司職防守后腰，身體健壯，防守攔截兇狠，補(bǔ)位意識好，美中不足的是轉(zhuǎn)身較慢不夠靈活。組織進(jìn)攻能力一般，偶爾會組織進(jìn)攻。較少使用遠(yuǎn)射。

2000年蔡慧康進(jìn)入根寶足球基地。

2006年進(jìn)入職業(yè)隊，自出道至今一直效力于上海東亞足球俱樂部。

2007年隨隊升入中甲。

2008年4月18日，上海東亞與北京宏登的中甲比賽中，蔡慧康打入了自己職業(yè)生涯的首球。

2009年隨上海全運隊奪得全運男足U20冠軍。

2012年隨隊奪得中甲聯(lián)賽冠軍并升上中超。

2014年6月18日在對陣馬其頓的友誼賽中首次代表中國國家隊比賽。

2016年2月5日，蔡慧康再次進(jìn)入亞洲區(qū)預(yù)選賽40強(qiáng)賽集訓(xùn)名單。

2017年1月8日，里皮宣布蔡慧康出任國足隊長

2015年5月18日，蔡慧康與相戀多年的女友王雯麗登記結(jié)婚。

在東亞隊中，蔡慧康一直是一個辛勤工作的工兵型球員，勤懇踏實，不惜體力地奔跑拼搶，而進(jìn)球這種發(fā)光發(fā)亮的事往往與他無關(guān)，可謂是東亞前場進(jìn)攻的后勤保障。通常情況下，蔡慧康會首發(fā)并搭檔一個組織型后腰，如王佳玉。

隨著2015賽季中超聯(lián)賽落下帷幕，各項數(shù)據(jù)統(tǒng)計也隨之出爐，在球員搶斷數(shù)的排行榜上，上海上港隊的后腰蔡慧康力壓馬季奇取得頭名。值得一提的是，在這項榜單上，蔡慧康已經(jīng)連續(xù)三年取得第一，堪稱是中超賽場上最恐怖的搶球機(jī)器。