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  • 李相環(huán)

    李相環(huán)

    李相環(huán),男,1944年12月生,F(xiàn)任黑龍江省黑河市體工隊隊長兼教練。高級教練。1981、1986年分別被黑龍江省體委授予政治思想先進個人和體育先進工作者稱號,先后多次受到地、市各種獎勵,市級“拔尖人才”,全國和黑龍江省速滑教練委員會委員。

    基本介紹

    李相環(huán)在速滑事業(yè)上取得了顯著成績。所培養(yǎng)的運動員曾取得世界速滑錦標賽500米冠軍和速滑世界杯賽的前六名及第二屆亞冬會的500米冠軍和1000米亞軍并破亞冬會紀錄。所培養(yǎng)的運動員在國內(nèi)重大比賽中共有5人25次獲全國冠軍、有11項次破全國紀錄、有97人次取得被錄取資格,共培養(yǎng)國際級運動健將1名,國家級運動健將9名。編撰《采用特定的專項力量練習(xí)手段,增強速滑運動員的肌肉力量》及《速度滑冰項目專項力量訓(xùn)練》在國家級刊物《冰雪運動》上發(fā)表。

    項目訓(xùn)練

    1把握速滑專項力且訓(xùn)練特點的必要性 任何事物都有其發(fā)展規(guī)律和特點,依據(jù)和尊重事物的發(fā)展規(guī)律和特點對其進行開發(fā)和利用是取得成功的保證,違背其規(guī)律則必然遭致失敗。 專項力量訓(xùn)練有其自身的規(guī)律和特性及訓(xùn)練原則,違背其規(guī)律和特性就會使專項力量訓(xùn)練失敗,造成專項肌肉群力量增長緩慢、不增長或減退,影響專項運動成績的提高。 專項力量訓(xùn)練是為了發(fā)展專項肌群的阻抗力量及負荷強度,改善短時間肌群的工作效果,這也是提高J速滑運動員用于克服滑跑阻力、提高滑跑速度的作功力量的最重要因素。因為速度滑冰是一個力量耐力性運動項目,這就要求運動員既要有良好的專項耐力水平,又要有很好的專項力量水平。速滑運動員克服阻力、提高滑行速度的最重要因素是作功的力量,即專項力量。

    2速滑專項力皿訓(xùn)練的特點和相適應(yīng)的訓(xùn)練方法 要達到提高速滑運動員專項肌肉群力量的目的,必須遵循專項力量訓(xùn)練的規(guī)律和特點來進行速滑專項肌肉群力量的訓(xùn)練。

    李相環(huán)

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