基本介紹
李相環(huán)在速滑事業(yè)上取得了顯著成績。所培養(yǎng)的運動員曾取得世界速滑錦標賽500米冠軍和速滑世界杯賽的前六名及第二屆亞冬會的500米冠軍和1000米亞軍并破亞冬會紀錄。所培養(yǎng)的運動員在國內(nèi)重大比賽中共有5人25次獲全國冠軍、有11項次破全國紀錄、有97人次取得被錄取資格,共培養(yǎng)國際級運動健將1名,國家級運動健將9名。編撰《采用特定的專項力量練習(xí)手段,增強速滑運動員的肌肉力量》及《速度滑冰項目專項力量訓(xùn)練》在國家級刊物《冰雪運動》上發(fā)表。
項目訓(xùn)練
1把握速滑專項力且訓(xùn)練特點的必要性 任何事物都有其發(fā)展規(guī)律和特點,依據(jù)和尊重事物的發(fā)展規(guī)律和特點對其進行開發(fā)和利用是取得成功的保證,違背其規(guī)律則必然遭致失敗。 專項力量訓(xùn)練有其自身的規(guī)律和特性及訓(xùn)練原則,違背其規(guī)律和特性就會使專項力量訓(xùn)練失敗,造成專項肌肉群力量增長緩慢、不增長或減退,影響專項運動成績的提高。 專項力量訓(xùn)練是為了發(fā)展專項肌群的阻抗力量及負荷強度,改善短時間肌群的工作效果,這也是提高J速滑運動員用于克服滑跑阻力、提高滑跑速度的作功力量的最重要因素。因為速度滑冰是一個力量耐力性運動項目,這就要求運動員既要有良好的專項耐力水平,又要有很好的專項力量水平。速滑運動員克服阻力、提高滑行速度的最重要因素是作功的力量,即專項力量。
2速滑專項力皿訓(xùn)練的特點和相適應(yīng)的訓(xùn)練方法 要達到提高速滑運動員專項肌肉群力量的目的,必須遵循專項力量訓(xùn)練的規(guī)律和特點來進行速滑專項肌肉群力量的訓(xùn)練。