清光緒二十九年（1903年）與高吹萬在金山創(chuàng)辦《覺民》月刊。后留學日本，畢業(yè)于東京法政大學，曾任中國同盟會江蘇分會會長。在東京期間積極參與革命報刊的宣傳活動。如光緒三十一年（1905年）參加《二十世紀之支那》的編輯和發(fā)行工作，同年秋又主編《醒獅》月刊。高天梅為了尋找革命真理聯(lián)合革命志士旋即離家東渡日本留學。1905 年初與宋教仁訂交，成為革命密友，是年創(chuàng)刊了《醒獅》雜志以促進國勢之變化（封面獅吼圖由李叔同設(shè)計繪制）。在同盟會的機關(guān)刊物《民報》出刊前， 《醒獅》被認為是最具有批判鋒芒和戰(zhàn)斗威力的一本刊物。1905 年7 月份孫中山先生由歐洲抵日本，高天梅參與了和黃興等人的會見，籌組中國同盟會，是同盟會中第一位上海籍會員，8月份中國同盟會召開成立大會時被推為江蘇省主盟人。光緒三十二年（1906年）回國后，又與柳亞子、田桐等編輯《復(fù)報》，該報是在國內(nèi)大體編好后，寄往日本印刷出版的特殊報刊。清宣統(tǒng)元年（1909年）與陳去病、柳亞子等創(chuàng)立南社，為主要創(chuàng)始人之一。又曾創(chuàng)辦健行公學與欽明女學，提倡女權(quán)和女子教育。辛亥革命后，當選為眾議院議員。民國6年（1917年）孫中山在廣州“護法”，他于民國7年（1918年）與民國10年（1921年）兩度南下參加非常國會。民國12年（1923年）被卷入·曹錕賄選事件，被誣為“豬仔議員”。輯有《天梅遺集》。