2011年，16歲的蔡思韻參加第十屆南方新絲路模特大賽，她愛好舞蹈和話劇，為了參賽家人還專門給她請(qǐng)了曾獲得2005年馬來(lái)西亞華裔小姐的美女教練培訓(xùn)了兩個(gè)月。

2020年1月，憑借《幻愛》獲2019年度香港電影評(píng)論學(xué)會(huì)大獎(jiǎng)最佳女演員。2月12日，憑借《幻愛》獲第39屆香港電影金像獎(jiǎng)最佳女主角提名。