在職場(chǎng)上，難免會(huì)碰到不開心的事，并且碰到同事矛盾也在所難免，如果經(jīng)常為了一些雞毛蒜皮的小事，就厭煩生氣，這樣對(duì)健康也不好。對(duì)此，職場(chǎng)人士通過下面幾個(gè)方法，就可以從中獲得好的情緒狀態(tài)。

一、不要太在乎別人的尊敬：在職場(chǎng)上，就算你很成功，也不一定每個(gè)人都會(huì)尊敬你，所以不要太在意，別人對(duì)你是否尊敬，你所要做的事，莫過于保持自已快樂自然的心態(tài)。

二、不要太在乎別人的評(píng)論：在職場(chǎng)上，別人對(duì)你的評(píng)論，可能不一定是準(zhǔn)確，如果人家有意貶低你，你也不要太在間，他評(píng)他的，你做你的，只要你內(nèi)心對(duì)自已是問心無愧就行了。

三、不要太在乎別人的重視：在職場(chǎng)上，有人能獲得領(lǐng)導(dǎo)的重視，獲得較好的發(fā)展，如果你去妒忌別人，讓自已變得小心眼，這個(gè)得不償失，你所要做的是擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，坦然的心態(tài)去面對(duì)，做好你的本職工作，或許在你不斷努力下，你也會(huì)獲得老板的重視。

四、不在太在乎先進(jìn)或獎(jiǎng)金：你可能很努力，也付出了很多，但公司在年終評(píng)先進(jìn)個(gè)人時(shí)，沒有你的份，或者在發(fā)獎(jiǎng)金時(shí)，你比別人少，在職場(chǎng)上，沒有絕對(duì)的公平，對(duì)此，你所要做的是，讓自已保持一顆平常心對(duì)面對(duì)，另外千萬不要因此，而放棄自已的努力，相信只要你保持不斷的提升自我，取得了好成績(jī)，你總能出人投地。

五、不要太過于糾結(jié)對(duì)錯(cuò)：在職場(chǎng)上，你不可能是神，犯點(diǎn)錯(cuò)是在所難免的，千萬不要因?yàn)榉噶隋e(cuò)，而落入自我糾結(jié)中，做錯(cuò)了，只要不斷總結(jié)，改正錯(cuò)誤后，能挽回的盡量去挽回，而不能的，則當(dāng)作一個(gè)教訓(xùn)。

六、不要封閉自已學(xué)會(huì)發(fā)泄：在職場(chǎng)上，當(dāng)遇到煩惱時(shí)，此時(shí)最好的辦法是向人傾訴，當(dāng)我們遇到煩惱時(shí)，有節(jié)制的發(fā)泄，把悶在心里的苦惱統(tǒng)統(tǒng)倒出來，這是保持心理健康所必須的，但是，你不要在公共場(chǎng)所，特別是在辦公室發(fā)泄你的情緒，因?yàn)檫@對(duì)你是不利的。你可以找個(gè)酒吧，KTV，等場(chǎng)合跟朋友進(jìn)行傾訴。