袁露露，別名：露姐、露露姐，中國國家射箭隊隊員，2010年5月份的世錦賽中第三名。

中文名：袁露露

教練：金玉蘭

別名：露姐 露露姐

性別：女

國籍：中國

民族：漢族

出生年月：1989.01.01

星座：摩羯座

訓(xùn)練地：南京 北京

籍貫：江蘇

運動項目：射箭

所屬運動隊：中國國家射箭隊

2010年5月份的世錦賽中第三名

2010年廣州亞殘運會排名賽第四名

2011年全國第八屆殘運會2銀1銅

2005年開始進行射箭訓(xùn)練。

2010年5月份的世錦賽中，她獲得個人第三名，團體第一名的好成績。

2010年廣州亞殘運會女子個人反曲弓坐姿1級/2級排名賽第四名。

2011年全國第八屆殘運會女子反曲弓W2個人70米單輪賽第四名。

2011年全國第八屆殘運會女子反曲弓W2個人70米雙輪賽第二名。

2011年全國第八屆殘運會女子反曲弓W2個人奧林匹克輪淘汰賽第三名。

2011年全國第八屆殘運會女子反曲弓團體賽第二名。

“每天需要射出300支箭，艱苦的訓(xùn)練帶給我歡樂和自信，”中國射箭選手袁露露在結(jié)束了2010年10月13日的女子反曲弓排名賽后說。

2010年10月13日，亞殘運會女子個人反曲弓排名賽在廣東奧林匹克體育中心射箭場舉行，袁露露排名第四。賽場上，與其他選手不同的是，袁露露乘坐的輪椅的朝向與其他選手相反——她用左手搭箭拉弓。

袁露露告訴記者，射箭是一項非常耗費體力的運動，她每天得舉著近3公斤的弓，拉開300多回。袁露露的教練金玉蘭說：“袁露露平常使用38磅級別的弓進行訓(xùn)練，拉開這樣一個弓相當于提起約17公斤重的物體�！�

半個月前的一次訓(xùn)練，使得袁露露的右前臂拉傷，這讓即將參加亞殘會比賽的她非常擔心。但是在休息一天之后，袁露露便忍著傷痛繼續(xù)訓(xùn)練。每次訓(xùn)練結(jié)束之后，金玉蘭就給她的后背和手臂按摩，為她減輕痛苦。袁露露說：“跟訓(xùn)練和比賽帶來的自信與快樂相比，傷痛也就不算什么了。”

最讓袁露露感到高興的是，通過訓(xùn)練和比賽的鍛煉，她的自理能力進一步增強，如今的她不僅能夠生活自理還能幫著做家務(wù)。

袁露露來自江蘇徐州的農(nóng)村，父母承包了十幾畝地�！爱敻改该Σ贿^來的時候，我就給他們洗衣服、做飯，我能從做家務(wù)中找到自信，”袁露露說。

她是你的“服務(wù)員”，又是你的“老師”，還是你的“摯友”。這個人除了母親還會是誰？中國國家殘疾人射箭隊隊員袁露露說，雖然長年與輪椅相伴，但她幸運地碰到了這樣一位“母親”——教練金玉蘭。

亞殘運會射箭比賽期間，廣州氣溫驟降至5攝氏度，寒風掀翻了奧林匹克體育中心門前的指路牌。盡管在來之前，廣州的氣溫一直維持在20攝氏度以上，但是細心的金玉蘭還是在皮箱里塞滿了御寒的衣物。

袁露露在淘汰賽中對陣韓國隊的老將，金玉蘭提前灌好了兩個熱水袋，揣在口袋中。比賽暫停的片刻，金玉蘭立即接過袁露露手中的弓箭，掏出口袋中的暖手袋，塞到她手中，同時將羽絨服披在弟子的肩上。

“比賽時，我就當個不說話的u2018服務(wù)員u2019。如果說錯一句話，影響了她的情緒，那整個比賽就完了，”金玉蘭說。

袁露露來自江蘇徐州，曾經(jīng)的一場車禍使得她雙腿截肢，從此與輪椅為伴。2005年加入江蘇殘疾人射箭隊，是金玉蘭“欽點”的學(xué)生之一。進入射箭隊之后，袁露露在短時間內(nèi)熟練掌握了射箭的技巧，正手弓射箭技術(shù)突飛猛進，令金玉蘭暗自驚嘆。但是在一次體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)袁露露右眼弱視。按照慣例，袁露露只能離開射箭隊。得知這個消息，愛徒心切的金玉蘭徹夜難眠。

“為什么不讓袁露露練練反手弓呢？”一句話使得金玉蘭豁然開朗，第二天，她就開始訓(xùn)練袁露露練習(xí)用反手弓射箭、用左眼瞄準箭靶，袁露露成了中國殘疾人國家射箭隊中唯一一個反手弓“神箭手”。

在第7屆全國殘疾人運動會比賽前夕的一次訓(xùn)練中，袁露露左肩肌肉軟組織拉傷，她嚇得不敢再拉弓。憑著多年的執(zhí)教經(jīng)驗，金玉蘭幫助袁露露消除了心理障礙，袁露露得以打著繃帶繼續(xù)訓(xùn)練。

袁露露說，是教練教會了自己，想成功就必須付出，并且要付出比別人更多。