曾任內(nèi)蒙古興安盟郵電局電信技術(shù)部主任兼網(wǎng)管中心主任、電信運(yùn)維部主任、副總工兼計(jì)劃建設(shè)部主任，中國(guó)聯(lián)通呼倫貝爾分公司總經(jīng)理、呼和浩特分公司總經(jīng)理、內(nèi)蒙古分公司數(shù)據(jù)互聯(lián)網(wǎng)部經(jīng)理、移動(dòng)事業(yè)部經(jīng)理、企業(yè)發(fā)展部經(jīng)理、中國(guó)聯(lián)通 G 網(wǎng)經(jīng)營(yíng)部營(yíng)銷(xiāo)推廣處經(jīng)理，中國(guó)聯(lián)通廣東分公司副總經(jīng)理等職務(wù)。

現(xiàn)任愛(ài)施德副董事長(zhǎng)、總裁。

2018福布斯中國(guó)最杰出商界女性排行榜，周友盟名列第60位。

2019年1月，周友盟入選福布斯中國(guó)發(fā)布的2019中國(guó)最杰出商界女性榜，位列第20名。

2020年6月，福布斯中國(guó)發(fā)布2020科技女性榜，周友盟上榜。