清光緒二十九年（1903年）與高吹萬在金山創(chuàng)辦《覺民》月刊。后留學(xué)日本，畢業(yè)于東京法政大學(xué)，曾任中國同盟會(huì)江蘇分會(huì)會(huì)長。在東京期間積極參與革命報(bào)刊的宣傳活動(dòng)。如光緒三十一年（1905年）參加《二十世紀(jì)之支那》的編輯和發(fā)行工作，同年秋又主編《醒獅》月刊。高天梅為了尋找革命真理聯(lián)合革命志士旋即離家東渡日本留學(xué)。1905 年初與宋教仁訂交，成為革命密友，是年創(chuàng)刊了《醒獅》雜志以促進(jìn)國勢之變化（封面獅吼圖由李叔同設(shè)計(jì)繪制）。在同盟會(huì)的機(jī)關(guān)刊物《民報(bào)》出刊前， 《醒獅》被認(rèn)為是最具有批判鋒芒和戰(zhàn)斗威力的一本刊物。1905 年7 月份孫中山先生由歐洲抵日本，高天梅參與了和黃興等人的會(huì)見，籌組中國同盟會(huì)，是同盟會(huì)中第一位上海籍會(huì)員，8月份中國同盟會(huì)召開成立大會(huì)時(shí)被推為江蘇省主盟人。光緒三十二年（1906年）回國后，又與柳亞子、田桐等編輯《復(fù)報(bào)》，該報(bào)是在國內(nèi)大體編好后，寄往日本印刷出版的特殊報(bào)刊。清宣統(tǒng)元年（1909年）與陳去病、柳亞子等創(chuàng)立南社，為主要?jiǎng)?chuàng)始人之一。又曾創(chuàng)辦健行公學(xué)與欽明女學(xué)，提倡女權(quán)和女子教育。辛亥革命后，當(dāng)選為眾議院議員。民國6年（1917年）孫中山在廣州“護(hù)法”，他于民國7年（1918年）與民國10年（1921年）兩度南下參加非常國會(huì)。民國12年（1923年）被卷入·曹錕賄選事件，被誣為“豬仔議員”。輯有《天梅遺集》。