人物生平
早年經(jīng)歷
元寧宗，姓孛兒只斤， 名懿璘質(zhì)班，泰定三年三月二十九癸酉日（1326年5月1日）生于北方草原，是 元明宗（孛兒只斤·和世琜）第二子，生母 八不沙皇后乃蠻真氏。天歷三年（1330年）二月乙巳日，被封為鄜王。前任皇帝 元文宗圖帖睦爾是通過弒兄（元明宗）重新登上皇帝寶座的。他臨死之際，為了贖回自己的罪行，遺令在他死后，讓元明宗之子懿璘質(zhì)班繼承皇位。
登基去世
至順三年八月十二日（1332年9月2日）， 元文宗病逝。文宗死后，把持朝政的 燕帖木兒為了繼續(xù)專權(quán)，就請(qǐng)求元文宗皇后 卜答失里立她的兒子古刺答納為帝。卜答失里為了執(zhí)行丈夫的遺詔，予以拒絕。由于當(dāng)時(shí)元明宗和世的長(zhǎng)子妥懽帖睦爾（后來的 元惠宗）遠(yuǎn)在廣西靜遠(yuǎn)，而次子懿瞵質(zhì)班卻深得文宗寵愛，受封為王，留在文宗身邊。這樣，至順三年十月初四（1332年10月23日），卜答失里皇后遂奉文宗遺詔擁立年僅7歲的懿瞵質(zhì)班登上了皇位，是為元寧宗。卜答失里皇后成了元王朝的實(shí)際統(tǒng)治者。
懿璘質(zhì)班即位后未改元，仍舊使用“ 至順”這個(gè)年號(hào)，然而，寧宗似乎沒有當(dāng)皇帝的福份，至順三年十一月壬辰日（二十六日）（1332年12月14日），寧宗去世，年僅七歲，在位僅53天。十一月甲午日，葬于起輦谷。第二年六月己巳日，寧宗的哥哥妥懽帖睦爾（ 元順帝）即位。至元四年（1338年）三月辛酉日，謚寧宗為沖圣嗣孝皇帝，廟號(hào)寧宗。四月乙酉日，祔于太廟。
家庭成員
父親： 元明宗
母親：八不沙皇后，乃蠻真氏。
妻子： 答里也忒迷失皇后， 弘吉剌氏，1368年去世，元寧宗的哥哥元惠宗將她升祔寧宗廟。
歷史評(píng)價(jià)
民國(guó)官修 正史《 新元史》 柯劭忞的評(píng)價(jià)是：“《春秋》之義，未逾年之君稱子。寧宗即位匝月而殤，乃入廟稱宗；其廷臣不學(xué)如此，豈非失禮之大者哉�！�
史籍記載
《元史·卷三十七·本紀(jì)第三十七》
《新元史·卷二十二·本紀(jì)第二十二》
