指 導(dǎo) 思 想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門(mén)組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展，校籃球隊(duì)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。
目 的 任 務(wù)：為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高我校體育競(jìng)賽水平，迎接相城區(qū)中小學(xué)籃球賽，特制定本計(jì)劃。
基 本 情 況：學(xué)生的競(jìng)技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的小學(xué)籃球隊(duì)。
一、選拔吸收隊(duì)員，新成立籃球隊(duì)
1、 通過(guò)各級(jí)老師的推薦選拔隊(duì)員。
2、 根據(jù)上學(xué)期物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來(lái)。
3、 通過(guò)同學(xué)間的了解選出隊(duì)員。
4、 通過(guò)體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。
二、開(kāi)展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過(guò)對(duì)隊(duì)員的各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對(duì)所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對(duì)性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動(dòng)練習(xí)、無(wú)對(duì)抗性的配合練習(xí)，到攻防對(duì)抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門(mén)配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合）。
4、全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用。
5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過(guò)模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問(wèn)題和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。
6、確保每周5次以上訓(xùn)練，每次90分鐘以上時(shí)間。
通過(guò)以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來(lái)的困難，以飽滿的熱情和最高的競(jìng)技狀態(tài)迎接比賽，正常發(fā)揮，爭(zhēng)取好的名次，這是籃球隊(duì)的總目標(biāo)。
三、第一學(xué)期籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
第一周：選拔隊(duì)員，組建各個(gè)梯隊(duì)，宣布紀(jì)律。
第二周：1、熟悉球性訓(xùn)練；2、運(yùn)球。
第三周：1、運(yùn)球；2、各種花樣運(yùn)球。
第四周：1、滑步；2、過(guò)人。
第五周：1、傳球；2、行進(jìn)間二人、三人傳球。
第六周：1、急停；2、轉(zhuǎn)身。
第七周：1、投籃；2、身體素質(zhì)練習(xí)。
第八周：1、行進(jìn)間投籃；2、身體素質(zhì)練習(xí)。
第九周：1、兩人一組攻防練習(xí)；2、三打三練習(xí)。
第十周：1、搶籃板球練習(xí)；2、身體素質(zhì)練習(xí)。
第十一周：1、傳切配合；2、掩護(hù)配合。
第十二周：1、策應(yīng)配合；2、突分配合。
第十三周：1、室內(nèi)講裁判法；2、實(shí)外現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)法。
第十四周：1、進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人練習(xí)。
第十五周：1、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防練習(xí)。
第十六周：1、全場(chǎng)五打五練習(xí)。
第十七周至二十周：1、總結(jié)訓(xùn)練情況；2、評(píng)優(yōu)秀隊(duì)員。
訓(xùn)練時(shí)間：每周5次，每天下午3點(diǎn)20~4點(diǎn)40
四、第二學(xué)期籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
第一周：1、運(yùn)球；2、投籃。
第二周：1、運(yùn)球；2、投籃。
第三周：1、運(yùn)球；2、投籃。
第四周：1、運(yùn)球；2、投籃。
第五周：1、傳球；2、行進(jìn)間二人、三人傳球；3、投籃。
第六周：1、急停；2、轉(zhuǎn)身；3、投籃。
第七周：1、投籃；2、身體素質(zhì)練習(xí)；3、行進(jìn)間投籃。
第八周：1、行進(jìn)間投籃；2、身體素質(zhì)練習(xí)。
第九周：1、兩人一組攻防練習(xí)；2、三打三練習(xí)。
第十周：1、搶籃板球練習(xí)；2、身體素質(zhì)練習(xí)。
第十一周：1、傳切配合；2、掩護(hù)配合。
第十二周：1、策應(yīng)配合；2、突分配合。
第十三周：1、投籃；2、教學(xué)比賽。
第十四周：1、投籃；2、教學(xué)比賽。
第十五周：1、投籃；2、教學(xué)比賽。
第十六周：1、投籃；2、教學(xué)比賽。
第十七周至二十周：1、總結(jié)訓(xùn)練情況；2、評(píng)優(yōu)秀隊(duì)員。
訓(xùn)練時(shí)間：每周周一至周五，上午6點(diǎn)45~7點(diǎn)20，
下午3點(diǎn)20~5點(diǎn)