年保玉則，藏語意為圣潔的松耳石峰，又稱果洛山、年寶葉什則。它地處久治縣城西南約45公里，南連四川甘孜藏族自治州，東鄰四川阿壩藏族羌族自治州，主峰海拔5369米，自西往東綿延四十多公里，寬二十五公里，因其風(fēng)景獨特，神奇瑰麗，險峻雋秀而聞名于青、甘、川廣大藏區(qū)。

2018年4月以來，年保玉則國家公園等景區(qū)發(fā)布禁游令，以保護景區(qū)不斷惡化的生態(tài)環(huán)境。

這個地區(qū)處在亞熱帶季風(fēng)高原高峰氣候區(qū)域的邊緣，山麓中生長著千百年的云杉、 松柏，成林蔽野，古木參天。山坡上有蟲草、貝母、大黃等名貴藥材。山腳下，野 驢、野牦牛、藏羚羊、巖羊、白唇鹿、黑熊等珍貴動物，成群出沒于森林草原之中。 湖內(nèi)，有高原上特有的魚類20多種�？梢哉f，人們一到這里就會感到真正回到了大 自然之中。

年保玉則是青海果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉則的神秘，莫過于變幻莫測的天氣，七八月旬，也會領(lǐng)略到春夏秋冬四季之變遷。清晨滿天星斗，卻有大雪紛紛揚揚降下，寒氣逼人，儼然隆冬景象，一輪紅日從東方冉冉升起，整個山體被濃霧彌漫，不久金色的陽光灑滿大地，碧空如洗。上午，山上濃云密布，下起傾盆大雨；正午時分，云開霧散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季節(jié)；午后，突然狂風(fēng)四起，雷鳴電閃，冰雹從天而降；傍晚時分，夕陽西下，草原完全恢復(fù)了昔日的寧靜，年保玉則揭開了神秘的面紗，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和藹的面容又展現(xiàn)在人們面前。神山年保玉則，以其重巒疊嶂，雪嶺泛銀，嚴冬打雷，盛夏飛雪，風(fēng)吹石鳴，月明星燦而聞名。

年保玉則的神奇，就在于她蘊含了太多的傳說——相傳很久以前，金沙江藏古科龍哇一位勇敢善良、英俊壯美、武藝超群的年青獵人，舍家棄業(yè)，只身來到年保玉則山腳下，看到湖畔景色迷人，牧草豐美，就定居下來，以打獵為生。一天，他看到從空中飛來的一只老雕，嘴里噙著一條小白蛇正是年保玉則山神的三女兒，老雕是惡魔的化身，經(jīng)常出來危害生靈。后來，年保玉則山神幻化成白牦牛與前來強占神山的惡魔的化身——黑牦牛激戰(zhàn)七天七夜。年青獵人看到白牦牛身疲力竭，就勇敢地加入激戰(zhàn)行列，協(xié)同白牦牛打敗并殺死了惡魔。年保玉則山神為了報答年青獵人對他們一家的救命之恩，就把最小、也是最美麗的三女兒許配給了年輕獵人為妻，后來生了兒子，兒子又有了三個孫子，分別叫昂欠本、阿什姜本和班瑪本，他們各個勤勞勇敢，聰慧善良，為了生存和發(fā)展，開疆拓土，各奔東西，繁衍生息，創(chuàng)下了人們今天常說的上、中、下三果洛。至今，傳說住在年保湖周圍的牧民仍可看到湖中的白牦牛潛出碧波，徜徉戲嬉于湖岸上久久不肯離去。年保玉則主峰下聳立著一座酷似美女的小山峰，傳說就是年保玉則山神三女兒的化身。

年保玉則山高水多，是出了名的，相傳有山峰三千六百座，湖泊三百六十個。相傳，那一個個美麗的湖泊是年保玉則山神大戰(zhàn)惡魔負傷后血滴濺落下來變成的。瑤池水落也有說當(dāng)年孫悟空大鬧天宮時扳倒瑤池，池水落入年保玉則而形成的，其中位于年保玉則西北山腳下的兩個十分美麗的湖泊，最為著名。其形像一雙清澈美麗的大眼睛，面積約10平方公里，兩湖之間以河為紐帶，相互溝通。最大的湖叫“西姆措”（意即仙女湖），據(jù)說，牧羊姑娘經(jīng)常用湖水洗耳恭聽浴梳妝，變得一個個美麗異常，像天女下凡，由此得名“西姆措”。而惡魔被殺死后，就變成了“妖女湖”，據(jù)說惡魔死后，魂靈不散，就幻化成美麗少女，經(jīng)常上岸迷惑年青的小伙子，故而得其名。

大山四周，布滿了傳說中的圣景遺跡，有蓮花生佛的腳印，那腳印足有簸箕大，五個腳下指頭清晰可辨，入石三分，可見神力之無邊了；有格薩爾王點兵訓(xùn)軍的石座，峻立在雪峰平臺上，仿佛依然能聆聽到當(dāng)年那震天憾地的嘶殺聲，能看到威武雄壯的千軍萬馬；格薩爾王妃珠姆的浴血奮戰(zhàn)池依然噴涌，香氣四溢；格薩爾王的將領(lǐng)加扎揮刀砍石，在兩三丈深的巖壁上，刀痕依然；將領(lǐng)先巴切肉的石墩仍舊靜臥；拉隆化德山神的修仙洞深邃而神秘。年保玉則主峰的東南西北和正面左右兩側(cè)耳共有六座山峰，便是傳說中的六位守山的“門神”：正門左門神叫拉耶尕吾，右側(cè)門神叫加什達瑪吾，東面山關(guān)門神叫拉翁托格，南面山關(guān)門神叫克采囊謙，西面山關(guān)門神叫扎衣賽查，北面山關(guān)門神叫帕翁折合玉，均是以其山勢的形態(tài)而得名，或威武，或挺拔，或高昂，或神勇，姿態(tài)各異。還有一尊石山，從遠處看，酷似豬八戒蹲伏在石峰上，神態(tài)栩栩如生，憨態(tài)可掬。據(jù)說當(dāng)年唐僧師徒從西天取經(jīng)回來路過年保山，豬八戒因貪戀這里的山光水色奇異，就幻化成了石像再也不肯回長安做神仙了。

在石峰的云臺上，盛開著一種叫“然都拉瓦尕柔”的野花，花開九瓣，兩尺來高，枝繁葉茂，姿態(tài)華貴，妖艷嫵媚，但它的毒性也叫人不寒而栗，飛鳥走獸從兩三公尺外經(jīng)過，也會中毒而亡，據(jù)說這種花是上天派來專門守護神山神湖的士兵……。

這里又是有名的亂石頭崗，也許是千萬年前的某次火山爆發(fā)，使亂石呈輻射狀散布在大山北側(cè)？也許這里是億萬年前的大海，由于地殼上升，海水退走了，留下了這些奇形怪狀象石蛋的滾石？也許是天外飛來石，來點輟這空曠的草原綠水？有待人們?nèi)ソ颐亍?/p>

年保三千六百峰，造就了三千六百多個故事；年保三百六十湖，每一個都蕩漾著無窮無盡的詩情畫意與傳說。

年保玉則的險不亞于陜西的華山，安徽的黃山。據(jù)考查，年保玉則海拔5000米以上的山峰就有二三十座之多，這些山峰大都成環(huán)形圍繞于主峰旁，素有三十二天罡之稱。它們不僅有高聳入云的摩天氣勢和刀劈斧鑿般的鱗次櫛比及懸崖突兀，更有著布滿于山澗深不可測的洞穴和溝壑，流水在峒崆中發(fā)出雷鳴般的聲響，然后銷聲匿跡，而又在另一山角邊噴涌而出，形成一汪汪清澈見底的美麗湖泊。

這里的氣候變化是最無常的，一天中人們會經(jīng)歷春夏秋冬四季變化，體驗驟雪來驟雨去的高山氣候特征。在盛夏七、八月間的黃金季節(jié)里，忽而朗朗晴空，天高云淡；忽而陰云密布，像山坳中隱伏著無數(shù)條巨龍，從石縫和山澤中噴涌出無數(shù)條沖天云柱，剎那間，整個群山就被云蓋霧遮，混混沌沌，風(fēng)從山口吹來，發(fā)出凄厲的嘯聲夾雜著野狼的嘶嚎，使人毛骨悚然，置身于此你會覺得又回到了混沌未開的史前世紀。因天氣突變迷失于大山兩三天而不得出是常有的事。就是在晴天里，那些犬牙交錯的山巒和像迷宮一樣的密布河網(wǎng)及峰回路轉(zhuǎn)，深邃而幽遠，沒有熟知山性的牧民向?qū)У囊�領(lǐng)，是絕對走不出大山的。

在晨曦的霞光里，你會看到和峨嵋山金頂相媲美的佛光，見到佛光，你會有飄飄欲仙的感覺，你的靈魂頓覺得到了升華。據(jù)說，曾有人親眼看見白龍騰空飛向天際的壯觀景象。難怪，住在大山四周的樸實牧人把年保當(dāng)做保佑他們風(fēng)調(diào)雨順的神山了。年保的神奇、險峻和它那隱藏著無數(shù)神秘和自然景觀永遠令探險家們心馳神往。

莽莽昆侖山，在青藏高原分為西段和東段。東昆侖山的南支，叫巴顏喀拉山。年 保玉則是巴顏喀拉山的最高峰，它坐落在巴顏喀拉山脈東段，青海省久治縣境內(nèi)。 年保玉則，海拔5369米。位于東經(jīng)101.1°,北緯33.3°。它的頂部由3個常年積雪的 山頭組成，山體則由好幾條山脊和相應(yīng)的峽谷組成，俯瞰而視，形似花瓣。峽谷 中以山谷冰川和懸冰川為主，冰雪融化后，在雪峰周圍的山谷中匯成大大小小160 多個湖泊，形成雪山鏡湖輝映，自然景觀萬千的景象。當(dāng)?shù)啬撩癜阉�視為“神山”�?其主要原因恐怕在于它的靜穆秀美。當(dāng)然，主峰周圍的群峰。怪石崢嶸，也增添 了這個海拔高度并不十分惹眼的山峰的吸引力。

年保玉則的秀，在于它的千般姿態(tài)，萬般造型。晴天里，青黛的山巒雋秀潛詠，像一只只捧起藍天白云的手臂，堅強而有力；像石候蹲伏在懸崖峭壁上，望天嬉戲；像白色神牛（拉耶尕吾），靜臥于蒼穹中；像紅色神虎（加什達瑪吾），呼嘯欲出；像盼夫凱旋的妻子，遙望著遠方，深情而羞澀；更像格薩爾王身披戰(zhàn)袍征戰(zhàn)于疆場，勇猛驍悍……“誰教倚天劍，削出絕崖峰？”任憑你展開想像的翅膀，你會嘆服大自然的鬼斧神工，造就了這一方神奇的山水。陰天里，年保玉則云飄霧繞，像大畫家揮舞的神手筆，或濃或淡，潑灑出一幅幅寫意的水墨，詩意盎然，音韻飄蕩；忽兒云海翻卷，飄來朵朵雪花，山巒石峰幾經(jīng)雪花標點，便幻化成朵朵白蓮，圣潔的令人遐想聯(lián)翩；忽而云開霧散，月明星燦，花朵含笑搖曳，魚兒嬉戲于碧波綠水之間，山鷹在高空吟唱，巖羊在山間歡舞，微風(fēng)習(xí)習(xí)，空氣清新，使人流連忘返。走近年保玉則，只見眾多卵石搭成了山谷溪水間的石橋，每一塊卵石的頂部都凝結(jié)著滴滴露珠，晶瑩剔透，美不勝收�！白≡谏铋w人未知”，年保玉則是大自然造就的一塊未被現(xiàn)代文明濡染的凈土，這里的一切仍就保持著千萬年前的洪荒與古樸。

這里有“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的落英湖瀑布，層層疊疊，宛如交織在危崖絕壁中的紗裙；涓涓細流，匯集成彈奏著纏綿悱惻、美妙動人樂章的水簾，一瀉而下，雖沒有“尼亞加拉大瀑布”雷霆萬均的氣勢，卻也有著“黃果樹瀑布”般的雄渾壯美。這里的湖光，倒映著峰巒疊翠、萬種花朵，分不清是山有了水而青翠，還是水有了山才美麗，山上有澤，澤中有山，湖湖相通，河河相連，使人油然而生勝似“桂林山水甲天下”的感慨。 這里的雪線以上分布著除南北極和喜瑪拉雅山之外少有的現(xiàn)代冰川及地夷平面下發(fā)育的冰斗懸冰川，面積約為5平方公里。山下綠草如茵，山頂雪嶺泛銀，相映成趣。極目望去，象從天宮深處流淌出的銀河，懸掛于山澗天際，它皺折的冰凌，仿佛是一部記錄著千萬年以來地質(zhì)變化的史書，教人去細細研讀。

這里有品味極高——富含硅、硒、鋅等20種對人體有益的微量元素的礦泉水，純凈甘甜，沁人心脾；有出露于美麗雋秀，銀裝素裹的雪峰下云騰霧繞的溫泉，水溫60度左右，含有多種礦物質(zhì)，對風(fēng)濕病、皮膚病療效顯著，加上優(yōu)美清新的自然環(huán)境，便也成了最理想的藥浴溫泉。

這里是珍禽異獸的樂園，國家級一、二類保護動物多達二十幾種。麝、馬鹿、白唇鹿、棕熊、水獺、旱獺、雪豹、猞猁、巖羊、黃羊、雪雞、黑頸鶴、丹頂鶴……等常出沒于林海雪地中，野鴨、斑頭鷗、禿鷲常戲嬉于藍天碧水間，構(gòu)成了一幅天人合一、人獸共存的優(yōu)美畫卷；這里又是植物的王國，野生植物多達450種，冬蟲夏草、川貝、佛手參、雪蓮、紅景天等因其藥用價值高，地道純正而馳名中外；圓柏、高原密枝柳、高山杜鵑……傲霜斗雪，展示著風(fēng)雪世界里與嚴酷自然抗爭的生命與頑強。 在格�；�、密枝杜鵑花競相開放的五月里，大山四周的牧人們，攜家?guī)Э�，來到神山腳下，煨桑祈福。這一天，你能看到世界上最為獨特的騎牦牛比賽和抱沙袋比賽區(qū)以及綿延數(shù)里的帳房城，你能體味到成百上千盛裝青年男女跳“鍋莊舞”所迸發(fā)出的和諧、優(yōu)雅、雄壯與豪邁；你能聆聽到纏綿婉轉(zhuǎn)、姑娘小伙談情說愛的“拉伊”（意即情歌），你能聞到牛糞火燒沸的奶茶及牛羊肉手抓特殊的馨香，你能感觸雪山腳下藏民族被山風(fēng)吹拂的古銅色臉上洋溢著的幸福、熱情、樸實與爽朗。

年保玉則是詩人永遠的素材，是大自然賜與人類靜謐幽美的永恒畫卷，是背水姑娘一路的歌喉，是藏民族心中祈福賜祥、永遠轉(zhuǎn)動的經(jīng)幡……

從西寧前往年保玉則，先乘車到果洛，再前往久治，再搭過路車即可到達。從成都方向前往年寶葉則，先要乘車到阿壩，可從阿壩到四川境內(nèi)的年寶葉則，也可到久治縣境內(nèi)的年寶玉則風(fēng)景區(qū)。 如從甘肅前往，可先到蘭州，再到瑪曲或碌曲，再轉(zhuǎn)車到久治，之后可到年寶玉則或年寶葉則。

年保玉則屬還沒有開發(fā)的風(fēng)景區(qū)，必須在久治縣城包乘越野車或卡車前往。越野車往返景區(qū)費用大約需要1200元。

年保玉則一般不能當(dāng)天往返，因此需要帶備高山野營徒步裝備，抗風(fēng)的高山帳篷和抵御-15℃氣溫的羽絨睡袋少不了，還要注意高原反應(yīng)的預(yù)防，可以帶上攜氧片到高原的時候吃，或者在去年保玉則之前一周開始服用紅景天。

處亞熱帶季風(fēng)高原高峰氣候區(qū)域的邊緣。其地7、8月間平均氣溫在10℃左右，最高可達27℃，日夜溫差較大，年平均降水量為764.4毫米。

景區(qū)門口---仙女湖---妖女湖（設(shè)大本營）。

　　有馬幫馱運。

最佳旅游時間：6-7月是年保玉則的花季，漫山遍野開滿了黃的粉的小花，也是全年中氣溫最適宜的時候，其他時間段氣溫一般都在零度以下，太過寒冷。但6-7月同時也是年保的雨季，而且高原天氣多變，十里不同天，也應(yīng)做好保暖和防雨準備。

為了進一步保護年保玉則公園，保護水源和草場地，年保玉則國家公園從2018年4月10日起開始停止對外接待，營業(yè)日期待定。

D1：成都---汶川---理縣---龍日壩草原---阿壩縣

　　早上7點出發(fā)，包車經(jīng)震后都汶高速，過汶川、理縣，沿路午餐，穿鷓鵠山隧道，經(jīng)龍日壩草原，下午抵達阿壩縣（海拔3290米），夜宿阿壩城。全天車程約9小時左右。

　　D2：阿壩縣---青海久治---年保玉則（景區(qū)大門）---BC（4050M）

　　早上出發(fā)，車程2小時到達年保玉則景區(qū)。順仙女湖、妖女湖沿岸，一路夏日花海美景，輕裝徒步5小時到大本營。

　　D3：BC（4050M）

　　大本營安排適應(yīng)海拔訓(xùn)練和登山基礎(chǔ)技術(shù)培訓(xùn)，宿BC。

　　D4：BC---C1（4050M-4800M）

　　從BC出發(fā)，個人只需背自己的物品到達C1，進行高海拔適應(yīng)，裝備及公用物資全部由協(xié)作負責(zé)背負，全天行程7小時左右。宿C1營地。

　　D5：C1---沖頂---C1（4800M-5369M-4800M）

　　C1出發(fā)，最晚登頂時間限制為中午1點。沖頂后，返回C1營地。

　　D6：C1---BC---景區(qū)大門---阿壩縣

　　返回BC休整后，再輕裝徒步回到景區(qū)大門，坐上在這里等候我們的包車，順道可參觀藏傳寺廟，晚上回到阿壩縣，大家好好飽餐慶祝一頓！夜宿阿壩城。

　　D7：阿壩縣----成都

　　早飯后，經(jīng)來時之路，沿路午餐，下午抵達成都。

仙女湖-黑河橋的穿越路線是年保玉則地區(qū)最為精彩的徒步路線。以仙女湖沿妖女湖轉(zhuǎn)湖、拍攝年保主峰、翻越4600米年保埡口、到達世外桃源的日干措湖，至黑河橋的原始牧場風(fēng)光，結(jié)合安多藏族風(fēng)俗、宗教信仰等人文內(nèi)容，讓經(jīng)歷過此行的人們都會終身難忘！

桑雪戶外年保玉則徒步穿越行程：

D1：成都---汶川---理縣---龍日壩草原---阿壩縣（3290M）

　　早上7點出發(fā)，經(jīng)震后都汶高速，過汶川、理縣，沿路午餐，穿鷓鵠山隧道 ，經(jīng)龍日壩草原，下午抵達阿壩縣，休整后可到縣城附近各寺廟轉(zhuǎn)耍，夜宿阿壩城。全天車程約9小時左右。

　　D2：阿壩縣---青海久治---年保玉則---仙女湖---妖女湖（4000M）

　　早上出發(fā)，2小時車程到達年保玉則景區(qū)。全程由馬幫馱裝備，人員輕裝徒步，經(jīng)仙女湖和妖女湖之間的營地，路餐休息后，繼續(xù)前往位于年保主峰下，妖女湖最里面的營地扎營，全天徒步行程約5小時。宿營地帳篷（2人一頂公用帳篷，無需自帶帳篷） 。

　　D3：妖女湖---年保埡口---日干措 （4200M）

　　早飯后，拍攝完營地晨光，繼續(xù)朝日干措進發(fā)，2小時后到達拍攝年保主峰的平臺，然后翻越海拔4600米的年保埡口，下埡口后風(fēng)光無限，可欣賞大小日干措全景風(fēng)貌！到達日干措營地后扎營，全天行程約7小時，中途休息路餐。

　　D4：日干措---西大灘---黑河橋---阿壩縣

　　早飯后，拍攝完營地晨光，繼續(xù)沿日干措湖邊至西大灘，一路牧場風(fēng)光，全天行程約9小時，中途休息路餐，穿越至終點黑河橋，坐上在這里等候我們的包車，晚上回到阿壩縣，大家好好飽餐慶祝一頓！夜宿阿壩城。

　　D5：阿壩縣---成都

　　早飯后，經(jīng)來時之路，沿路午餐，下午抵達成都。

樂游去吧攜手眾戶外品牌探尋找天堂美景“年保玉則”

由著名戶外品牌CLORTS洛弛傾情贊助每名隊員一雙登山鞋；RAX瑞行贊助溯溪鞋；KingCamp康爾健野提供帳篷等多品牌贊助支持。

本次年保玉則的路線將穿越年保玉則的核心地帶，全長約65公里,平均海拔4200米,途中地形復(fù)雜，山勢險峻；

翻越2個海拔4500米埡口，由于路況原因，不適合馬匹翻越。進山之后再無物資補給，徒步人員必須全程背負所有約50多斤的裝備物資；

全線貫穿8個高山湖泊。湖畔亂石沼澤，灌木叢生；

氣候多變，陰晴不定。晴時傲骨嶙峋秀美俊朗，陰時云霧飄繞冰肌玉骨，一天之中可歷四季！

加之內(nèi)地人不適應(yīng)高原，更讓轉(zhuǎn)山徒步困難重重，體驗身在地獄心在天堂的奇妙感受！

（由著名戶外品牌CLORTS洛弛；RAX瑞行；TheFirstOutdoor 美國第一戶外；KingCamp康爾健野等眾品牌傾情贊助。）

2018年4月10日，青海省年保玉則景區(qū)因環(huán)保問題停止營業(yè)，是否重新開放以及開放時間待定，可能面臨徹底封閉。

2018年8月，青海省旅發(fā)委組成環(huán)保督察整改任務(wù)驗收督導(dǎo)檢查組經(jīng)省旅游景區(qū)質(zhì)量等級評定委員會研究，決定取消年保玉則的國家4A級景區(qū)資質(zhì)，該景區(qū)已不具備旅游條件。