1984—89在北京市體工大隊(duì)體操隊(duì)教練員。 　1989—2005年在國家體操隊(duì)任男隊(duì)教練員。

2005年—今在國家體操隊(duì)任男隊(duì)教練員兼男隊(duì)教練組組長。

白遠(yuǎn)韶， 中國體操隊(duì)男隊(duì)教練，所訓(xùn)練隊(duì)員 鄒凱在北京第二十九屆奧運(yùn)會上勇奪三枚金牌(男子團(tuán)體、自由體操、單杠)，為祖國爭得了榮譽(yù)。 鄒凱本人也成為本屆奧運(yùn)會上 中國體育代表團(tuán)獲得金牌最多的運(yùn)動(dòng)員。 　2004年的雅典奧運(yùn)會，我男子體操隊(duì)發(fā)揮欠佳，成績下滑。新的奧運(yùn)競賽周期開始后，國家體操隊(duì)提出了“從負(fù)開始、 臥薪嘗膽”的口號。作為多次帶隊(duì)參加世界體操大賽的教練，我深知肩上的責(zé)任。

對 鄒凱的訓(xùn)練，他主要是從以下幾方面入手的：

一、不斷學(xué)習(xí)、提高素養(yǎng)，改善知識結(jié)構(gòu)，努力把握項(xiàng)目訓(xùn)練規(guī)律。一名優(yōu)秀的教練員必須善于不斷學(xué)習(xí)，改善知識結(jié)構(gòu)，尤其要注重自身專業(yè)素養(yǎng)的提高。只有廣博地汲取多方面的知識，才能在訓(xùn)練工作中有所突破，并努力做到游刃有余。 鄒凱協(xié)調(diào)性較好，空中感覺清楚，相對來講爆發(fā)力、力量尚有待于提高。針對他的特點(diǎn)，選擇單杠作為他訓(xùn)練主項(xiàng)之一。為此，他在完成碩士論文《提高我國優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員單杠項(xiàng)目訓(xùn)練水平的研究》過程中，對影響該項(xiàng)目訓(xùn)練的諸多因素進(jìn)行了較為全面深入的思考，結(jié)合多年訓(xùn)練實(shí)踐進(jìn)行了詳盡梳理，反復(fù)論證；對訓(xùn)練方法手段進(jìn)行了探討；并統(tǒng)計(jì)分析了不同年代中外優(yōu)秀單杠運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作。研究生階段學(xué)習(xí)的經(jīng)歷使我能準(zhǔn)確地把握項(xiàng)目訓(xùn)練規(guī)律，并切實(shí)地應(yīng)用于 鄒凱單杠訓(xùn)練的實(shí)踐中，訓(xùn)練思路清晰明朗。

二、鉆研規(guī)則、參與科研、結(jié)合個(gè)體特征，發(fā)展難度創(chuàng)新成套編排。

體操評分規(guī)則對于訓(xùn)練和競賽起重要的導(dǎo)向和制約作用。體操隊(duì)提出在奧運(yùn)會前大力發(fā)展難度，改進(jìn)編排的訓(xùn)練指導(dǎo)方針。只有A分的價(jià)值明顯高于其他國家優(yōu)秀選手，才具備奪冠的物質(zhì)基礎(chǔ)。

結(jié)合 鄒凱的個(gè)體特征，他努力吃透規(guī)則的同時(shí)，還積極參與《中國體操隊(duì)最佳成套動(dòng)作編排配置優(yōu)化及創(chuàng)新研究》課題的研究，在鄒凱的自由體操和單杠項(xiàng)目上，選擇并發(fā)展了能充分挖掘他潛能的高難度動(dòng)作，并進(jìn)行成套創(chuàng)新編排，以最大可能提高A分價(jià)值。數(shù)據(jù)顯示， 鄒凱自由體操和單杠的A分價(jià)值都領(lǐng)先于對手，為奪冠奠定了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。單杠項(xiàng)目決賽 鄒凱的完成分即B分，落后于第二名霍爾頓0.275分，正是因?yàn)锳分領(lǐng)先于霍爾頓0.3分，而最終領(lǐng)先0.025分奪冠。

成套動(dòng)作的創(chuàng)新編排、即對難度動(dòng)作的連接，根據(jù) 鄒凱競技能力的特點(diǎn)進(jìn)行了前瞻性的優(yōu)化組合。根據(jù)團(tuán)體賽和單項(xiàng)決賽的需要，在自由體操和單杠兩個(gè)項(xiàng)目上分別配置了兩套A分價(jià)值不同的成套動(dòng)作。由于對兩套不同動(dòng)作的訓(xùn)練進(jìn)行了合理安排，因此在奧運(yùn)會的團(tuán)體預(yù)賽決賽和單項(xiàng)的預(yù)賽決賽中，項(xiàng)項(xiàng)都取得了成功。

賽后，白遠(yuǎn)韶表示 鄒凱獲得的三枚金牌是總局和體操中心領(lǐng)導(dǎo)、體操隊(duì)總教練等來自方方面面的關(guān)懷與指導(dǎo)以及鄒凱自身的努力分不開的。