原名為 論贊弄囊，即位后以一萬精兵，攻破唐旄（即《 隋書》的 女國）部落。受尊號為囊日論贊，意思是政與天比高，盔與山比堅。囊日論贊重用庸旄領(lǐng)主娘·臧古（首城在今 西藏 墨竹工卡縣東北）、巴·魚澤布（首城在今西藏墨竹工卡縣西北）、農(nóng)·仲波（首城在今 西藏 墨竹工卡縣北）、哲蚌·納生（首城在今西藏 乃東縣北）和唐旄領(lǐng)主穹波·邦色。這引起了原來的 吐蕃 貴族——父王六臣與母后三臣——的叛亂。最后，囊日論贊被叛臣置毒暗害而死。其子 松贊干布繼位，平定了 叛亂。