林晨出身單親家庭，與父親和妹妹生活，初中和高中都在福州第七中學(xué)度過(guò)。高考時(shí)想考北電、中戲，爸爸借了錢讓她去北京參加了藝考培訓(xùn)班，但藝考時(shí)都沒(méi)有被錄取。有一些藝術(shù)類院校想要錄取她，但是學(xué)費(fèi)高，因是長(zhǎng)女，所以為了減輕家庭負(fù)擔(dān)選擇放棄學(xué)業(yè)，只身一人為了夢(mèng)想進(jìn)入劇組闖蕩。家庭環(huán)境以及在外漂泊，讓她成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立、異于其他95后的個(gè)性女生。后遇到亦師亦友的香港爾冬升導(dǎo)演并且主演了電影《我是路人甲》，結(jié)束了漂泊的生活，定居北京。

2013年8月，出演情感劇《愛(ài)情悠悠藥草香》；10月，出演諜戰(zhàn)劇《喋血孤島》，飾演膽小懦弱的“小喬”；11月，與石島搭檔主演教育微電影《書(shū)約》，嶄露頭角，她在劇中飾演書(shū)院教員“葉知秋”和葉知秋的后代“葉靜怡”。

2014年3月，出演古裝劇《隋唐英雄4》，飾演太子的情人“肖萍兒”；同月，拍攝古裝喜劇《歡樂(lè)無(wú)雙》，飾演性格傲嬌，加害惠妃的“寧妃”；6月，出演劇情劇《鳳游龍門》。

2015年2月，出演武俠劇《龍匯鏢局》；7月，因出演劇情片《我是路人甲》而被觀眾熟知，她在片中飾演和男朋友一起在橫店漂泊的一個(gè)特約演員“林晨”；8月，出演戰(zhàn)爭(zhēng)劇《第一縱隊(duì)》；11月，與馬鑫搭檔主演劇情片《大賭豪》，飾演外形極佳的職業(yè)保鏢“肖櫻”和肖櫻的雙胞胎妹妹“肖槿”，電影在網(wǎng)絡(luò)播映一周后，點(diǎn)擊率超過(guò)372萬(wàn)；同年，與沈保平拍攝懸疑喜劇《倒霉的兇手》，飾演逗比烏龍女偵探“齊小昱”。

2016年3月，與張藝騫合作拍攝玄幻片《異能者》；4月，拍攝劇情片《大賭豪2之龍兄虎弟》，飾演性格直爽的體育老師“肖櫻”；7月，與張家川搭檔主演懸疑網(wǎng)絡(luò)劇《命運(yùn)規(guī)則》。

林晨不斷地嘗試擴(kuò)寬自己的戲路，也不斷地嘗試新角色。在《倒霉的兇手》中，林晨一改文靜可愛(ài)的形象，飾演干練堅(jiān)強(qiáng)的女偵探，演技獲贊。（騰訊娛樂(lè) 評(píng)）

林晨在《我是路人甲》中本色出演，讓觀眾看到了一個(gè)在橫店堅(jiān)持夢(mèng)想、默默奮斗的執(zhí)著女孩。在《大賭豪》中，她所飾演的女主角“肖櫻”冷艷而干練，突破以往的戲路，在影片中上演了精彩的打戲。（網(wǎng)易娛樂(lè) 評(píng)）