奧利維亞·穆恩的母親金·瑪恩是在越南長(zhǎng)大的中國(guó)人，而奧利維亞的生父有著德國(guó)裔和愛(ài)爾蘭裔血統(tǒng)。在奧利維亞2歲時(shí)，她的母親再嫁給一個(gè)美國(guó)空軍軍人，因此他們離開(kāi)了俄克拉荷馬舉家搬遷了數(shù)次，最后奧利維亞搬到了日本東京的美軍基地居住。由于奧利維亞的繼父駐扎于東京都，這段時(shí)間里，她曾參演地方戲劇，身高171cm的穆恩在日本算身材傲人，她還曾當(dāng)過(guò)時(shí)裝模特。

在奧利維亞的父母離異后，她又搬回了俄克拉何馬城，并且在俄克拉何馬城讀高中。高中畢業(yè)后，奧利維亞在俄克拉何馬大學(xué)讀書(shū)，并主修新聞學(xué)和副修日本戲劇。大學(xué)畢業(yè)之后，她在洛杉磯安定了下來(lái)，想實(shí)現(xiàn)自己的演員夢(mèng)。

2005年末，奧利維亞·穆恩在電視系列劇《Beyond the BreakBack》中扮演了Mily Acuna，之后她在《獄中豪杰》中扮演了羅伯·施奈德的接待員Maria。還主持了網(wǎng)絡(luò)視頻節(jié)目the Daily Nut和Formula D。

2008年奧利維亞·穆恩開(kāi)始到G4電視臺(tái)工作，開(kāi)始與 Kevin Pereira 共同主持 Attack of the Show，4月10日，取代主持人 Sarah Lane。Attack of the show 是一個(gè)有關(guān)電子游戲的節(jié)目，盡管Olivia曾承認(rèn)過(guò)自己對(duì)電子游戲了解不多，但她對(duì)自己在信息科技方面的專業(yè)知識(shí)卻自信十足。

2010男性時(shí)尚雜志《Maxim》公布了其"2010年度百大性感熱辣女郎"排行榜 位于第八位。

2011年Olivia Munn聯(lián)手性時(shí)尚雜志《Maxim》拍攝了一組性感寫(xiě)真。2011年7月奧利維亞·穆恩在第四季的《超市特工》（Chuck）中客串演出，扮演一位酷勁十足，聰慧過(guò)人，并且美麗動(dòng)人的中情局特工。

2012年男性雜志《Maxim》評(píng)選出"100位2012全球最火辣女星"排行榜中，位于第二。

2012年出演《新聞編輯室》(The Newsroom)中的Sloan Sabbith。

2013年奧利維亞·穆恩 (Olivia Munn) 為《Esquire》雜志6~7月刊拍攝了一組時(shí)尚大片，32歲的奧利維亞換上數(shù)套泳裝，自信秀出健康好身材，變身比基尼寶貝對(duì)著鏡頭猛放電，S曲線若隱若現(xiàn)很是惹火。

2016年奧利維亞·穆恩(Olivia Munn)在美國(guó)漫威漫畫(huà)公司(Marvel Comics)的最新電影《X戰(zhàn)警：天啟》中出演一位擁有心靈感應(yīng)術(shù)的性感忍者——靈蝶(Psylocke)。

2014年2月14日奧利維亞·穆恩 (Olivia Munn) 與喬爾·金納曼 (Joel Kinnaman) 在情人節(jié)當(dāng)天出街，這是兩人最后一次公開(kāi)露面。

2014年4月30日《Us Weekly》雜志報(bào)道，由于兩人的聚少離多，奧利維亞·穆恩 (Olivia Munn) 與喬爾·金納曼 (Joel Kinnaman) 早在幾個(gè)月前就已分手。如今Olivia一直住在洛杉磯，而Joel則為了拍攝新片而待在多倫多�！�

在最初約會(huì)前，奧利維亞·穆恩 (Olivia Munn) 與喬爾·金納曼 (Joel Kinnaman) 就已經(jīng)是十分親密的好友，因此分手之后兩人依舊是好朋友。

2010年02月01日，穆恩(Olivia Munn)紅裙亮相第52屆格萊美獎(jiǎng)紅毯。

2011年2月20日，奧利維亞·穆恩 (Olivia Munn) 出席2011秋冬紐約時(shí)裝周。

2012年01月12日，奧利維亞·穆恩全裸大型廣告在比佛利大道登場(chǎng)。寧可裸露，不穿皮草，為警告民眾不要傷害動(dòng)物，穆恩一絲不掛。穆恩在視頻中表示，“我以擁有中華血統(tǒng)而驕傲，但看到這些動(dòng)物受苦受難，卻沒(méi)有任何法律約束，非常心痛”。視頻中播放的殘酷鏡頭，包括貉被毒打、兔子被砍頭，工人殘忍地從動(dòng)物身上拔去皮毛，想想看，即使是袖口或領(lǐng)子上的一小圈，動(dòng)物仍然因你而承受極大痛苦。對(duì)這一切視而不見(jiàn)，不是好事”。

2013年2月25日上午(美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間2月24日下午)2013年第85屆奧斯卡金像獎(jiǎng)在好萊塢杜比劇院舉行，奧利維亞·穆恩 (Olivia Munn) 一襲瑪切薩 (Marchesa) 2013秋冬中國(guó)風(fēng)刺繡拖尾長(zhǎng)禮服，佩戴海瑞·溫斯頓 (Harry Winston) 向日葵鉆石手鐲、花狀黃金耳環(huán)亮相紅地毯。

2012年奧利維亞·穆恩遭黑客入侵 私密自拍裸照外泄，黑客先曝光奧利維亞的照片，曾拍過(guò)《花花公子》裸照的她身材十分姣好，奧利維亞穿上不同的性感內(nèi)衣玩自拍，有黑色內(nèi)衣、粉紅小褲褲、白色蕾絲睡衣和性感吊帶襪，最后干脆正面全裸露出撩人體態(tài)。照片曝光后，奧利維亞低調(diào)回應(yīng)：“沒(méi)有露出臉部的照片都不是自己。”

有媒體查出，該批私密自拍照的收件人是奧利維亞的前男友克里斯潘恩，兩人在2009年陷入熱戀，交往約6個(gè)月后克里斯甩了奧利維亞，這批裸照可能是奧利維亞寄給克里斯的“慰安照”。奧利維亞否認(rèn)露點(diǎn)性感照是自己，此事已交由警方調(diào)查處理。

2004年《狂野,稻草人》(Scarecrow,Gone,Wild)飾：女一號(hào)

2005年《峽谷湖路》(The,Road,to,Canyon,Lake)飾：亞洲女孩

2007年《獄中豪杰》(Big,Stan)飾：瑪利亞

2008年《恐怖食人院》(Insanitarium)飾：南希

2009年《拳王開(kāi)飯館》(The,Slammin',Salmon)飾：薩馬拉,·,杜波依斯，《不速之客》(Freeloaders)飾：艾米

2010年《約會(huì)之夜》(Date,Night)飾：家庭主婦，《鋼鐵俠,2》(Iron,Man,2)飾：基斯·羅伯茨

2011年《凱特的欲望日記》(I,Don't,Know,How,She,Does,It)飾：莫莫·哈恩

2012年《魔力麥克》(Magic,Mike)飾：安布爾

2013年　(Freeloaders)飾：Madeline

2013年　(Beware,the,Night)飾：

2014年《神鬼大盜》(Mortdecai)飾：

2016年《X戰(zhàn)警：天啟》(X-Men:,Apocalypse)飾：靈蝶

2006年《沖浪青春》(Beyond,the,Break)飾：梅利·阿庫(kù)納

2006年《進(jìn)攻查看!》(Attack,of,the,Show!)飾：她自己

2008年《極限體能王》(Sasuke)飾：她自己

2009年《極限體能王》(Sasuke)飾：她自己，《哈拉聯(lián)誼會(huì)》(Greek)飾：拉娜

2010年《愛(ài)非偶然》(Accidentally,on,Purpose)飾：妮可

2010年《超市特工》(Chuck)飾：葛麗塔

2010年《每日秀》(The,Daily,Show)飾：她自己

2010年《完美情侶》(Perfect,Couples)飾：雷

2012年《新聞編輯室》(The,Newsroom)飾：斯隆

2013年《新聞編輯室第2季》(The,Newsroom)飾：斯隆

2012-2013年　(New,Girl)飾：Angie

2008年(Talkshow,with,Spike,Feresten)

2009年(Talkshow,with,Spike,Feresten)

2009年《賈斯大廳秀》(The,Jace,Hall,Show)

2009年5月25日到28日《愛(ài)情熱線》(Loveline)

2009年6月18日《今晚娛樂(lè)》(Entertainment,Tonight)

2009年10月28日《吉米晚間,脫口秀》(Late,Night,with,Jimmy,Fallon)

2009年12月3日《羅培茲今夜秀》(Lopez,Tonight)

2010年4月9日《吉米晚間脫口秀》(Late,Night,with,Jimmy,Fallon)

2010年4月13日《卡爾森·達(dá)利訪談》(Last,Call,with,Carson,Daly)

2010年4月22日《亞當(dāng)·,卡羅拉,秀》(The,Adam,Carolla,Show)

2011年1月12日《晚間秀》(Late,Show,with,David,Letterman)

2011年1月20日《生活!凱利》(Live!,with,Kelly)

2011年1月20日《今天》(Today)

2011年3月17日《今天》(Today)

2011年3月29日《柯南》(Conan)

2011年9月6日《吉米晚間脫口秀》(Late,Night,with,Jimmy,Fallon)

2011年9月15日《深夜秀》(The,Late,Late,Show,with,Craig,Ferguson)

2011年10月10日　(Rove,LA)

2011年10月28日《深夜秀》(The,Late,Late,Show,with,Craig,Ferguson)

2018年5月，參加紐約大都會(huì)藝術(shù)博物館慈善舞會(huì)。