成長經歷
1992年，孫亞楠出生在鳳城雞冠山寶石山村，父母都是農民。小時候，孫亞楠身體素質好，也很喜歡體育運動。2004年，這個12歲的小姑娘走上了專業(yè)體育訓練之路。
在盤錦體校，孫亞楠的專項技術進步很快。兩年后，她被輸送到遼寧省體校摔跤隊，進入到一個更高的專業(yè)平臺。在省隊，孫亞楠一直師從路海教練。2010年，因為在各級比賽中成績突出，孫亞楠被選入國家女子摔跤隊，成為里約奧運會備戰(zhàn)周期的重點培養(yǎng)對象之一。
運動生涯
2011年9月15日，獲得2011年世界摔跤錦標賽女子自由式摔跤51公斤級并列第七名。
2016年2月19，在曼谷進行的亞洲女子摔跤錦標賽上，中國的三名女選手孫亞楠、潘坤宇和韓英艷分別在48公斤級、53公斤級和60公斤級奪取了亞洲冠軍。
2013年在外蒙古烏蘭巴托舉行的第十三屆世界杯女子自由式摔跤比賽中，孫亞楠在女子48公斤級比賽中以絕對優(yōu)勢擊敗多名對手榮獲冠軍。
2013年在第十二屆全運會女子48公斤級古典摔跤決賽，贏得亞軍。
2016年7月18日，中國摔跤隊里約奧運名單公布，孫亞楠入選。
2016年8月17日，在里約奧運會女子自由式摔跤48公斤級銅牌爭奪戰(zhàn)中，孫亞楠僅用54秒就結束戰(zhàn)斗，為中國隊奪得本屆奧運會摔跤比賽的首枚獎牌。
2017年1月4日，孫亞楠入圍2016年度授予體育運動榮譽獎章的運動員名單。
