中里巴人，養(yǎng)生名人，健管家，家學(xué)淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人師承父親練習(xí)道家導(dǎo)引養(yǎng)生功法，更從祖父的親書(shū)秘笈中汲取中醫(yī)之精髓，后又研讀了中醫(yī)各家經(jīng)典和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)典籍，盡得醫(yī)武同源之意趣。根據(jù)自己對(duì)人體經(jīng)絡(luò)的切身理解和體會(huì)，中里巴人認(rèn)為治病不如防病、關(guān)注疾病不如關(guān)注健康，結(jié)合親身感悟，寫成了《求醫(yī)不如求己》這本書(shū)，告訴大家在疾病未發(fā)之時(shí)如何預(yù)防，在所謂亞健康的狀態(tài)下如何調(diào)理。

新世紀(jì)來(lái)臨之際，中里巴人被現(xiàn)今 87歲的太極名家李寶良先生收為關(guān)門弟子，老師將其終生所悟大法傾囊相授。

"中里巴人 "其名，源于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)的兩首古曲《陽(yáng)春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓將中醫(yī)傳承于千家萬(wàn)戶的理想，一如唐代詩(shī)人劉禹錫的名句 "舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家 "。

采訪前，先看了《求醫(yī)不如求己》這本書(shū)，感覺(jué)書(shū)的作者一定是位上了年紀(jì)的老中醫(yī)，編輯之前曾經(jīng)采訪過(guò)的中醫(yī)專家，大都是50歲以上的長(zhǎng)者，誰(shuí)知道一見(jiàn)面，還是個(gè)小伙子。說(shuō)實(shí)在的，若是先見(jiàn)其人，后讀其文，信服力真會(huì)差一些呢!不過(guò)仔細(xì)想想，一個(gè)頭發(fā)濃密、面容年輕、身體強(qiáng)健的專家，可能比面容衰老、體態(tài)臃腫的專家更有真功夫。先自己健康起來(lái)，才能教別人啊!

人們都怕得病，其實(shí)疾病正是你獲得健康和走向成熟的契機(jī)。那是身心與你的對(duì)話，如果你仔細(xì)傾聽(tīng)，然后加以修正，人生就會(huì)因此而有一些體會(huì)和感悟。但是通常人們都會(huì)加以抵觸、敵對(duì)、掩蓋、壓制，使疾病變得不是它的本來(lái)面目，不是它本來(lái)想要對(duì)你說(shuō)的話。其實(shí)頭痛有頭痛的深意、潰瘍有潰瘍的警示。這些癥狀對(duì)生命來(lái)說(shuō)并無(wú)敵意，它只是在提醒和告誡我們要及時(shí)關(guān)注我們的健康。

《求醫(yī)不如求己》

俗話說(shuō)：三分治，七分養(yǎng)，治只是在消除一些不舒服的癥狀。要想獲得健康快樂(lè)的人生，而不是天天都在與疾病做斗爭(zhēng)，那就一定要調(diào)動(dòng)起我們的自愈潛能。

有病了去醫(yī)院，找醫(yī)生進(jìn)行診斷，用先進(jìn)的儀器進(jìn)行檢查，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。但是醫(yī)生只能幫我們暫時(shí)緩解癥狀，卻不能幫我們長(zhǎng)久保持健康。

醫(yī)生的職責(zé)是幫助病患找到他的病因，指點(diǎn)他如何才能擺脫疾病的困擾，然后由患者自己來(lái)完成治療過(guò)程，就像家里的那種老式掛鐘，有時(shí)鐘擺會(huì)停走。這時(shí)，我們需要用手指來(lái)?yè)軇?dòng)一下鐘擺，然后，掛鐘又繼續(xù)不停地走下去了。醫(yī)生就像這只手指，它只是一個(gè)外來(lái)的助力，它只需撥動(dòng)這一下，如果手指反反復(fù)復(fù)地?fù)軇?dòng)鐘擺，替代了掛鐘自身的擺動(dòng)節(jié)律，那么這個(gè)掛鐘從此就別想再走時(shí)準(zhǔn)確了，我們的疾病也就會(huì)遷延不愈，所以說(shuō)病最終是自己痊愈的，而不是醫(yī)生治好的。

百病從氣生

人體病因的來(lái)源是“氣”，也就是中醫(yī)講的“百病從氣生”。這種氣分為外氣和內(nèi)氣，外氣是風(fēng)寒暑濕燥火，內(nèi)氣是喜怒哀樂(lè)悲恐驚，我把它們簡(jiǎn)化為“外寒內(nèi)火”。如果這兩方面都照顧到，經(jīng)絡(luò)和氣血暢通，人的身體就會(huì)百病不生。

對(duì)上班族來(lái)說(shuō)：內(nèi)氣對(duì)他們困擾更大，內(nèi)氣就是所愿不遂、心理矛盾沖突的直接原因。如我們不喜歡自己的工作但為了生存必須堅(jiān)持，不喜歡老板卻要加班加點(diǎn)為他賣命，心里是切齒咒罵表面卻笑臉?lè)暧�，結(jié)果我們每天都會(huì)在謀慮、決斷中自相拼殺，大耗氣血。

做個(gè)百毒不侵的現(xiàn)代人

生活中我是個(gè)百無(wú)禁忌的人，比如說(shuō)吃，關(guān)鍵不在于你吃什么而在于你想吃什么，有人會(huì)說(shuō)吃這個(gè)沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，但你想吃，吃得愉悅，就是一種營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)這東西有毒，什么沒(méi)毒?蔬菜用化肥，水果噴農(nóng)藥，家禽用人工飼料，還有口蹄疫、瘋牛病，今天說(shuō)這個(gè)能吃，明天又說(shuō)什么元素過(guò)量，這還怎么吃?就連呼吸的空氣里也有毒。

如今我們就生活在“百毒俱全”的時(shí)代，所以也不必怕毒，毒進(jìn)入身體后只要能夠排出來(lái)就沒(méi)事，排毒排的是什么?一是濁氣、二是濁水、三是宿便。如果為了怕中毒，這不敢吃那不感碰，這樣即使長(zhǎng)壽也沒(méi)了生活色彩，不妨效仿濟(jì)公，讓“毒物穿腸過(guò)，營(yíng)養(yǎng)腹中留”，那我們也就安全了。

《萬(wàn)病皆可心藥醫(yī)》江蘇人民出版社2009年9月

《求醫(yī)不如求己家庭醫(yī)學(xué)全書(shū)》 江蘇人民出版社 2009年5月

《求醫(yī)不如求己大全集》江蘇文藝出版社2009年1月

《求醫(yī)不如求己3》 江蘇文藝出版社 2008年10月

《求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典》中國(guó)中醫(yī)藥出版社2008年1月

《求醫(yī)不如求己2》 江蘇文藝出版社 2007年10月

《求醫(yī)不如求己》 中國(guó)中醫(yī)藥出版社 2007年2月