森田先生小時(shí)候由于家庭強(qiáng)迫學(xué)習(xí)導(dǎo)致"學(xué)�？植�"。森田正馬先生1874年1月18日出生在日本高知縣農(nóng)村一位小學(xué)教師的家庭里，他父親對(duì)子女要求很?chē)?yán)格，尤其對(duì)長(zhǎng)子森田正馬寄托著很大的期望，望子成龍心切，從很小就教他寫(xiě)字，讀書(shū)，5歲就送他上小學(xué)，一從小學(xué)回家，父親便叫他讀古文和史書(shū)。10歲時(shí)，晚間如背不完書(shū)，父親便不讓他睡覺(jué)。學(xué)校本來(lái)功課就很多，學(xué)習(xí)已經(jīng)夠緊張了，回家后父親又強(qiáng)迫他背這記那，使森田漸漸地開(kāi)始很厭倦學(xué)習(xí)。每天早晨，又哭又鬧，纏著大人不愿去上學(xué)，用現(xiàn)在的話(huà)說(shuō)，就是"學(xué)�？植�",這與父親強(qiáng)迫他學(xué)習(xí)是有關(guān)系的。

森田先生在7歲時(shí)，祖母去世，其母親因悲傷過(guò)度，曾一度陷入精神恍惚、默默不語(yǔ)的狀態(tài)，接著第二年祖父又相繼過(guò)世。正當(dāng)家庭連遭不幸時(shí)，森田偶爾在日本寺廟里看到了彩色地獄壁畫(huà)之后，立即感到毛骨悚然。他看到地獄圖中人死后下地獄的慘狀，有的在上刀山，有的在下火坑，有的在進(jìn)血池等等。這些可怕的場(chǎng)面在森田幼小的心靈中留下了深深的烙印，一直在他腦海里盤(pán)旋，這就是后來(lái)森田理論中關(guān)于"死的恐怖"一說(shuō)的來(lái)源。

由于經(jīng)常苦于神經(jīng)質(zhì)癥狀 ，森田自幼就有明顯的神經(jīng)質(zhì)傾向，他在《我具有神經(jīng)性脆弱素質(zhì)》一書(shū)中寫(xiě)到：其表現(xiàn)是12歲時(shí)仍患夜尿癥而苦惱，16歲時(shí)患頭痛病常常出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，容易疲勞，總是擔(dān)心自己的病，是所謂"神經(jīng)衰弱癥狀"。幼年時(shí)患夜尿癥為了不弄濕被褥，總是鋪著草席睡覺(jué)，有人故意問(wèn)他"鋪上草席干什么？"他生氣的回答說(shuō)"夜里不尿炕！"這種回答帶有對(duì)大人的嘲筆挖苦的反抗，但其內(nèi)心十分難過(guò)，后來(lái)他在自己的著作中寫(xiě)到"不要譴責(zé)孩子的夜尿癥，越是譴責(zé)挖苦孩子，就會(huì)越惡化"，這大概是自己的切身體驗(yàn)吧。因有夜尿癥而深感自卑，有強(qiáng)烈的劣感等。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)當(dāng)?shù)睾苡忻�望的坂本龍馬先生小時(shí)候也得過(guò)這種病，這才聊以自慰，心情稍微好了一點(diǎn)，中學(xué)五年級(jí)時(shí)，他在患腸傷寒的恢復(fù)期，學(xué)習(xí)騎自行車(chē)，夜間突然發(fā)生心動(dòng)過(guò)速。在高中和大學(xué)初期，他經(jīng)常神經(jīng)衰弱，東京大學(xué)內(nèi)科診斷為神經(jīng)衰弱和腳氣病，經(jīng)常服藥治療，大學(xué)一年級(jí)時(shí)，父母因農(nóng)忙，兩個(gè)月忘記了給森田寄生活費(fèi)，森田誤以為是父母不支持他上學(xué)，咸到很氣憤，甚至想到當(dāng)著父母的面自殺，于是暗下決心，豁出去拼命地學(xué)習(xí)，要干出個(gè)樣子來(lái)讓家里人看看，在這時(shí)期什么藥也不吃了，放棄一切治療，不顧一切地拼命學(xué)習(xí)，考完試后，取得了想不到的好成績(jī)，不知什么時(shí)候，腳氣病和神經(jīng)衰弱等癥狀不知不覺(jué)也消失了。 這些個(gè)人經(jīng)歷，導(dǎo)致他后來(lái)提倡的神經(jīng)質(zhì)的本質(zhì)論，包括疑病素質(zhì)論。神經(jīng)衰弱不是真的衰弱，而是假想的主觀(guān)的臆斷。神經(jīng)質(zhì)者本能上是有很強(qiáng)的生存欲望，是努力主義者，癥狀發(fā)生的心因性即精神交互作用，最重要的是森田先生在自己切身體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)"放棄治療的心態(tài)"，對(duì)神經(jīng)質(zhì)具有治療作用。 從以上資料可以看出，這些成為森田療法理論基礎(chǔ)的內(nèi)容，全都是他自己痛苦體驗(yàn)的結(jié)晶。然而僅僅是這些體驗(yàn)是不夠的，更加重要的是，他多年來(lái)對(duì)神經(jīng)質(zhì)者的觀(guān)察，把握其癥狀的實(shí)際表現(xiàn)，密切注意其經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)歸，把這些觀(guān)察自己的體驗(yàn)相對(duì)照，閱讀國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)，將當(dāng)時(shí)認(rèn)為有較強(qiáng)的治療神經(jīng)癥的各種治療方法一一進(jìn)行實(shí)踐驗(yàn)證，最后，森田先生把當(dāng)時(shí)的主要治療方法，如：安靜療、作業(yè)療法、說(shuō)理療，生活療法等取其有效成分合理組合，提出自己獨(dú)特的心理療法。

從自身的經(jīng)歷中受到啟發(fā)，森田決心從事精神衛(wèi)生領(lǐng)域的工作。1904年森田進(jìn)入東京大學(xué)醫(yī)學(xué)院專(zhuān)攻精神療法。他對(duì)當(dāng)時(shí)認(rèn)為治療神經(jīng)癥有效的各種療法進(jìn)行實(shí)踐驗(yàn)證，嘗試運(yùn)用藥物治療、說(shuō)服療法、催眠療法，均未收到預(yù)期效果。最后，他從當(dāng)時(shí)的主要療法如安靜療法、作業(yè)療法、生活療法中吸取精華，有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)造了他獨(dú)特的精神療法。1924年8月，獲得了醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。

1938年4月12日，森田正馬因患肺炎而病逝，享年64歲。

病理理論

森田正馬認(rèn)為：“神經(jīng)質(zhì)”癥狀純屬主觀(guān)問(wèn)題，而非客觀(guān)產(chǎn)物。它是由患者的疑病素質(zhì)所引發(fā)的精神活動(dòng)過(guò)程中的精神交互作用所致。換句話(huà)說(shuō)，疑病素質(zhì)是神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫觀(guān)念癥、焦慮發(fā)作、各種恐怖癥等神經(jīng)癥發(fā)病的基礎(chǔ)。具有疑病素質(zhì)的人自下而上欲望強(qiáng)，希望健康、幸福、努力向上，但內(nèi)省力也強(qiáng)，常為自己的健康狀況、生命安全的精神安寧擔(dān)心。他們常把一般人在某些場(chǎng)合可能產(chǎn)生的感覺(jué)，如過(guò)度用腦時(shí)的頭昏，緊張時(shí)的心悸等，誤認(rèn)為是病而恐懼、緊張。注意力越是集中在這些“癥狀”上，感覺(jué)越敏銳，“癥狀”也就越嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)，森田稱(chēng)之為精神交互作用。在其影響下，患者陷入內(nèi)心沖突狀態(tài)，形成神經(jīng)衰弱和發(fā)作神經(jīng)癥。森田自己從小體弱多病，有明顯的神經(jīng)質(zhì)癥狀，12歲時(shí)還尿床，16歲以后時(shí)常頭疼、心跳快、容易疲勞，還有其他神經(jīng)衰弱癥狀，中學(xué)時(shí)曾患腸傷寒病，雖多方求醫(yī)，堅(jiān)持治療，但收效甚微，老是對(duì)自己的健康擔(dān)心;直至他上大學(xué)一年級(jí)時(shí)因受其癥狀的折磨，學(xué)業(yè)都難以堅(jiān)持，考試將至，感覺(jué)難以應(yīng)付，抑郁氣憤之下，產(chǎn)生了自殺的念頭，遂放棄一切治療，徹夜不眠地拼命學(xué)習(xí)。結(jié)果卻出乎意料：考試成績(jī)很好，而且多年纏身的各種癥狀竟不治自愈。由此，他悟到以前的病都是假想出來(lái)的，根本就沒(méi)有病。

森田還認(rèn)為，人的精神活動(dòng)也存在著一種類(lèi)似屈肌和伸肌的互相調(diào)節(jié)的拮抗作用。例如：在某種情況下產(chǎn)生的一種觀(guān)念、情感和意向，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生與此相反的觀(guān)念、情感和意向以調(diào)節(jié)人的行為。森田稱(chēng)之為精神拮抗作用。比如：恐懼時(shí)常出現(xiàn)的不要怕心理;受表?yè)P(yáng)時(shí)反而涌現(xiàn)內(nèi)疚的感情;出現(xiàn)對(duì)某人不敬的念頭的同時(shí)會(huì)想到，這個(gè)念頭是錯(cuò)誤的而加以否定，這個(gè)想法說(shuō)出來(lái)會(huì)招來(lái)不幸而不再想它。這種拮抗作用的存在，可以保證人的精神安定和恒定的安全感。因此，與自己理性不符合的觀(guān)念任何正常人都會(huì)有的，只是一閃即逝不留痕跡。而有疑病素質(zhì)且拮抗作用過(guò)強(qiáng)的人，這些觀(guān)念一旦出現(xiàn)，便固執(zhí)地重復(fù)，同時(shí)又反復(fù)控制，形成拮抗對(duì)立。

通過(guò)精神交互作用，產(chǎn)生強(qiáng)迫觀(guān)念癥。另外，森田認(rèn)為，有疑病素質(zhì)的人是“完善主義者”，他們往往在欲求與現(xiàn)實(shí)之間，在“理應(yīng)如此”和“事已如此”之間形成“思想矛盾”，并力圖解決些現(xiàn)實(shí)無(wú)法解決的矛盾，對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)采取主觀(guān)強(qiáng)求的態(tài)度，促使癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。

由此可見(jiàn)，森田療法關(guān)于神經(jīng)質(zhì)癥狀的形成機(jī)制可概括為：由于疑病素質(zhì)的存在，在偶然事件的誘因影響下，通過(guò)精神交互作用而形成神經(jīng)質(zhì)癥狀。而造成神經(jīng)質(zhì)癥狀的根本原因則在于，想以主觀(guān)愿望控制客觀(guān)事實(shí)而引起的精神拮抗作用的加強(qiáng)。

《神經(jīng)衰弱和強(qiáng)迫觀(guān)念的根治法》、

《自覺(jué)和領(lǐng)悟之路》、《森田正馬自傳---我的神經(jīng)質(zhì)療法的成功歷程》、

《神經(jīng)癥的實(shí)質(zhì)與治療》

森田正馬以及傳承森田療法的著名醫(yī)師和著作有：

1.《神經(jīng)衰弱與強(qiáng)迫觀(guān)念的根治法》 森田正馬

2 .《神經(jīng)質(zhì)的本質(zhì)與治療》 森田正馬

3.《自覺(jué)與領(lǐng)悟之路》 森田正馬

4.《森田心理療法實(shí)踐》 高良武久

5.《行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格》 長(zhǎng)谷川洋三

6.《焦慮不安與自我調(diào)節(jié)》 青木熏久

7.《森田療法與新森田療法》 大原健侍郎

8.《心靈桑拿——森田療法心理處方》 大原健侍郎

9.《心靈困境——焦慮與憂(yōu)郁的解剖》 大原健侍郎

10.《森田式心理咨詢(xún)》 增野

11.《順應(yīng)自然的人生哲學(xué)》 岡本常南

12.《克制自我的生活態(tài)度》 岡本常南

13. 生活發(fā)現(xiàn)會(huì)的小冊(cè)子

14.《構(gòu)建生活》 大衛(wèi)雷諾茲 區(qū)偉杰心理學(xué)校：

15.《森田戰(zhàn)士日記選》

16.《森田療法精華集》

17《戰(zhàn)勝自己——順其自然的森田療法》 施旺紅

森田正馬先生是迄今為止，罕見(jiàn)的一位偉大醫(yī)生，他在幼年和青年所遭受和經(jīng)歷的苦難，更是成就了他喜愛(ài)思考和實(shí)踐的性格，森田先生是個(gè)不服輸?shù)娜耍�但是骨子里透著慈悲、智慧，這是整個(gè)人類(lèi)的共性。森田先生博覽古今，吸取了佛教禪宗里的精華，為我所用，結(jié)合自身的思想和實(shí)踐，創(chuàng)造了森田療法。（注：森田療法這個(gè)叫法，是由后人為了紀(jì)念、尊重森田先生的偉大創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)，因此命名森田療法）。

從某個(gè)角度說(shuō)，每個(gè)人都應(yīng)該向森田正馬先生致敬，他的好學(xué)和實(shí)事求是的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，為人類(lèi)進(jìn)步所作出的貢獻(xiàn)，是金子都無(wú)法買(mǎi)到的寶貴財(cái)富。森田正馬先生是一位大菩薩，一點(diǎn)都不為過(guò)。

森田療法的產(chǎn)生絕非偶然，凡是關(guān)于神經(jīng)癥治療的理論方法，森田正馬幾乎都嘗試過(guò)，并去其糟粕留其精華，進(jìn)而創(chuàng)造了森田療法。正如他對(duì)精神分析態(tài)度一樣，森田不贊成精神分析，這是心理學(xué)界內(nèi)公認(rèn)的。但他并不是一刀切，只是批判傳統(tǒng)精神分析法中那些看起來(lái)很玄乎但經(jīng)不起實(shí)踐的理論�？傊�，森田療法療法是集各家之長(zhǎng)，把它們合理地結(jié)合起來(lái)，創(chuàng)造出自己的一套理論系統(tǒng)。更重要的是，在森田療法中，常常出現(xiàn)一些類(lèi)似禪宗的用語(yǔ)，帶有濃厚的東方文化，不僅如此森田療法和中國(guó)傳統(tǒng)的“無(wú)為”思想是如出一轍，都主張不偏不倚、不走極端以無(wú)為達(dá)到有為。所以說(shuō)森田先生對(duì)科學(xué)的研究，不唯書(shū)只唯理，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威講是實(shí)效，這種實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度值得我們后人學(xué)習(xí)。

23歲高中三年級(jí)時(shí)，父母作主與表妹久亥結(jié)婚。25歲考入東京帝國(guó)醫(yī)科大學(xué)。上大學(xué)后，森田時(shí)常被焦慮及各種病痛所折磨，為了擺脫煩惱，一方面大量地閱讀心理學(xué)等書(shū)籍，一方面接受各種治療，但效果甚微。期末來(lái)臨，他已不能學(xué)習(xí)和考試。恰逢此時(shí)家里沒(méi)寄生活費(fèi)，使他陷入絕望的境地。他開(kāi)始自暴自棄，不再關(guān)心自己的身體，拼命看書(shū)學(xué)習(xí)，結(jié)果考試成績(jī)非常好，身體的各種病癥也減輕了。