學(xué)業(yè)經(jīng)歷
宋幼年讀過私塾和本鎮(zhèn)小學(xué)。1908年隨親戚去四川，進入成都陸軍小學(xué)學(xué)習。1911年升讀陜西陸軍第二中學(xué)。辛亥革命后，入清河陸軍第一預(yù)備學(xué)校學(xué)習。1915年考入保定陸軍軍官學(xué)校第二期騎兵科，次年畢業(yè)。
重要貢獻
1916年宋英仲任湖南省督軍署辦事員。1917年，段祺瑞政府解散國會，撕毀《約法》，孫中山憤然南下廣州，召集“非常國會”，號召“護法”。宋英仲積極響應(yīng)，趕赴郴州參加了第一次護法運動，1917年任程潛護法軍總部科員。1920年1月任湘軍湖南總部副官。1923年4月起，歷任趙恒惕“護憲軍”總部副官處長、北伐前敵總指揮部副官處長、國民黨國民革命軍第八軍特別黨部常務(wù)委員等職。其間，隨唐生智先后參加了譚趙戰(zhàn)爭、潰敗湘西蔡鉅猷部戰(zhàn)斗、倒趙運動、北伐戰(zhàn)爭。于1926年在唐生智、劉文島的介紹下加入國民黨。這一時期，宋曾在共產(chǎn)黨人彭澤湘的領(lǐng)導(dǎo)下工作過，受到了一些民主主義和共產(chǎn)主義思想的影響。1929年隨唐生智任南京國民政府軍事參議院參議，其間曾赴四川聯(lián)絡(luò)鄧錫侯、劉文輝等反蔣。1933年起，歷任長沙保安司令部參謀長、長沙保安處副處長等職。
1937年李覺出任國民黨第七十軍軍長，宋英仲隨任第七十軍精銳部隊十九師少將參謀長，參加了淞滬會戰(zhàn)、武漢會戰(zhàn)、南昌會戰(zhàn)、長沙會戰(zhàn)，率部浴血奮戰(zhàn)、屢挫敵鋒，1939年6月升任第七十軍副軍長。1940年11月兼任一○七師師長，1941年參加上高會戰(zhàn)，奉命率部在石崗、大城、奉新、靖安一線堅守，不畏艱險孤軍深入敵后，包圍、切割日軍第三十三師團，使該師團潰敗，為會戰(zhàn)的最終勝利做了貢獻。1942年任湖南茶醴師管區(qū)司令。1943年任福建建延師管區(qū)司令。
抗日戰(zhàn)爭勝利后，宋英仲于1946年任武漢行轅少將高參。1948年任長沙綏靖公署少將高參。宋與郭春濤等進步人士交好，1948年由程一中、許松圃介紹在上海加入中國國民黨革命委員會。
1949年4月宋任長沙警備司令部中將參謀長，其間，盡力維護和幫助中共地下黨員和愛國進步人士，維持社會治安，為湖南的和平解放做了一些有益的工作。8月4日在長沙參加湖南和平起義。1949年8月任人民解放軍長沙警備司令部高參。1950年6月任湖南省人民政府參事室參事。