少從同郡顧野王學(xué)《左氏春秋》、《史記》、《漢書》。南陳時為桂陽王府左常侍。隋朝時為越王侗記室兼侍讀,擢著作郎。唐貞觀初,仕太學(xué)博士,兼弘文館學(xué)士。撰為《文集》十卷,均佚。時王世充將篡位，侗謂士季曰：“隋有天下三十年，朝中果無忠臣乎”！士季答道：“見危授命”，臣宿志也。請因啟事為陛下殺之。謀泄，停侍讀。貞觀初，終太學(xué)博士，兼弘文館學(xué)士。士季著有文集十卷，《兩唐書志》傳于世。