大樹(shù)與松鼠
適合人數(shù)：10人以上
材料及場(chǎng)地：無(wú)
適用對(duì)象：所有學(xué)員
操作程序
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2)、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3)、培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4)、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
3.訓(xùn)練幽默樂(lè)觀的游戲
情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì)阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問(wèn)題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂(lè)觀的情緒。
這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì)行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。
下面表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：
你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母 動(dòng)物名稱(chēng)
Ａ--Ｆ 獅子
Ｇ--Ｌ 海豹
Ｍ--Ｒ 猩猩
Ｓ--Ｚ 熱帶鳥(niǎo)
現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少１０秒鐘。點(diǎn)評(píng)：
在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺(jué)如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個(gè)游戲盡管開(kāi)始時(shí)會(huì)感到不舒服，很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿(mǎn)堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。
你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì)有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會(huì)使你靈機(jī)一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿(mǎn)堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì)使你羞于開(kāi)口？假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開(kāi)口。
正性樂(lè)觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂(lè)觀。
4、“形象記憶”
規(guī)則：
1、主持人先按順序說(shuō)出如下物品：樹(shù)、鴨子、金字塔、汽車(chē)、手、勺子、槍、汽車(chē)跑道、啤酒。
2、給大家三分鐘時(shí)間回憶并努力記住這些物品。
3、主持人提問(wèn)二至三人，問(wèn)他們是如何進(jìn)行記憶的。
4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進(jìn)行形象記憶。例如樹(shù)像1，鴨子的簡(jiǎn)筆畫(huà)像2，金字塔是個(gè)三角形，汽車(chē)有4個(gè)輪子，手有5個(gè)手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車(chē)跑道像8，啤酒的諧音是9。
即：樹(shù)（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車(chē)（4）、手（5）、勺子（6）、槍?zhuān)?）、汽車(chē)跑道（8）、啤酒（9）。
5.交頭接耳
組織者準(zhǔn)備一句較長(zhǎng)且繞口的話(huà)（如：兩點(diǎn)是冰三點(diǎn)是清四點(diǎn)是點(diǎn)兩點(diǎn)是冷三點(diǎn)是澄四點(diǎn)是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話(huà)，回去后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)“交頭接耳”的方式從第一個(gè)人傳達(dá)至最后一個(gè)人，然后由最后一個(gè)人將他聽(tīng)到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話(huà)。
6.傳遞空水瓶
一個(gè)空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸。
7.警察抓小偷
兩組人成兩排，面對(duì)面站立，互相伸出手，交錯(cuò)，互擊。喊1左邊隊(duì)拍右邊隊(duì)員的手、喊2右邊隊(duì)拍左邊隊(duì)、喊3停住不動(dòng)。做錯(cuò)的做蹲起。
8.老鼠獅子大象
兩組人成兩排，面對(duì)面站立。排頭第一人說(shuō)一個(gè)代號(hào)，然后向自己的隊(duì)員耳語(yǔ)傳遞，每個(gè)人都知道后，裁判喊開(kāi)始，兩隊(duì)人一起大聲喊出自己的代號(hào)，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象。
9.風(fēng)中勁草
形式：8人一組為最佳
類(lèi)型：建立團(tuán)隊(duì)中的信任
時(shí)間：15-20分鐘
適用對(duì)象：全體學(xué)員
活動(dòng)目的：幫助學(xué)員體會(huì)信任的建立，取決于自己對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信心，相互之間的溝通是樹(shù)立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么輕松愉快。
操作程序：
1、培訓(xùn)師讓每組成員圍成一個(gè)向心圓，而培訓(xùn)師自己站在中央來(lái)示范。
2、培訓(xùn)師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對(duì)話(huà)。
培訓(xùn)師："我叫……（自己的名字），我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒(méi)有？"
全體學(xué)員回答："準(zhǔn)備好了！"
培訓(xùn)師："我倒了？"
全體學(xué)員回答："倒吧！"
3、這時(shí)培訓(xùn)師整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把培訓(xùn)師順時(shí)針推動(dòng)兩圈。
4、在培訓(xùn)師做完示范之后，小組的每位成員都要來(lái)試一試。
有關(guān)討論：
1、該游戲最難的地方是哪里，下次你會(huì)怎樣改進(jìn)？
2、在活動(dòng)過(guò)程中，你感覺(jué)團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣，是否有信任感
10.傳球
游戲目的：體會(huì)雙贏
人數(shù)：20人
時(shí)間：20分鐘
道具：皮球一個(gè)
操作規(guī)則：
1、分成4-5個(gè)小組，所有小組圍成一個(gè)大圓圈，一個(gè)組的隊(duì)員必須在一起，不能錯(cuò)開(kāi)。
2、然后將一個(gè)小球交給第一隊(duì)第一名隊(duì)員，要求小球必須傳過(guò)每一個(gè)人，不能落地，并規(guī)定在30秒的時(shí)間內(nèi)必須傳完5圈。
3、當(dāng)規(guī)定時(shí)間到了，若沒(méi)有完成5圈，則小球在哪組隊(duì)員手中，該組全體就受罰（EG。俯臥撐等）。
4、游戲進(jìn)行第二輪。
注意事項(xiàng)：
1、開(kāi)始后，第一輪他們發(fā)現(xiàn)要在這么短的時(shí)間傳5圈是不可能的；
2、在第二輪中，有的隊(duì)可能故意放慢節(jié)奏"陷害"其他隊(duì)。這時(shí)候講師要引導(dǎo)，反復(fù)幾輪，最后讓他們發(fā)現(xiàn)，"陷害"其他隊(duì)并不可取，這是隨機(jī)的；唯一能做的，就是共同努力創(chuàng)造記錄，比如大家把手伸出形成平面，讓球在上面滾過(guò)去。
3、隊(duì)員可能因受罰而產(chǎn)生情緒，認(rèn)為不公平，所以每輪從不同的起點(diǎn)開(kāi)始，并在開(kāi)始前打好預(yù)防針。傳球
游戲目的：體會(huì)雙贏
人數(shù)：20人
時(shí)間：20分鐘
道具：皮球一個(gè)
操作規(guī)則：
1、分成4-5個(gè)小組，所有小組圍成一個(gè)大圓圈，一個(gè)組的隊(duì)員必須在一起，不能錯(cuò)開(kāi)。
2、然后將一個(gè)小球交給第一隊(duì)第一名隊(duì)員，要求小球必須傳過(guò)每一個(gè)人，不能落地，并規(guī)定在30秒的時(shí)間內(nèi)必須傳完5圈。
3、當(dāng)規(guī)定時(shí)間到了，若沒(méi)有完成5圈，則小球在哪組隊(duì)員手中，該組全體就受罰（EG。俯臥撐等）。
4、游戲進(jìn)行第二輪。
注意事項(xiàng)：
1、開(kāi)始后，第一輪他們發(fā)現(xiàn)要在這么短的時(shí)間傳5圈是不可能的；
2、在第二輪中，有的隊(duì)可能故意放慢節(jié)奏"陷害"其他隊(duì)。這時(shí)候講師要引導(dǎo)，反復(fù)幾輪，最后讓他們發(fā)現(xiàn)，"陷害"其他隊(duì)并不可取，這是隨機(jī)的；唯一能做的，就是共同努力創(chuàng)造記錄，比如大家把手伸出形成平面，讓球在上面滾過(guò)去。
3、隊(duì)員可能因受罰而產(chǎn)生情緒，認(rèn)為不公平，所以每輪從不同的起點(diǎn)開(kāi)始，并在開(kāi)始前打好預(yù)防針。