2005年大學(xué)三年級實(shí)習(xí)期間進(jìn)入CCTV4《中國新聞》擔(dān)任記者；

2006年畢業(yè)后正式簽約中央電視臺，并分別駐中央電視臺香港站、臺灣站長達(dá)5年時間。期間參與制作多期《直通港澳》、《直通港澳臺》等欄目。參與中央電視臺香港回歸10周年、澳門回歸10周年大型新聞直播節(jié)目。

世界杯期間，很多網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)央視體育頻道的《體育晨報》欄目又有新主播加入，外形高冷美艷，播報風(fēng)格干練清晰，，被網(wǎng)友譽(yù)為最低調(diào)女主播，這位新晉主播又頻繁現(xiàn)身主持午夜體育報道，被網(wǎng)友大贊為高冷美艷型。 CCTV5《體壇快訊》新晉女主播李蕊走紅網(wǎng)絡(luò)，因美麗淡雅的外表而被網(wǎng)友稱為“小清新美女”“氧氣美女”。

2015年3月，李蕊走紅網(wǎng)絡(luò)，粉絲看后稱贊“美得不忍直視”，并表示以后一定要準(zhǔn)點(diǎn)守在電視前看體育新聞。

2015年6月，李蕊曬出一組瑜伽課后的照片，照片上的她身材姣好，身著低胸吊帶，面容清秀，因其清新自然的長相而被贊為“氧氣”美女。