生平
高密長公主， 元季蔥， 北魏孝明帝時封穎陽縣主 。永安二季，封二品女侍中 。北魏時期，女侍中多由公主、命婦擔任，侍奉皇后、太后 。
《魏故侍中司徒千乘季公命婦高密長公主墓志銘》 記載，“公主恭以奉上，仁而逮下。溫良柔厚，謙虛謹密……宛然作合，來儀君子。聿修內饋，服勤沼沚�！�
公主永安三年（公元530年）八月廿一日薨于洛陽 。
《魏故侍中司徒公驃騎大將軍使持節(jié)定州刺史常山文恭王墓志銘并序》記載：“父道始，陽邑中都二縣令。王兄亶，字子亮，侍中車騎將軍清河王。姊胡氏，字孟蕤，長安長公主。妹司馬氏，字仲蒨。 妹盧氏，字季蔥。妃胡氏。父僧光，侍中車騎大將軍儀同三司濮陽郡開國公。
文獻記載
《魏故侍中司徒千乘季公命婦高密長公主墓志銘》
《魏故侍中司徒公驃騎大將軍使持節(jié)定州刺史常山文恭王墓志銘并序》
家族成員
祖父
北魏孝文帝 拓跋宏/ 元宏
父親
清河 文獻王 元懌
兄長
清河文宣王 元亶
元巶
姐妹
長安公主 元孟蕤，嫁胡祥
博陵公主 元仲蒨，嫁司馬慶云
安德公主元氏，與堂兄弟北魏顯宗 孝武帝 元脩姘居
丈夫
盧氏 ? ?
李挺 ? ?
侄子
東魏孝靜帝 元善見