父傅察，大觀元年(1107年)進士，歷官吏部員外郎，宣和七年(1125年)出使金國殉節(jié)。傅自修10歲時，隨母及胞兄傅自強、傅自得遷居福建泉州。
傅自修以父蔭補八品朝散郎。紹興中(1131～1162年)，監(jiān)泉州市舶司。到任后，悉心整頓，使宿弊十去八九，以廉政調(diào)福建路司務(wù)干辦。
傅自修調(diào)離泉州后，泉州市舶司繼任者敲詐勒索番商，嚴重影響通商貿(mào)易。有一番商，因不堪市舶司官員敲詐，在岸邊哭泣。人們詰問原因，番商回答說：以前那個面白皙而有胡須的官員(指傅自修)主管市舶司時，貿(mào)易興隆，海舶多，貨也多。現(xiàn)在不在任了，商人的錢財被掠奪殆盡。此事奏聞朝廷后，傅自修又被調(diào)回泉州，提舉市舶司，番商舉手相賀。
乾道(1165～1173年)初，傅自修晉右朝散大夫，知潮州。潮州濱海，海寇猖獗，傅自修查得為寇者多是因生活所迫鋌而走險的百姓，便招撫他們，并奏請朝廷編為水軍，藉以控扼海道。乾道五年(1169年)，升兩浙東路提舉常平茶鹽公事。未赴任，因母喪，自潮州解官回泉州治喪守制。
乾道七年(1171年)，傅自修赴任兩浙東路提舉常平茶鹽公事。浙多豪族貴胄，素稱難治，任職者或被貶官、調(diào)離，或與之同流合污。傅自修持身嚴正，為政潔廉，豪右因之收斂。累官至直寶文閣。淳熙間(1174～1189年)，朝廷命傅自修提舉江西漕運轉(zhuǎn)運司，未及赴任，卒于原任所。