曾維祺出生在舊上海的一個富有繼而破產(chǎn)的企業(yè)家家庭，中學(xué)就讀上海滬江大學(xué)附屬中學(xué)，20歲時考入滬江大學(xué)，因當(dāng)時身體瘦弱，入校不久就參加了滬江大學(xué)健美會，并當(dāng)選為干事，與會長共同主持會務(wù)。那時，趙竹光先生（中國健美運(yùn)動開山人）應(yīng)邀每周來教授健美,經(jīng)過大學(xué)四年的健美鍛煉，體重增長了18.2公斤，成為全校強(qiáng)壯者之一。1939年大學(xué)畢業(yè)后，為了推廣健美運(yùn)動，便和趙竹光先生，陳憲奇共同創(chuàng)立“肌肉發(fā)達(dá)法研究會”會址設(shè)在曾維祺和鄰居住處的屋頂平臺上。1940年夏，因參加人數(shù)增多,遷到一家西服店的樓上，并將名稱改為“上海健身學(xué)院”,趙竹光任院長,曾維祺任教務(wù)長。一年后他們共同創(chuàng)辦出版了世界上第一本健美雜志<>雜志，比喬.韋德辦得<>早5年，這本雜志行銷東南亞,發(fā)行數(shù)千冊，在當(dāng)時的影響很大。

1942年春，由于健身學(xué)院容納不了越來越多的參加者，曾維祺又創(chuàng)辦了“現(xiàn)代體育館”,擔(dān)任館長，并主編了<>雜志。歷時8年的現(xiàn)代體育館，為我國培養(yǎng)了一大批健美英才，“中國健美之父”婁琢玉教授早年就在此訓(xùn)練并開始走上健美之路。

1950年6月，曾維祺被調(diào)到北京的國際新聞局工作，后來又供職北京圖書館，又身兼文化部科技委員會委員、民盟北京市委副秘書長、北京東城區(qū)武協(xié)副主席、中國舉重協(xié)會委員數(shù)職。

1979年十一屆三中全會后，健美運(yùn)動恢復(fù)，曾維祺懷著激動的心情又開始了健美推廣工作，他為體育報刊撰寫和翻譯了大量的文章，編著出版了<>等書。1983年67歲的曾維祺提議創(chuàng)辦了北京工體健美訓(xùn)練班，并親自執(zhí)教，培養(yǎng)了大批健美事業(yè)的接班人。

1985年6月，國際健美聯(lián)合會主席本.韋德先生親自向曾維祺授予國際健聯(lián)頒發(fā)的“功勛獎狀”。

1986年中國舉重協(xié)會，健美委員會成立，曾維祺當(dāng)選為主任，其間他主持全國健美比賽，把古稀之年的全部精力都投入到健美事業(yè)中，堪稱一代健美宗師。

1996年病逝于北京，享年80歲。

曾維祺先生在30年代就立下了強(qiáng)身救國之志，他不止一次地說“健、力、美體現(xiàn)著民族精神和素質(zhì)，每個人的身體棒了，全民族的素質(zhì)就提高了，建設(shè)身體和建設(shè)國家永遠(yuǎn)是重要的”。為了這一理想，曾維祺獻(xiàn)身健美運(yùn)動60余年，曾維祺作為我國健美運(yùn)動的一代宗師，他象一面旗幟指引著中華千萬健美事業(yè)的接班人。

《健美十講》出版商;中國廣播電視出版社

《當(dāng)代男子健美訓(xùn)練》出版商：湖南科學(xué)技術(shù)出版社

《舉重》出版商：人民體育出版社