宋洋，生于張家口。就讀于煤機小學、煤機中學、市第一中學，畢業(yè)于北京廣播學院。曾獲得全國第二屆故事大王選拔邀請賽一等獎，榮獲河北文藝振興獎被榮記二等功。

他先后擔任電視劇《風雨澳門》、《少年包青天2》、《少年康熙》、《神捕十三娘》、《一腳定江山》、《壯志雄心》等劇的場記、副導演；電視劇《男才女貌》、《女才男貌》、《生死絕戀》、《愛情呼叫轉移》等劇的執(zhí)行導演；2004年以導演《出水芙蓉》一劇獲得第四屆中國電視藝術“雙十佳”導演提名獎榮譽，后導演了《王爺到》、《步步驚魂》、《好孕來臨》、《丑女無敵2》、《老照片》、《一起來看流星雨》等劇。是目前國內為數不多的最年輕的影視劇導演之一。

2018年9月20日，執(zhí)導的電視劇《鳴鴻傳》播出。

2019年11月15日?，參演的電影《長安道》在全國上映，在劇中飾演邵寬城。

2020年6月10日，執(zhí)導的電視劇《燃！沙排少女》開機。

副導演：

1998年《風雨澳門》

2001年《一腳定江山》

2002年《少年包青天2》

2002年《壯志雄心》

2003年《少年康熙》

2003年《神捕十三娘》

導演：

2004年《出水芙蓉》

2005年《王爺到》

2007年《步步驚魂》

2009年《丑女無敵2》

2009年《一起來看流星雨》

2010年《好孕來臨》

2010年《一起又看流星雨》

2012年《寶貝媽媽寶貝女》

2012年《等待綻放》

2013年《天才碰麻瓜》

2013年《愛閃亮》

2018年《鳴鴻傳》

2020年《燃！沙排少女》

演員：

2019年《長安道》飾演邵寬城