傳說(shuō)炎帝駕崩后，其靈柩由竹排裝載逆洣水而上，行至鹿原陂，忽然烏云密布，狂風(fēng)暴雨撲面而來(lái)，一條金龍騰空而出，將炎帝靈柩卷入水底，炎帝便葬在了炎陵縣鹿原陂。如今炎帝陵洣水河畔的龍腦石，據(jù)說(shuō)就是這金龍頭的化身。因?yàn)檫@個(gè)傳說(shuō)，炎陵自古龍多獅子也多，舞龍耍獅成了人們生活中不可缺少的一部分。逢年過(guò)節(jié)，婚喪作壽，亦或祭祀慶典，人們都需舞上幾回，露上幾手。

龍的品種有十多種，布龍、草龍、火龍、竹龍、竹葉龍、板凳龍、五節(jié)龍、七節(jié)龍、九節(jié)龍等。據(jù)說(shuō)，明清年間，曾制作過(guò)一條百多節(jié)長(zhǎng)達(dá)二百余米的巨龍。龍的制作或雕或畫或扎，做工精細(xì)的，得花上好幾個(gè)月時(shí)間，自然天成的，就地取材，隨手扎制。不論哪種龍，舞起來(lái)都虎虎生威，活靈活現(xiàn)。

舞龍舞獅的基本動(dòng)作雖然不外乎閃、展、騰、挪，但舞起來(lái)卻頗有講究，各有千秋。既有雙龍（獅）對(duì)舞，又有群舞，還有短龍串舞，更奇的是炎陵龍獅還能上桌玩起高空舞，四張八仙桌疊起來(lái)數(shù)米高，看了都扣人心弦，他們卻如履平地，揮灑自如。一種夜間起舞的“火星龍”，龍身用布扎制，且懸掛有裝了火石炭屑的小鐵盒，起舞之前，先點(diǎn)燃炭屑，然后四條龍同時(shí)舞動(dòng)，夜間看起來(lái)，真?zhèn)�金龍騰飛，繁星點(diǎn)點(diǎn)，煞是壯觀。1995年11月，炎陵表演的三人布龍，在昆明舉行的第四屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得一等獎(jiǎng)。