運(yùn)動(dòng)生涯
2015年全國體操冠軍賽中，羅友涓以50.85分的成績獲女子全能季軍、以13.534分和14.267分的成績分別獲得女子自由體操和女子平衡木雙料冠軍。
2016年5月12日晚，2016年全國體操錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽在安徽合肥結(jié)束了女子團(tuán)體決賽，商春松領(lǐng)軍的湖南隊(duì)以228.500分蟬聯(lián)冠軍。湖南隊(duì)整體實(shí)力強(qiáng)大，五人進(jìn)入單項(xiàng)預(yù)賽前八，羅友涓和陳小青列平衡木第六和第七。
2016年10月16日，2016年全國體操冠軍賽昨天在湖州結(jié)束男女個(gè)人全能的爭奪。女子個(gè)人全能決賽，羅歡在決賽中發(fā)揮穩(wěn)定最終以52.669分奪金，湖南選手陳小青和羅友涓分獲銀牌和銅牌。
2016年10月17日，2016全國體操冠軍賽在湖州落幕。女子自由操湖南羅友涓以13.334分獲得冠軍，成績?yōu)?3.200分的上海隊(duì)許瓅和成績?yōu)?3.167分的廣東隊(duì)劉景行分獲二三名。
平衡木湖南姐妹王涔郁、羅友涓分別以14.200分和13.834分獲得冠、亞軍，廣東隊(duì)劉景行13.400分成為季軍。
2018年9月7日晚，在河南許昌進(jìn)行的2018年全國體操冠軍賽，女子平衡木， 湖南隊(duì)陳小青以13.400分和隊(duì)友湖南隊(duì)羅友涓并列亞軍。
榮譽(yù)
2015年11月09日被國家體育總局授予“運(yùn)動(dòng)健將”稱號。
