在就讀縣立中學(xué)期間，與徐干晨、畢指南等成立學(xué)生聯(lián)合會，領(lǐng)導(dǎo)同學(xué)開展抵制日貨、提倡國貨，宣傳打倒貪官污吏土豪劣紳等革命活動，并走出校門，與國民黨進(jìn)步人士聯(lián)合組織機關(guān)工友聯(lián)合會；到國民黨縣黨部石印局印發(fā)《告全縣同學(xué)書》，宣傳革命道理。1928年秋畢業(yè)。

1929年初，到縣農(nóng)民協(xié)會與孫啟明、王其人等一起工作。是年秋，懷著探求革命真理的熱切愿望毅然離開縣農(nóng)民協(xié)會，考入濟南省立高中，隨后結(jié)識在該校任教的左翼作家胡也頻，并在其指導(dǎo)下閱讀《唯物史觀》《唯物辯證法》《共產(chǎn)黨宣言》等經(jīng)典著作。

1930年夏，胡也頻去上海。不久，劉仲瑩到上海投奔胡也頻，在復(fù)旦大學(xué)當(dāng)旁聽生。年底，經(jīng)胡也頻介紹加入中國共產(chǎn)黨，受命到閘北做地下工作。

1931年回萊蕪，先在口鎮(zhèn)、鵓鴿樓，后到縣農(nóng)民協(xié)會、縣師范講習(xí)所等地，發(fā)展黨員5名，建立中共萊蕪特別支部并任書記。

1932年，在全縣發(fā)展黨員近百名，下半年成立中共萊蕪縣委，劉仲瑩被選為書記。此后，他與縣委其他成員一起，更加廣泛地開展建黨工作，迅速在一、二、三、十區(qū)近20個村莊發(fā)展黨員，建立起4個分區(qū)委及縣農(nóng)民協(xié)會特別支部、縣師范講習(xí)所共產(chǎn)主義青年團。

1933年，在中共山東省委遭到破壞，萊蕪黨組織與上級失掉聯(lián)系后，領(lǐng)導(dǎo)黨組織堅持斗爭。

1934年4月，變賣田產(chǎn)充作活動經(jīng)費，到上海等地尋找上級黨組織。8月在濟南省立圖書館被捕，隨后由我黨同情者尚立齋保釋，劉及時向縣委匯報了被捕情況，萊蕪黨組織未遭損失，其仍主持縣委工作。1935年10月，領(lǐng)導(dǎo)反對劉伯戈、周茂森叛變的斗爭，機智地安排縣委其他委員轉(zhuǎn)移到外地，自己留下來堅持工作。為躲避敵人搜捕，曾露宿云臺山狼毛子洞，數(shù)日以野菜充饑，仍就地堅持斗爭。是年冬，與趙健民、鹿省三、黃仲華等人組成中共山東省工作委員會，被推選為書記。

1936年4月，中共北方局委派黎玉任山東省委書記，劉仲瑩擔(dān)任省委巡視員，具體領(lǐng)導(dǎo)魯西北地區(qū)的黨建工作，先后建立了冠縣縣委、冠縣中心縣委和莘縣、 堂邑、南館陶等特區(qū)區(qū)委。

1936年秋，以黨的專職巡視員身份，化名范明生、李濟安赴魯西北工作，建立中共冠縣縣委。1937年夏，中共魯西北特委成立，劉仲瑩任書記�？谷諔�(zhàn)爭爆發(fā)后，他跑遍魯西北各縣，聯(lián)絡(luò)黨員，建立組織，宣傳抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線組織抗日武裝，終因積勞成疾身患肝病。后病情日漸惡化，黨組織把他送回老家休息治療。他聽到平型關(guān)大捷消息，即在家鄉(xiāng)張貼標(biāo)語進(jìn)行宣傳，并在同學(xué)的漫畫上寫：“中華不可侮，金甌缺定補”。他于11月初返回魯西北。不久，病情急劇惡化，黨組織把他送往齊魯醫(yī)院，終因治療無效，于1938年3月28日病逝。

中華不可侮，金甌缺定補