這里介紹的網(wǎng)球反彈球，它是一項(xiàng)由被動(dòng)變主動(dòng)的過(guò)渡性技術(shù)，主要是用來(lái)回?fù)魧?duì)著腳下打來(lái)的球，或在發(fā)球上網(wǎng)或隨擊球上網(wǎng)的沖上網(wǎng)途中，來(lái)不及到位打截?fù)羟蛎姹黄冗�擊剛從地面彈起的低球。它的擊球特點(diǎn)是固定球拍角度，借助球的彈起一瞬間的力量進(jìn)行還擊。為了采取場(chǎng)上主動(dòng)并為網(wǎng)前截?fù)舻梅謩?chuàng)造條件，必須掌握好反彈球技術(shù)。

絕大多數(shù)的反彈球產(chǎn)生在單雙打比賽中運(yùn)用發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的對(duì)手破壞上網(wǎng)進(jìn)攻常把球打到對(duì)方的腳下或兩側(cè)迫使對(duì)方從低處向上回?fù)舫龇磸椙�，難度是極大的， 因此它屬于被動(dòng)過(guò)渡性技術(shù)。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)低且多在中場(chǎng)，很難加力進(jìn)攻，只能推深或控制落點(diǎn)為下次進(jìn)攻做準(zhǔn)備。也可以這樣講反彈球是在被迫的情況下才使用的。如果判斷準(zhǔn)確及時(shí)，寧可加快上網(wǎng)速度截?fù)袅杩盏颓蚧蛲蝗环怕�前沖速度待球落地跳起在高點(diǎn)加力進(jìn)攻。但有時(shí)來(lái)不及這樣處理， 只好使用反彈球，它是一項(xiàng)技巧性很高的技術(shù)，尤其在當(dāng)今網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)朝著積極快速進(jìn)攻的方向發(fā)展，發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)在單雙打比賽中廣泛使用，反彈球技術(shù)更顯得重要了。

正、反拍反彈球握拍與網(wǎng)前截?fù)粑张南嗤�，采用東方式反拍握拍法或大陸式握拍法。

當(dāng)判斷來(lái)球需要打反彈球時(shí)，迅速下蹲，重心下降。如正拍反彈球，應(yīng)轉(zhuǎn)體右腳向前跨步,并彎曲，反拍反彈球則相反；此時(shí)身體前傾，保持平衡，后擺動(dòng)作視球過(guò)來(lái)的球速及準(zhǔn)備時(shí)間快慢而定，一般是轉(zhuǎn)本時(shí)已完成了后擺動(dòng)作。

擊球時(shí)眼睛必須看球，手腕與前臂緊固，拍面略開(kāi)，隨身體重心前移，拍子由下向上作反彈擊球，同時(shí)使球略帶上旋。

隨揮動(dòng)作不宜太長(zhǎng)，能達(dá)到引導(dǎo)出球方向就夠了。

由于反彈球的擊球點(diǎn)很低，不易打出攻擊力強(qiáng)的球，是在不得已時(shí)采用的回?fù)舴椒ā?/p>

雖然反彈球大多產(chǎn)生在中場(chǎng)，但當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)區(qū)內(nèi)包括在底線(xiàn)稍后都可能逼對(duì)方使用反彈球的打法處理來(lái)球，因此，反彈球技術(shù)分類(lèi)也是很復(fù)雜的。

按擊球者站位分，有近網(wǎng)、中場(chǎng)和底線(xiàn)深區(qū)的反彈球按球的旋轉(zhuǎn)分，也可分平擊、上旋和下旋削擊的反彈球按回?fù)舻穆潼c(diǎn)和性能分，又有推深、放輕球、挑高球和破上網(wǎng)等。

將球打到離底線(xiàn)30厘米～50厘米的地方，用反彈球戰(zhàn)勝對(duì)方的方法�；�本要領(lǐng)是控制球的落點(diǎn)調(diào)動(dòng)對(duì)方在底線(xiàn)來(lái)回奔跑，誘使對(duì)方露出破綻。一旦出現(xiàn)機(jī)會(huì)，馬上給予致命一擊。

1、這是反彈球的最基本戰(zhàn)術(shù)。雙方反手互拉強(qiáng)力上旋球，己方搶先變招，迅速回到正手。

2、然后用正手拉強(qiáng)力上旋球于對(duì)方底線(xiàn)兩邊大角深處，不給對(duì)方上網(wǎng)及底線(xiàn)起板的機(jī)會(huì)，尋找機(jī)會(huì)突擊。此時(shí)必須意識(shí)到自己的正手側(cè)空當(dāng)太大，應(yīng)隨時(shí)做好準(zhǔn)備。

1、在反手的對(duì)角互抽時(shí)，先跑到占先區(qū)接球是想取勝者所希望的。

2、取得勝利的最好方法也是最基本的方案，是在反彈球戰(zhàn)中，當(dāng)自己的機(jī)會(huì)來(lái)，突然打直線(xiàn)球。

1、當(dāng)反彈球戰(zhàn)變得對(duì)自己有利時(shí)，可以搶先用正手打直線(xiàn)球。

2、此時(shí)如果對(duì)方的回球質(zhì)量不高，立刻上網(wǎng)，用高質(zhì)量的正手對(duì)角球取勝。

1、在連續(xù)對(duì)攻中，正手球和反手球都應(yīng)集中打在對(duì)方的中線(xiàn)附近。

2、當(dāng)對(duì)方的球都打在邊角上時(shí)，相反容易出界。這種戰(zhàn)術(shù)適用于對(duì)底線(xiàn)對(duì)攻持久戰(zhàn)非常有自信的選手。

網(wǎng)球場(chǎng)可分為室外和室內(nèi)，且有各種不同的球場(chǎng)表面。其將由經(jīng)濟(jì)因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶(hù)外場(chǎng)地，但是其建立和保養(yǎng)費(fèi)用太昂貴，所以如今以由人造球場(chǎng)取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場(chǎng)，其法國(guó)公開(kāi)賽即為此種球場(chǎng)。

一、草地球場(chǎng)因草地球場(chǎng)的維護(hù)，費(fèi)時(shí)且費(fèi)錢(qián)，所以越場(chǎng)來(lái)越少見(jiàn)。它們必具備良好的排水系統(tǒng)，球場(chǎng)的周?chē)�是由�?xì)長(zhǎng)耐用的條板，混泥土壁和墻角所建造。

二、塑膠球場(chǎng)因?yàn)槿嗽烨驁?chǎng)易于保護(hù)，所以漸漸普受歡迎。經(jīng)過(guò)大幅度修改的人造球場(chǎng)，往往最適于使用。有的球場(chǎng)由結(jié)合還亞養(yǎng)基素樹(shù)脂平粗粒橡皮植組合而成，且噴上聚亞安脂，可滲透底層，上鋪有柏油。

三、硬地球場(chǎng)須要經(jīng)常保養(yǎng)，而且維修費(fèi)有時(shí)亦很昂。一個(gè)建造良好的硬地球場(chǎng)橫切面，其購(gòu)造的層次如下：19~40公分厚的表面物質(zhì)；接著是由砂石熔渣或粗砂石所組成的碎石層;然後是12。5公分為(5寸)的滲透層；下土層上面和基準(zhǔn)面22.5公分為（9寸）下面是7.5公分為（3寸）的排水管。

反彈球

四、預(yù)防因場(chǎng)地過(guò)硬帶來(lái)的損傷。硬地球場(chǎng)對(duì)身體有害是無(wú)可否認(rèn)的，而且這種損害已使許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手付出了很大的代價(jià)。例如格拉夫、埃德博格和麥肯羅都不同程度地遭受著腰背疾病的折磨�？死锼雇≡�因腹股溝傷病不得不退出1995年澳大利亞公開(kāi)賽的半決賽。硬地網(wǎng)球中常見(jiàn)的傷病還包括踝關(guān)節(jié)的扭傷、眼位和小腿肌肉的拉傷，以及膝關(guān)節(jié)的過(guò)渡疲勞等。現(xiàn)代優(yōu)秀網(wǎng)球選手的大部分比賽都是在硬地球場(chǎng)上進(jìn)行的。我國(guó)國(guó)內(nèi)僅有的幾片沙土地網(wǎng)球場(chǎng)也已逐漸地被硬地所代替。如今在我國(guó)國(guó)內(nèi)的近15次比賽中，只有三個(gè)比賽是在沙土地球場(chǎng)上進(jìn)行。國(guó)際女子網(wǎng)協(xié)舉辦的幾乎一半比賽是在硬地。國(guó)際男子職業(yè)比賽中的近三分之一也如此。因此，很多運(yùn)動(dòng)員無(wú)法回避在硬地上比賽。另外，我國(guó)大部分的網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)地也都是硬地。它的優(yōu)點(diǎn)是球的彈跳比較規(guī)則，場(chǎng)地好維護(hù)。有研究表明，硬地球場(chǎng)容易使踝關(guān)節(jié)、小腿和腰椎等處受傷。但職業(yè)網(wǎng)球比賽中。硬地球場(chǎng)占主導(dǎo)地位。因此這就使得運(yùn)動(dòng)員不得不重新考慮他們的訓(xùn)練問(wèn)題了。格拉夫認(rèn)為：如今的硬地網(wǎng)球比賽需要更好的身體素質(zhì)。并且她說(shuō)她自己已找到了新的訓(xùn)練方法。比如在訓(xùn)練中增加了伸展練習(xí)、瑜伽練習(xí)和訓(xùn)練后的按摩等。解決硬地球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)損傷的最好方法是加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。強(qiáng)壯的身體能起到緩沖作用。一方面可以延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間，以達(dá)到提高心肺功能的目的；另一方面是用短距離的跳躍來(lái)加強(qiáng)爆發(fā)力。

1：正確認(rèn)識(shí)反彈球的應(yīng)用時(shí)機(jī)與作用反彈球大都屬于被動(dòng)過(guò)渡性技術(shù)，在比賽中盡量避免使用，因?yàn)樗�的擊球點(diǎn)太低，雖然比彈起來(lái)打節(jié)省時(shí)間，但難度大， 很難加力進(jìn)攻。反彈球是一項(xiàng)重要的不可缺少的技術(shù)，尤其在網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)中不可避免地使用它，因此需要安排專(zhuān)門(mén)的練習(xí)。由于它是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的項(xiàng)目，一般安排在截?fù)羟�、高壓球之后練�?xí)。隨著訓(xùn)練水平的不斷提高和臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的豐富，會(huì)逐漸掌握反彈球技術(shù)的，與其它各項(xiàng)技術(shù)巧妙地融合在一起，組織起成功的戰(zhàn)術(shù)。

2： 判斷來(lái)球最簡(jiǎn)單的辦法是看來(lái)球的落點(diǎn)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員向網(wǎng)前沖時(shí)，如果來(lái)球落在腳前或兩側(cè)可以及早下蹲使用反彈球回?fù)�；如果球落在腳后球過(guò)身體會(huì)落地，則應(yīng)果斷地使用低截?fù)羟蛴瓝魜?lái)球，千萬(wàn)不要放慢速度等球落地再打，這一點(diǎn)非常重要。有經(jīng)驗(yàn)的選手會(huì)處理得恰到好處，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，會(huì)根據(jù)上網(wǎng)速度和來(lái)球落點(diǎn)熟練地判斷這一點(diǎn)。

反彈球

3：當(dāng)判斷放慢網(wǎng)速度可以從容地打一下有攻擊力的落地球時(shí)，沒(méi)有必要去打反彈球，雖然這樣處理球會(huì)慢些，但當(dāng)球彈起后會(huì)有個(gè)高的擊球點(diǎn)， 狠狠地進(jìn)攻對(duì)手比打反彈球效果好得多，有經(jīng)驗(yàn)的選手都會(huì)選擇這樣的打法。

4：反彈球技術(shù)動(dòng)作中的幾個(gè)重要環(huán)節(jié)是低重心、交叉跨步深蹲后腿膝關(guān)節(jié)幾乎觸地、身體保持平衡、眼睛盯住來(lái)球在球彈起瞬間擊球、拍頭不要下垂, 這兒個(gè)要領(lǐng)應(yīng)反復(fù)的練習(xí)。從準(zhǔn)備姿勢(shì)、原地?fù)]拍練習(xí)、場(chǎng)上定位的多球練習(xí)、結(jié)合向前跑動(dòng)的練習(xí) ……逐步增加難度土網(wǎng)的步法和截?fù)羟蛞粯樱�注意步法的�?jié)奏，即上網(wǎng)的前沖步法應(yīng)該快，當(dāng)對(duì)方揮拍擊球時(shí)，應(yīng)注意判斷，同時(shí)放慢前沖速度已判斷出對(duì)方的擊球方向時(shí)， 應(yīng)有一個(gè)兩腳開(kāi)立的跳步然后銜接的是向左或向有的跨步擊球動(dòng)作。這是上網(wǎng)步法的特定要求，需要專(zhuān)門(mén)的練習(xí)，再逐步結(jié)合對(duì)方接發(fā)球破上網(wǎng)擊球的綜合練習(xí)，把截?fù)羟蚺c反彈球有機(jī)地結(jié)合在一起，提高實(shí)戰(zhàn)能力。