根據(jù)中國的民間傳說，六合拳源于元末明初，據(jù)傳是 少林寺燒火僧許那羅和尚根據(jù)日常僧人格斗的多種招式創(chuàng)編的，具有結(jié)構(gòu)嚴(yán) 緊、進(jìn)退有節(jié)、攻防兼?zhèn)�、形態(tài)逼真、實戰(zhàn)性強(qiáng)的特點(diǎn)。所以頗受武僧所喜歡。它是少林拳中的對練套路，是歷代 武僧名師授徒傳藝的重要套路之一，是訓(xùn)練打擂的基礎(chǔ)。

六合拳以圍、攔、截、卡對方外盤為進(jìn)攻方式，招法以刁、捋、帶、挑、崩、架、靠、劈、砸、踢、蹬、摔、拿為主， 技擊是以守為攻，以攻為守，前后左右攻守兼?zhèn)�，隨機(jī)應(yīng)變，動作舒展大方，剛?cè)嵯酀?jì)，動靜分明，起伏升落，緊湊貫通。練習(xí)此拳既能強(qiáng)身健體，又能技擊防身。

按照“內(nèi)三合”和“外三合”的練功特點(diǎn)，六合拳屬于內(nèi)家和外家拳兼?zhèn)涞娜�種。按民間傳統(tǒng)說法，六合拳屬于“外家拳”。是少林派的一種發(fā)展變化。（ 許禹生先生語）；屬于北派少林中韋陀門的一個分支（ 萬籟生先生語）。按解放后國家武術(shù)部門對武術(shù)的分類，六合拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)中 長拳的一種。

六合拳。其名有三說；一指自然界的六個方位，即東、西、南、北、上、下；二指人體的六個部位，即手、足、肘、膝、肩、胯；三是指拳法演練所要求的內(nèi)外三合。

“內(nèi)三合”指“心、意、氣”三者相合，即 “心與意合，意與氣合，氣與力合”。

“外三合”指“手腳、肘膝、肩胯”三者相合，即“手與腳合，肘與膝合，肩與胯合”。內(nèi)外合一，即為六合。六合拳法之基本理論，講陰、陽、起、落、動、靜協(xié)調(diào)配合；心、意、氣、力、膽、智協(xié)調(diào)配合；手、足、肘、膝、肩、胯協(xié)調(diào)配合。發(fā)于腳、撐于腿、沖于胯、擰于腰、送于肩，開于手稱為六合勁，故其拳法取名六合。

所謂“合”，是指在運(yùn)動時全身上下四肢百骸要能互相配合，協(xié)調(diào)一致。使全身各部動作的幅度、運(yùn)動的快慢、發(fā)力的大小及方向，各肢體間的相對位置，都能恰到好處，沒有過與不及的情況。如此則自身才能平衡、穩(wěn)定，轉(zhuǎn)變 靈活，敏捷，便于發(fā)力。

“合”是人先的本能，與生俱來，并非什么新奇的 東西。例如：人走路時，向前邁左腳時便自然向后甩左手，兩臂前推時，兩腳自然后蹬，兩臂后拉時，則身體后仰，雙腳前蹬，臀向后墜時則上體向前俯，舉手時肺部自然吸氣，落手時肺部自然呼氣，蓄勁時吸氣，發(fā)勁時呼氣……總 之，人在運(yùn)動時，根據(jù)先天本能，總是把自己自然而然地放在最平穩(wěn)的狀態(tài)， 作出最適合于當(dāng)時運(yùn)動情況的姿勢。

所以“合”乃是自然的合，全面的合，包括內(nèi)外相合，上下相合，左右相合，前后相合……決不只是六合而已。初學(xué)拳者，由于動作生疏，精神緊張，別別扭扭，反而失去了“合”字。若能做到“拳打自然”，也就很容易得“合”字之妙了。

心，指人的思維器官，意指人的思維活動，形之于外就體現(xiàn)為人的精神氣質(zhì)，內(nèi)中意一動，則精神振奮，目有光芒，整個神氣能將對方罩住，如貓之捕鼠，鷹之攫兔，斯之謂心與意合。

內(nèi)中意念一起，刺激了植物性神經(jīng)，各內(nèi)臟一齊積極活動起來，推動了循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)一步改善，一部分平時不易開放的毛細(xì)血管都開放了，氣癌便油然而生，自覺臍下溫暖，腹如沸鼎，這便是意與氣合。

一旦打出拳式，動作捐向何處，氣便隨之而至，力也即倏然而至，意帥氣，氣催力，這就叫氣與力合。

內(nèi)外一致，手腳齊到，不先不后，不貪不歉。后腳蹬，前腳蹦，手掌吐勁。肘之垂勁與膝之縱力相合，肩之沉勁與胯之抱力相合，肩之開勁與襠之圓勁一致，渾身內(nèi)外上下協(xié)調(diào)一致，互相補(bǔ)充而毫不散亂，斯之謂六合俱備。

習(xí)武時講究六合，是當(dāng)今武術(shù)界各門派的普遍要求，許多門派中還有冠以六合的拳械 套路，也有簡稱為六合的拳種（如 心意六合拳），或冠以六合的流派（如 六合螳螂拳），但是，作為一個流行較廣的拳種來講，正式命名為“六合拳”或“六合門”的，據(jù)了解，至今只是一家而已。

1．關(guān)于 岳飛創(chuàng)拳的傳說。民間流傳宋代 民族英雄、“武圣”岳飛創(chuàng)編六合拳、 六合大槍和 岳氏散手等拳 派、 套路和攻防技藝的說法，但尚缺乏論證。六合拳的起源究竟如何，尚待研究。

2．六合拳傳到河北與滄州、北京等地。據(jù)武術(shù)史學(xué)家研究，到宋代套路形式的武術(shù)已逐漸發(fā)展，且形成拳派。至明清時代諸家拳派空前興盛。繁多起來，并形成體系。從現(xiàn)有資料看，六合拳至少在明代就已經(jīng)相當(dāng)成熟、完備了。明代 戚繼光（1528－1587年）在其《紀(jì)效新書》中， 吳殳（1611－1695年）在其《手臂錄》中，多次提到“六合”與“ 六合槍”。河北《滄州武術(shù)志》記載：六合拳傳于滄境約在明萬歷末年。此前先傳到滄州的鄰縣－ 交河縣 泊頭鎮(zhèn)約三代人以上（轉(zhuǎn)引自《中國武術(shù)百科全書》p113）。明朝萬歷年間為公元1573－1620年，則六拳傳到滄州至今已有三、四百年了。滄州涌現(xiàn)了許多練六合拳的杰出人物，由他們又將六合拳傳到北方和南方許多省市。

滄州六合拳第一代李冠銘傳第二代 李鳳崗、佟存、 王殿臣、 劉玉亭。李鳳崗傳第三代劉德寬（大槍劉）、王正誼（ 大刀王五）等；佟存?zhèn)鳌?佟忠義等。

王子平也應(yīng)屬于第三代。佟忠義、 王子平后來到上海定居傳拳。 劉德寬后來到北京，又向在京的河北 雄縣人 劉仕俊學(xué)岳氏散手等。劉德寬在北京傳劉彩臣、趙鑫洲、許禹生等人。劉彩臣傳 馬玉清（本會終身名譽(yù)會長）、吳子珍（四民武術(shù)社第三任社長）、劉清泉（劉彩臣之子）、鮑玉藻、 沈家楨（后到上海）、黃宣庭（后來到香港）、尹如川(后到美國)、 李紹強(qiáng)（后到美、英）等等。趙鑫洲的弟子萬籟聲先生后來到福建定居傳拳。北京六合拳研究會主要是由馬玉清和 吳子珍、 劉清泉的弟子與再傳弟子組成。

“六合拳”是六合門的母拳，也是六合門的基礎(chǔ)套路，重功架多手法，動作渾厚樸實，要求手與眼、步與身、智與力等緊密相合，是一套具有健身防身意義的優(yōu)秀傳統(tǒng)套路。動作名稱如下：

鐵扇封門 并步雙勾手 虛步回環(huán)壓肘 馬步回環(huán)挑掌 馬步?jīng)_拳 提膝勾手騰空打飛腳 馬步?jīng)_拳 提膝勾手插拳 馬步上架按掌 弓步雙抱掌 彈踢插掌 虛步推掌 提膝抄掌 丁步托掌 立身右轉(zhuǎn)蓋掌 左轉(zhuǎn)云手 右獨(dú)立步平撩腿 提膝勾手挑掌 弓步掠掌 歇步分掌 弓步反插掌 歇步抱掌 馬步勾手挑掌 馬步側(cè)推掌 提膝挑掌 轉(zhuǎn)身歇步平插掌 左弓擊掌 并步穿掌勾手 全蹲搶臂拍地 提膝推掌 弓步插掌 回身弓步插掌 小纏絲蹬腳 馬步雙劈掌 大中躍步弓步?jīng)_拳 丁步托掌 弓步摟手沖拳 馬步亮掌沖拳 提膝勾手 虛步挑掌 并步按掌 劉德勤 原彥章

六合拳源于元末明初少林寺燒火僧許那羅和尚創(chuàng)編的 少林六合拳。少林六合拳一直是少林寺密不外傳的震寺之寶，經(jīng)過代武術(shù)高僧不斷修正和完善，其拳法之精妙已經(jīng)達(dá)到爐火純青的境界。少林六合拳由六種拳法z色招組合而成，故稱“六合拳”。這個套路是兩個人以實戰(zhàn)為基礎(chǔ)的對打練習(xí)。其特點(diǎn)是、真打?qū)崙?zhàn)、直取快攻、簡潔明了、攻防兼顧、拒絕花勢。少林六合拳的步法簡單，進(jìn)退自如，遠(yuǎn)踢近打，靈活多變。在纏身近戰(zhàn)時，又有擒拿絕技，一招制勝。中華武術(shù)中的 踢、打、摔、拿四大絕技均在些拳中蘊(yùn)涵。

少林六合拳樸實無華、剛健有力、重在實戰(zhàn)，有利於護(hù)身自衛(wèi)。

1．套路組合周密 少林六合拳的套路從起勢到結(jié)尾，布局合理，結(jié)構(gòu)謹(jǐn)嚴(yán)，節(jié)奏分明。

2．攻猛招連

六合拳的 套路中，凡出招攻者一是猛，二是連，既攻則猛，攻則必破。如拳打足踢加沖肘，使對方措手不及，此謂猛。如連環(huán)腳、連三捶，使對方喘不過氣，無招架之力，此謂連。

3．攻防兼顧，利於實戰(zhàn)

六合拳的各路套路每一勢都含兩招，一是攻招、二是防招，既打人還要防人，謂之攻防兼?zhèn)�。如此演練日久者，便能運(yùn)用自如，若遇歹徒惡人之犯，皆可應(yīng)戰(zhàn)勝之，謂利於實戰(zhàn)。

4．步法簡單，進(jìn)退自如、

少林六合拳從頭至尾的步法比較簡單、多用 弓步、 虛步、 馬步三種。弓步大多用於向?qū)Ψ秸�面進(jìn)攻，如沖拳、推拳、踢、彈、飛腳等。馬步多用于架棚、側(cè)擊、后撞等，虛步多用于退、避、閃、躲和變招勢的過渡及臨時步法。以上三種步法，既簡單易練，又進(jìn)退自如。

5．聲東擊西，指上打下

六合拳在技法上常用聲東擊西、指上打下，如三路中的“浪子彈球”、“仙人摘茄”等先出手打面是假，下用足踢是真。又如“紅猴束身”，使對方誤認(rèn)戰(zhàn)負(fù)敗逃，他若麻痹大意，我卻急速反攻，使對方難以招架。

6．近敵廝纏，富含技擊

在六合拳一、三路中，多用近敵斯纏法，盡量接近對方，偷襲對方要害部位或抓住對方某部，然后推打或致殘之。如此不僅系統(tǒng)地練了手足身眼法，而且驗證了每一招一勢用法，還提高了技擊水平。如一路的“扳肩”、“進(jìn)肘”，三路的“小鬼推磨”、“巧施陰陽”等，都是鮮明范例。

7．靈活多變，技智兼施

六合拳演練中，首注目靈，先識其技，后施其智，技智兼施，無不取勝。如三路中，甲以“雙杯送客”向乙撲去，乙識甲猛，即轉(zhuǎn)身以“紅猴束身”躲之，然后再伺機(jī)反攻，則定勝之。又“大仙御臂”等，都是以技合智，攻破對方。

少林六合拳羅王傳曰

六合拳法羅王傳，五子登科四海旋，大虎抱頭觀英姿，三手出掌鎮(zhèn)山川，雙手推開迎面崖，一足踢開萬重山，轉(zhuǎn)身飛腳騰九霄，回馬一槍神通顯，乘勝再使 沖天炮，三搖鐵拳全局安，風(fēng)云無常 黃風(fēng)卷，左右出拳旋坤乾，雙手撥開千層浪，跳步尋穴避風(fēng)關(guān)，上下三掌扛手妙，再使兩槍架山巒，乘機(jī)回周側(cè)耳炮，見縫插針進(jìn)雙拳，轉(zhuǎn)身單叉山臥虎，誘引魔鬼進(jìn)伏圈，伸腿一潑掃巨森， 鷂子贊林凱歌顏，偶遇虎豹重交戰(zhàn)，銅臂一挑虎背斷，三戰(zhàn)六合攻守循，渾似金雞斗鵪鶉，將遇良才勇斗前，六合拳法冶真金。

少林正宗傳拳法，單打出招接雙打，六合拳勢攻防全，你進(jìn)我退巧招架，緩口衛(wèi)氣出絕技，乘勢追風(fēng)千里馬，轉(zhuǎn)身迎面舞足手，聲東擊西換手把，明揚(yáng)左掌暗擊右，亮拳空勢踏鐵馬，六合拳法妙在活，四撲能擋百箭發(fā)，久練武藝伴星度，十春秋月戴英花。

第一、二合 五子登科，虎抱頭，三搖手，推身踢陰，轉(zhuǎn)身踩腳販掌擰手，上步?jīng)_天炮，壓手挑手，滿肚痛，扳肩，縮身，三扛手，搶手，斜形，三搖手。

第三、四合

三搖手，上步進(jìn)拳，側(cè)耳炮，沖天炮，滿肚痛，搖手扳肩，推肩縮身，三扛手，兩搶手，斜形，三搖手。

第五、六合

三搖手，推身踩腳，轉(zhuǎn)身單叉，撥腿，側(cè)耳炮，上步進(jìn)拳，進(jìn)肘，踢腿，反掌擰手，沖天炮，搖手挑手，滿肚痛，搖手扳肩，縮身，三扛手，搶手，斜形。

兩人對面相立，距離丈遠(yuǎn)，足立八字，兩手抱拳，目視對方

1．五子登科

甲、乙原地不動，各自先抬右腳，向前向上彈踢，腳面繃直，出右手向前，掌擊右腳面，發(fā)音響亮。右腳落地，再抬左腳，向前向上彈踢，腳面繃直，出左手向前，掌擊左腳，發(fā)音響亮。

2．虎抱頭

上動不停，甲、乙各自抬右腳落左腳前邊一大步。身向左轉(zhuǎn)，右腿屈膝，左腿蹬直，成右 弓步。右手向右向上劃弧，屈肘變?nèi)�，盤於頭上前右側(cè)，拳心向前。左拳向右 橫擊，拳心向內(nèi)。目視對方。

3．三搖手

向左轉(zhuǎn)90度使兩腿成左弓步，甲出左掌向前擊乙面部，乙出右掌擋住前臂，兩人手掌互壓對方手腕。

5．轉(zhuǎn)身踩腳 甲右腳被擊后不落地（左腳碾地），身向左轉(zhuǎn)一圈落左腳后一步，成左弓步。乙抬右腳向前彈踢甲方陰部。甲速出右手掌擊乙右腳面。

6．反掌摔手

上動不停，甲速伸右手，抓住乙手腕部，左手抓住乙上臂部，乙上身左轉(zhuǎn)，同時右腳向前上一步，落左腳前，上身向左微轉(zhuǎn)，出左手反掌擊甲面部。

7．上步?jīng)_天炮

接上，甲上左腳一步，出左手向前擊乙后腦，乙體向左轉(zhuǎn)，抬右腳向前上一步，同時出右手向前反擊，擋住甲左手。乙兩腳碾地體左轉(zhuǎn)180度、使兩腿成右弓步，甲再上右腳向前一步，同時右拳由胸前向上沖擊乙面部，乙出右手擋住，甲又出左手抓住乙的右肘甲抬右腳向前上一步，成右弓步，同時出左拳沖乙下頷部，乙左腳后退一步，出左拳擋住甲左拳，甲出右手抓乙左 肘端

8．壓手挑手

甲抬左腳向前上一步，乙右腳后退一步，甲伸右拳擊乙，乙出右手掌擋，互相咬手脖，乙再出左拳由下向上挑開。

9．滿肚痛

乙抬左腳向后退一步，甲抬右腳向前上一步，伸右拳向前直擊向乙方下腹部，乙出左拳擊擋。上動不停，甲抬左腳向有上一步，乙右腳后退一步，甲出左拳揣擊乙下腹部，乙速出右拳擋之扳肩，乙出左手掌向前擊甲面部，甲伸右手掌擊擋，兩人互相手壓腕上，乙出右手抓住甲左肩端，甲出左手抓住乙右肩端，兩人扳肩咬手向右轉(zhuǎn)關(guān)圈。

10．縮身 接上動作，甲、乙互相壓手扳肩、向左轉(zhuǎn)步，轉(zhuǎn)移到相反位置時，猛推對方，各松開雙手，各自同震右腳與左腳成并步，兩掌變?nèi)�，左拳屈肘上沖，右拳向右下方捶擊。兩腿半蹲，目視對方。三扛手甲、乙相對各上右步成 弓步，甲伸左手側(cè) 立掌，面前向上扛擊乙，乙出左手側(cè)立掌擋住。甲右手向前劈擊乙面部，乙右手去擋甲，甲出左手撩襠，乙出左手阻擋甲再出左手擊打乙面，乙用左手擋住。

11．搶手

甲左手掌向前平直對準(zhǔn)乙喉部搶出，乙用左手掌搶甲的頸部，同時甲乙各抬左腳向?qū)γ孀笸鈧?cè)上一步。上動不停，甲、乙各自體右轉(zhuǎn)90度抬右腳向相反方向上一步，成右弓步，并用右手向前搶出。目視右手斜形。上動不停，甲、乙兩方，兩腳碾地、體向右轉(zhuǎn)90度，各自兩手變?nèi)�，由胸前向兩�?cè)平行環(huán)形展出，拳心向下，兩拳眼相對，目視對方。

12．三搖手

甲、乙兩方，兩腳碾地，身向左轉(zhuǎn)半圈，向相對方向上兩步，為左弓步（先上右后上），甲出左手側(cè)立掌向乙面部擊出，乙伸左手側(cè)立掌擋其前臂，雙方兩手各壓住對方腕部，甲又出右手側(cè)立掌，擊乙面中，乙又伸右手側(cè)立掌擋住甲前臂，雙方手壓對方腕部，甲再出左手側(cè)立掌擊乙面部，乙再伸左手側(cè)立掌擋甲前臂，甲、乙各用右手按住對方，壓在左手掌腕部。

六合拳內(nèi)容豐富，系統(tǒng)完整，有拳術(shù)、器械、單練、對練、技擊、功法等多種內(nèi)容。六合拳套路有72式， 拳譜每式用4個字來象其形，會其意，如力士分牛、西子捧心、鯉魚分水、掀箱取寶、守株待兔、逢蒙開 弓、拐仙摘果等。其入門基礎(chǔ)拳套有十二路潭腿、迎門炮、行龍拳、化工拳；另有行拳、六家式、八步行走梅花變、四種拷打和七十二把 擒拿，兼習(xí) 摔跤、弓箭、彈丸。此拳器械有六合刀、六合劍、六合槍、大槍、 行刀、 砍刀、 春秋大刀、 行者棒、 八仙劍、五行劍、 三節(jié)棍、三節(jié)棍進(jìn)槍、孫臏拐、雙戟、雙鉤、拐進(jìn)劍、單刀進(jìn)槍、槍進(jìn)槍、二郎棍對棍等。中華人民共和國成立后，六合拳被列為全國武術(shù)表演和比賽項目。

1．套路：有拳械套路二十余趟，包括刀、劍、槍、棍、雙刀、雙劍、雙鉤、雙槍、 九節(jié)鞭、三節(jié)棍和飛刀、鏢刀等長短、單雙、軟硬、明暗的多種器械。本門獨(dú)有的或較特殊的器械有攔馬镢、單手鉤、彈弓等。對練有對拳、對劍、單刀進(jìn)槍、大刀進(jìn)槍、空手奪刀等。

2．技擊：有踢、打、摔、拿等散手內(nèi)容，有短兵、長兵的劈、刺、扎、掃等器械防攻技術(shù)。其招工靈活多變，攻防緊密結(jié)合。

3．功法：“練武不練武，到老一場空”。本門十分重視功力訓(xùn)練。除各門共有的武術(shù)基本功外，本門還有一些根基功夫和特殊技藝的練法，如“七星樁”，“九星躲閃樁”，“ 梅花樁”，“插沙法”，“ 上罐功”，“懸線法”，以及“木人功”、“沙袋法”等等。

1．套路和練功方面：本門套路具有矯健敏捷、干脆利落、剛勁有力、舒展大方、動靜分明、剛?cè)嵯嗉娴? 特點(diǎn)。練習(xí)時要求三尖相對，上下相隨，內(nèi)外合一，手、眼、身法、步緊密配合，并要求作到“動如游龍，定如臥虎，迅如狡 兔，靈如猿猴，輕似云鶴�！被蛘哒f：“靜似書生，動則雷鳴，快似閃電。”無論練功或套路中，都要講究六合。要“內(nèi)練丹田氣，外練筋骨皮。”注意“氣沉丹田”，呼吸自然。六合拳講究先有其形，后有其意，從有形到無形，從外三合到內(nèi)三合，而且要學(xué)、練、用結(jié)合，等等。從而達(dá)到固內(nèi)強(qiáng)外，健身自衛(wèi)。

2．技擊：強(qiáng)調(diào)眼觀六路，拳打八方，外靜，隨機(jī)應(yīng)變。要手動眼隨，步動身隨，心動意隨。要求招法準(zhǔn)，速度快，步法穩(wěn)，出手狠。講究出手便打，順手便拿，縮手便摔，起腳便踢等打法。智、勇、力、巧相結(jié)合，才有必勝的把握。