徐本力1939年7月出生于云南昆明，浙江寧波人。1963年8月畢業(yè)于北京體育學(xué)院體育系田徑專業(yè)；1963年至1975年9月在齊齊哈爾師范學(xué)校擔(dān)任體育科副主任；1975年9月至1981年2月在重慶大學(xué)擔(dān)任體育教研室副主任；1981年2月調(diào)入上海體育學(xué)院工作，先后在田徑系、函授部、體育理論教研室任教，直至2008年2月在上海體育學(xué)院退休。

徐本力教授是中國(guó)知名的體育學(xué)者，先后兼任中國(guó)體育發(fā)展戰(zhàn)略研究會(huì)委員、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)會(huì)委員和上海市體育科學(xué)學(xué)會(huì)理事等40個(gè)學(xué)術(shù)職務(wù)，在國(guó)內(nèi)外有較高的知名度，是中國(guó)《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》這門新興學(xué)科的創(chuàng)始人之一。1990年，他出版了 《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》專著，1999年主持編寫了全國(guó)第一本體育院校函授《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》通用教材。徐本力教授是中國(guó)最早將系統(tǒng)科學(xué)理論引入體育領(lǐng)域，并進(jìn)行系統(tǒng)研究的學(xué)者之一。他編著的中國(guó)第一本《體育控制論》專著獲得“1988年全國(guó)優(yōu)秀圖書獎(jiǎng)”和“1990年全國(guó)體育科技進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)”。他以“控制型運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)”的特色，成為中國(guó)該學(xué)科獨(dú)樹一幟的學(xué)派，對(duì)豐富和發(fā)展中國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)學(xué)科建設(shè)做出了重要貢獻(xiàn)。

1985年5月，國(guó)家體委訓(xùn)練局邀請(qǐng)徐本力赴京為國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)在京的全體教練員進(jìn)行《“三論”與現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》科學(xué)講座。這是國(guó)家體委訓(xùn)練局第一次正式邀請(qǐng)?bào)w育院校教授來京，為國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)教練員進(jìn)行科學(xué)講座，反響非常熱烈。從1992年開始，徐本力承擔(dān)培養(yǎng)體育學(xué)碩士、博士研究生的工作。多年來，他培養(yǎng)了包括港澳臺(tái)地區(qū)在內(nèi)的一大批體育人才。

曾編著出版《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》和《體育控制論》等12本專著、教材和40本合著，參加了九五國(guó)家級(jí)重點(diǎn)教材-全國(guó)體育學(xué)院全日制《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》通用教材的編寫，并任全國(guó)體育學(xué)院函授通用教材《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》主編、《中國(guó)體育教師大字典》副總編和《全民健身指導(dǎo)叢書、健身運(yùn)動(dòng)處方》主編。

先后參加了《辭�！沸抻啺婧�1999年新事體育科學(xué)研究，取得了突出的成績(jī)，先后承接了包括國(guó)家級(jí)課題《關(guān)于我國(guó)體育院系聯(lián)合辦學(xué)的歷史、現(xiàn)狀和基本模式的調(diào)查與研究》、國(guó)家體委課題《對(duì)我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)理論與實(shí)踐中幾個(gè)問題的調(diào)查與研究》和國(guó)家教育部中央教科所立項(xiàng)的和國(guó)家教育部中央教科所立項(xiàng)的"九五"學(xué)校體育衛(wèi)生重點(diǎn)課題《開發(fā)兒童運(yùn)動(dòng)和智力潛能的理論與實(shí)驗(yàn)研究》在內(nèi)的19個(gè)研究課題，發(fā)有了《對(duì)我國(guó)科學(xué)訓(xùn)練整體結(jié)構(gòu)模式的探討》《開發(fā)兒童運(yùn)動(dòng)和智力潛能新途徑研究》等106篇學(xué)術(shù)論文。

參加了48次國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)會(huì)議，宣讀了66篇學(xué)術(shù)論文，先后獲得、全國(guó)體育學(xué)院教學(xué)論文三等獎(jiǎng)，上海市體育科學(xué)學(xué)會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)26等個(gè)科研獎(jiǎng)，其中《體育控制論》一書曾榮獲1988年全國(guó)優(yōu)秀圖書獎(jiǎng)和1991年全國(guó)體育科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。其傳略和業(yè)績(jī)?cè)�被入錄英�?guó)《世界卓有成就的人物》、美國(guó)《世界名人錄》和國(guó)內(nèi)出版的約30本世界名人錄和各種名人錄。

2020年10月3日凌晨2：03在新華醫(yī)院逝世，享年81歲。