基本介紹
李相環(huán)在速滑事業(yè)上取得了顯著成績(jī)。所培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員曾取得世界速滑錦標(biāo)賽500米冠軍和速滑世界杯賽的前六名及第二屆亞冬會(huì)的500米冠軍和1000米亞軍并破亞冬會(huì)紀(jì)錄。所培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員在國(guó)內(nèi)重大比賽中共有5人25次獲全國(guó)冠軍、有11項(xiàng)次破全國(guó)紀(jì)錄、有97人次取得被錄取資格，共培養(yǎng)國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將1名，國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將9名。編撰《采用特定的專項(xiàng)力量練習(xí)手段，增強(qiáng)速滑運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量》及《速度滑冰項(xiàng)目專項(xiàng)力量訓(xùn)練》在國(guó)家級(jí)刊物《冰雪運(yùn)動(dòng)》上發(fā)表。
項(xiàng)目訓(xùn)練
1把握速滑專項(xiàng)力且訓(xùn)練特點(diǎn)的必要性 任何事物都有其發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn),依據(jù)和尊重事物的發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行開發(fā)和利用是取得成功的保證,違背其規(guī)律則必然遭致失敗。 專項(xiàng)力量訓(xùn)練有其自身的規(guī)律和特性及訓(xùn)練原則,違背其規(guī)律和特性就會(huì)使專項(xiàng)力量訓(xùn)練失敗,造成專項(xiàng)肌肉群力量增長(zhǎng)緩慢、不增長(zhǎng)或減退,影響專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。 專項(xiàng)力量訓(xùn)練是為了發(fā)展專項(xiàng)肌群的阻抗力量及負(fù)荷強(qiáng)度,改善短時(shí)間肌群的工作效果,這也是提高J速滑運(yùn)動(dòng)員用于克服滑跑阻力、提高滑跑速度的作功力量的最重要因素。因?yàn)樗俣然且粋�(gè)力量耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這就要求運(yùn)動(dòng)員既要有良好的專項(xiàng)耐力水平,又要有很好的專項(xiàng)力量水平。速滑運(yùn)動(dòng)員克服阻力、提高滑行速度的最重要因素是作功的力量,即專項(xiàng)力量。
2速滑專項(xiàng)力皿訓(xùn)練的特點(diǎn)和相適應(yīng)的訓(xùn)練方法 要達(dá)到提高速滑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)肌肉群力量的目的,必須遵循專項(xiàng)力量訓(xùn)練的規(guī)律和特點(diǎn)來進(jìn)行速滑專項(xiàng)肌肉群力量的訓(xùn)練。
