1935年秋參加革命斗爭，曾任疊石鄉(xiāng)工農(nóng)赤衛(wèi)隊隊員、工農(nóng)紅軍鼎泰游擊隊?wèi)?zhàn)士，參加了霞鼎泰（霞浦、福鼎、浙江省泰順）革命根據(jù)地的土地革命斗爭、反“圍剿”作戰(zhàn)和閩東、浙南蘇區(qū)的三年游擊戰(zhàn)爭。1936年12月，國民黨調(diào)集重兵“圍剿”閩東、浙南蘇區(qū)，何希尊隨黨組織和紅軍游擊隊轉(zhuǎn)移山區(qū)堅持革命斗爭。

1937年9月在太姥洋反“圍剿”斗爭中犧牲。