朱仲玉，原名鶴璋，字壽池，筆名鏗鏘、汪揚、越夫等，1926年生于浙江紹興，畬族。父親朱麗生為朱熹第二十三代孫，成年后棄學從商，在一家當鋪里做職員。母親汪生姑原籍浙江景寧，畬族人，幼年被人拐賣到紹興，在大戶人家做丫頭。十七歲時，朱仲玉四十多歲的父親因前妻去世，把她從大戶人家買來做續(xù)弦。過門后，為了照顧好前面的孩子，自己十多年不敢生育。后來生了朱仲玉哥哥(排行老五)、姐姐。三十二歲時(其時父親五十五歲)才生了朱仲玉，排行老六。因為是庶子，在家庭中備受同父異母哥哥及嫂嫂的歧視，因此從小就形成了沉默寡言的孤僻性格。

　　十一歲以前，朱仲玉在家鄉(xiāng)紹中附小上學。十一歲那年，抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)，父親失業(yè)，家里陷于揭不開鍋的困境，父母只好打發(fā)小學未畢業(yè)的朱仲玉去投靠當時已嫁到上海的同母姐姐。姐姐也沒法養(yǎng)活朱仲玉，朱仲玉只好跟著鄰居去販賣蔬菜。后來經(jīng)人介紹進一家鏡子廠做童工，不久又轉(zhuǎn)到一家電器商店做學徒。因為想繼續(xù)上學，朱仲玉每天晚上偷偷溫習帶在身邊的小學課本。

　　1941年太平洋戰(zhàn)爭爆發(fā)前夜，朱仲玉從電器商店逃出來，跟著一批高中畢業(yè)到內(nèi)地去上學的青年，偷越日寇封鎖線，徒步行走幾千里，流浪到江西贛州，考入國立第十九中學上學。高中二年級時，抗戰(zhàn)勝利，學校解散，朱仲玉重回上海，以同等學歷考入上海法政學院。讀了一個學期，因獎學金不夠維持生活，只好輟學去做小學教師。

　　個人的遭遇，國家民族的苦難，使朱仲玉對國民黨政府失去了信心，因此經(jīng)常在一些報刊雜志上發(fā)表文章，諷刺國民黨政府的腐敗，發(fā)泄自己的牢騷，結(jié)果引起了國民黨特務(wù)的注意，被列入準備逮捕的黑名單。一個了解內(nèi)情的十九中老同學給朱仲玉通報了消息，叫朱仲玉趕快逃走。當時朱仲玉跟上�！肚熬�日報》主筆曹聚仁過往比較密切，就請他幫忙尋找活路。他介紹朱仲玉到緬甸仰光《中華商報》去工作，給朱仲玉寫了介紹信，還通過他的老朋友外交部駐滬特派員葉公超給辦了出國護照。這樣，朱仲玉才偷偷逃離上海，到了緬甸仰光，在掛著“中立”招牌的《中華商報》任副總編輯。不久，又在緬甸華僑中學兼任中文史地教員。1948年下半年，一位在仰光進步報紙《人民報》工作的李軍同志經(jīng)常主動與朱仲玉接觸，告訴朱仲玉“中立”的道路走不通，應(yīng)當旗幟鮮明地站在進步陣營這一邊。后來朱仲玉才知道他是中國共產(chǎn)黨駐緬甸支部的負責人。在他的教育下，朱仲玉逐漸醒悟，于1949年1月正式接受黨所分配的任務(wù)，脫離《中華商報》，轉(zhuǎn)到民主同盟駐緬支部創(chuàng)辦的《新仰光報》工作，開始參加愛國民主運動，為祖國解放奔走呼號。朱仲玉的活動遭到了國民黨反動派的嫉恨，在朱仲玉回家的半路上對朱仲玉進行突然襲擊，打傷了朱仲玉，并勾結(jié)緬甸政府將朱仲玉驅(qū)逐出境。當時因朱仲玉妻曾柏熙正要生產(chǎn)，拖延了一段時間，到1951年，朱仲玉終于回到了闊別四年之久的祖國，開始了新的生活。

　　從1952年開始，朱仲玉先后在甘肅天水鐵路中學、河北石家莊鐵路學校、北京第八女子中學教書，1956年被任命為女八中教導(dǎo)主任，1960年調(diào)到北京教師進修學院任教，并主編北京市使用的中小學歷史教科書。“文革”期間，由于朱仲玉有一段流浪海外的經(jīng)歷，又由于朱仲玉在回國后寫了不少文章和書籍，更由于與北京市副市長吳晗過往比較密切，因此備受沖擊。經(jīng)過不斷批斗以后，下放通縣麥莊公社勞動改造。1970年，調(diào)回城里，分配到第156中學控制使用。1976年，落實政策，取消“文革”期間強加給朱仲玉的種種罪名。1979年，調(diào)入北京師范大學史學研究所任副教授，從事史學研究工作，培養(yǎng)中國史學史專業(yè)的碩士研究生，并負責編輯《史學史研究》季刊。

　　政治氣候的轉(zhuǎn)變，使朱仲玉這個苦孩子出身的人開始有了過去想也不敢想的美好生活。上了大學講壇，給研究生上課，朱仲玉深感自己根柢淺薄，心虛發(fā)怵，必須加緊努力讀書充實自己，才能不辜負黨和國家的重托和學生的期望。于是朱仲玉夜以繼日地讀書求上進。通過不斷讀書，不斷思考，朱仲玉的研究成果不斷積累，論文和著作時有出版。到1999年年底，朱仲玉完成了一百多篇學術(shù)論文，十多本著作(合“文革”前的共三十多本)，一百多篇歷史小品(合“文革”前的共二百多篇)。在教學上，朱仲玉多次被評為優(yōu)秀教師、模范教師。在寫作上，朱仲玉的作品多次獲得國家級的獎勵，已出版的著作累計印數(shù)已超過七百多萬冊，其中自己認為比較滿意的，也受到社會公認的有以下幾種:(1)白壽彝主編的《中國通史綱要》中朱仲玉撰寫的三國至隋唐及明清部分，此書被許多高等學校定為通史教材，并獲1979—1983年全國通俗政治理論讀物一等獎。(2)《中國歷史故事》(后改為《中國通史故事》)中的上古至西周、戰(zhàn)國至南北朝部分和南宋與金部分，曾先后獲第一屆國家圖書獎提名獎、中國圖書獎一等獎、最佳暢銷書獎，并被中宣部、文化部、團中央、新聞出版署等確定為一百種愛國主義讀物之一。(3)《可愛的祖國》的歷史部分，現(xiàn)被澳大利亞一些大學采用作中國歷史教科書。(4)《中國古代青少年成才史話》，出版以后，香港和臺灣兩家商務(wù)印書館都立即拿去翻印，上市才一個月即告脫銷，馬上又印了第二版。(5)和(6)《源遠的祖國》、《輝煌的祖國》系《中國情叢書》中的兩本，被中宣部、文化部、新聞出版署認定為國家九五規(guī)劃的重點圖書。(7)《不知道的世界》(歷史考古篇)于1999年獲第四屆國家圖書獎和五個一工程獎。此外，朱仲玉的作品中較受讀者歡迎的還有《南唐演義》(印量14萬冊)、《前清盛世》(印量50萬冊)等。在歷史科學研究方面，朱仲玉在中國史學史、隋唐五代史、明史等幾個領(lǐng)域有較多的收獲，對地方文化史(其中特別是潮汕歷史文化、浙東史學、江西史學)的研究也有所開拓。朱仲玉寫的某些歷史小品也有特色，一經(jīng)刊出，許多文摘類報紙爭相轉(zhuǎn)摘，有的文章轉(zhuǎn)摘者竟達七八家之多。

　　朱仲玉于1989年離休。1994年被聘為北京市文史研究館館員，同年被共青團中央直屬的中國少年兒童出版社評為“全國十大金作家”之一。