1999年10月9日出生于湖北省襄陽(yáng)市。

2004年在廣東體操運(yùn)動(dòng)員陳怡瑩的舉薦下進(jìn)入襄樊四中（今 襄陽(yáng)四中）體育部學(xué)習(xí)。

2007年進(jìn)入 武漢體育學(xué)院。同年因?yàn)椤皦K頭大”的理由從跳水隊(duì)落選，改練體操。

2012年12月加入國(guó)家隊(duì)，教練 王群策、 徐驚雷。

2013年全運(yùn)會(huì)前回浙江省隊(duì)備戰(zhàn)，同年年底重新入選國(guó)家隊(duì)，教練盧利峰、張海燕（但已于2014年返回浙江省隊(duì)）。

2014年全國(guó)體操錦標(biāo)賽，作為浙江隊(duì)的一員，獲得團(tuán)體金牌 。

2016年10月17日，2016年全國(guó)體操冠軍賽在湖州結(jié)束了倒數(shù)第二個(gè)比賽日的爭(zhēng)奪，女子跳馬項(xiàng)目，來(lái)自浙江的袁霄陽(yáng)獲得該項(xiàng)目冠軍。

走上體操之路

2004年，在熟人的引薦下，4歲半的袁霄陽(yáng)被外公送到了襄陽(yáng)四中體育部。進(jìn)校選拔測(cè)試，第一個(gè)項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)，女生跳過(guò)1.1米可以參加下面的測(cè)試，她一跳竟跳出1.6米！體操教練張永剛驚呆了，他當(dāng)即揮了揮手說(shuō)：“下面的測(cè)試就不用了，這個(gè)孩子我要了。”

就這樣，袁霄陽(yáng)進(jìn)入襄陽(yáng)四中體育部學(xué)習(xí)。按照學(xué)校規(guī)定，學(xué)生必須住校，外公肖安碧沒(méi)有猶豫就答應(yīng)了，“那天我走的時(shí)候，陽(yáng)陽(yáng)哭得很厲害，抱著我的腿怎么也不讓我走。沒(méi)辦法，要成功必須付出�！�

學(xué)習(xí)體操動(dòng)作“很省心”

“別的學(xué)員有時(shí)候偷懶，訓(xùn)練時(shí)u2018偷工減料u2019，可任何時(shí)候，袁霄陽(yáng)都是一絲不茍地完成教練安排的每一個(gè)動(dòng)作。”在張永剛眼里，袁霄陽(yáng)是個(gè)極有天賦的好苗子。

四五十個(gè)學(xué)員中，袁霄陽(yáng)總是第一個(gè)學(xué)會(huì)新動(dòng)作。有一次，張永剛教比袁霄陽(yáng)大幾歲的一個(gè)學(xué)生練后空翻，在旁邊觀看的袁霄陽(yáng)一次就完美地完成這一動(dòng)作�！爱�(dāng)時(shí)就在這個(gè)角上，別的學(xué)員剛學(xué)這個(gè)動(dòng)作都會(huì)使勁向后甩腿，可袁霄陽(yáng)是努力向高處跳躍�！睆堄绖偸种赣�(xùn)練場(chǎng)一角說(shuō)，多數(shù)學(xué)員要練習(xí)兩三千次，才能把這個(gè)動(dòng)作做好，可袁霄陽(yáng)一次成功。自此，張永剛讓袁霄陽(yáng)跟著年齡較大的學(xué)員一起學(xué)習(xí)。

在學(xué)校和襄陽(yáng)市的大小比賽中，袁霄陽(yáng)每次都拿第一。2007年她被選入武漢體院。

訓(xùn)練刻苦，袁霄陽(yáng)深得武漢體院教練趙漢華的喜愛(ài)。放假時(shí)，其他孩子都回家了，可趙漢華把袁霄陽(yáng)接到家中，給她“開(kāi)小灶”。

雖然有天賦，袁霄陽(yáng)卻屢屢被一些省隊(duì)拒之門(mén)外。2011年，袁霄陽(yáng)進(jìn)入浙江隊(duì)，并于2012年年底進(jìn)入國(guó)家體操隊(duì)。

Vault1 冢原360

DV：5.2

Vault2 前手翻-前屈180

DV：5.0

前團(tuán) D

小小直 BBE 0.2

立轉(zhuǎn)360 A

交換腿接環(huán) E

狼跳+稀松跳 AA

交換腿跳+后團(tuán) CC 0.1

前挺+羊跳 DD 0.2

后團(tuán)兩周下 D

DV：EEDDDDCC~3.2+2.5+0.5=6.2

立轉(zhuǎn)720 B

后團(tuán)兩周 D

后直540+前直360 CC 0.1

剪交180 C

后屈兩周 D

交換腿接環(huán)+交換腿180 CC

后直720 C

DV：DDCCCCCC~2.6+2.3+0.1=5.0