萬潼出身于軍人家庭，從小便受到了嚴(yán)格的訓(xùn)練和要求。2004年，萬潼參加了新絲路模特大賽，并在江蘇賽區(qū)獲得十佳女模稱號和最具活力獎。2005年，萬潼進(jìn)入江西藝術(shù)職業(yè)學(xué)校表演專業(yè)學(xué)習(xí)。2007年，萬潼赴英國皇后瑪格麗特大學(xué)留學(xué)深造，并最終取得該大學(xué)藝術(shù)管理專業(yè)學(xué)士學(xué)位。2011年，回國后的萬潼又進(jìn)入中央戲劇學(xué)院表演專業(yè)進(jìn)修，并于次年獲得結(jié)業(yè)證書。

2011年，萬潼相繼擔(dān)任了濟南電視臺都市頻道和南昌電視臺都市頻道的節(jié)目主持人。

2012年，萬潼正式進(jìn)入演藝圈發(fā)展，并與曹穎、姚剛、趙文浩等藝人共同主演了古裝愛情神話劇《天仙配后傳》，萬潼在劇中飾演了優(yōu)雅高貴又俏皮可愛的六仙女。

2013年，萬潼與何晟銘、袁姍姍、張鐵林合作主演了革命傳奇劇《獵天狼》，并在劇中與張鐵林搭檔演繹一對可憐的土豪父女 ；隨后，萬潼又與侯夢瑤、高云翔、袁詠儀等人共同出演了清宮愛情劇《多情江山》，萬潼在劇中飾演了善良可愛卻有些小任性的十四格格；同年，萬潼還與單瑛哲、馬丹旎、唐昕聯(lián)袂主演了探尋民族音樂家王洛賓音樂人生的現(xiàn)代情感劇《歌海情天》，并在劇中飾演了美麗有氣質(zhì)且勇于追尋自己內(nèi)心想法的海歸女孩納寧，這也是萬潼首次擔(dān)任影視劇的女一號。

2014年，萬潼與張歆藝、黃覺、牛萌萌共同出演了都市勵志輕喜劇《裁剪愛情》。2015年，萬潼與童瑤、于毅、遲帥等人合作出演了現(xiàn)代都市愛情劇《我的麻辣女友》。

2018年3月，主演的電視劇《錦衣之下》殺青。同年，參演現(xiàn)代都市情感勵志劇《山月不知心底事》。

初入影視圈的萬潼在《天仙配后傳》中扮演六仙女，首登銀屏的她就以一個仙女的形象向觀眾展示了她清純的外表和高貴的氣質(zhì)，并將角色的機靈可愛詮釋的淋漓盡致，而作為一名演藝圈的后起之秀，謙虛上進(jìn)的萬潼也正一步一步實現(xiàn)著她對影視的貢獻(xiàn)與夢想（新浪網(wǎng)評  ）。

萬潼憑借獨特的氣質(zhì)和靚麗的外表吸引了眾多觀眾的眼球，也給演藝圈帶來一股新鮮的空氣，在《獵天狼》中能與張鐵林這樣的老戲骨搭戲，對于萬潼而言是難得的經(jīng)驗，因此她在拍戲之余，經(jīng)常向演藝界前輩討教學(xué)習(xí)，她的謙虛不做作，深得大家的喜愛，而其自然不浮夸的表演也深受肯定（環(huán)球網(wǎng)評）。