運(yùn)動(dòng)生涯
2007年8月16日，洪光等人來(lái)到日本東京有明體育館參加比賽。洪光作為比賽壓軸選手，最后一位出場(chǎng)，戰(zhàn)平富永健義
2009年7月，江蘇省邳州市舉辦的中泰對(duì)抗賽中,洪光兩戰(zhàn)兩勝，其中一次KO對(duì)手
2010牡丹區(qū)體育場(chǎng)舉辦的“武林風(fēng)”中泰散打明星對(duì)抗賽中，菏澤籍小伙洪光在家鄉(xiāng)父老的吶喊助威下力挫泰國(guó)拳手。他腿法靈活多變，被譽(yù)為“神腿”；曾6次KO對(duì)手，并且身帶WBC中國(guó)賽區(qū)166磅、IKKC國(guó)際中量級(jí)兩條金腰帶。這些榮譽(yù)對(duì)于一個(gè)初入散打界不足3年時(shí)間的年輕選手來(lái)說(shuō)，著實(shí)光彩奪目、令人羨慕；但其背后蘊(yùn)含的是洪光本人艱苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的心血和汗水。
“武林風(fēng)”上嶄露頭角
洪光家住牡丹區(qū)，父親曾是位散打運(yùn)動(dòng)員。在家庭的熏陶下，洪光從小就酷愛散打搏擊運(yùn)動(dòng)。初中時(shí)加入了散打業(yè)余隊(duì)。家人怕他在這項(xiàng)十分激烈的運(yùn)動(dòng)中受傷，起初只是想讓他把散打當(dāng)作一種強(qiáng)身健體的活動(dòng)，沒打算讓他以后走職業(yè)散打的道路。可隨著正規(guī)的訓(xùn)練，以及洪光天資過(guò)人的身體素質(zhì)，慢慢地，他的散打技藝逐漸成熟起來(lái)，許多教練都看好他。2003年洪光考入菏澤學(xué)院體育系，專修民族傳統(tǒng)武術(shù)。能做自己愛好的事情，他訓(xùn)練更加刻苦努力，心中的奮斗目標(biāo)也清晰起來(lái)。
2005年12月，河南“武林風(fēng)”節(jié)目組面向全國(guó)征求民間散打高手，共同切磋技藝。洪光的一位同學(xué)報(bào)名參加，可中途因?yàn)槭軅麩o(wú)法繼續(xù)比賽。在此情況下，洪光代替這位同學(xué)去河南參加了比賽。上擂臺(tái)之前，洪光雖然練習(xí)了多年散打搏擊，但實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)還是為零。一種初生牛犢不怕虎的斗志激勵(lì)著洪光，他上臺(tái)后，憑借扎實(shí)的基本功和靈活的腳法，很快占了先機(jī)，最后以7比0的懸殊比分取勝。首次參賽就取得勝利，這令他信心倍增，踴躍參加各種比賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練成果。
日本擂臺(tái)一戰(zhàn)成名
從河南電視臺(tái)“武林風(fēng)”擂臺(tái)回來(lái)后，洪光認(rèn)識(shí)到自己的散打技藝還存在很多需要改進(jìn)的地方。為了能盡快彌補(bǔ)不足，使散打技藝與實(shí)戰(zhàn)接軌，在家人的聯(lián)系下，他專門去上海接受了國(guó)家散打隊(duì)的6個(gè)月特訓(xùn)。這半年下來(lái)，不論從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，還是耐力、體能上，洪光都受益匪淺，散打技藝進(jìn)步很快。他在腿法方面加強(qiáng)訓(xùn)練，逐漸形成了自己的散打技術(shù)特色。
2007年，為慶祝中日邦交35周年，“武林風(fēng)”節(jié)目組特別舉行了中日散打?qū)官惡＿x活動(dòng)。洪光得知消息后，立即報(bào)名參賽。經(jīng)過(guò)一輪輪嚴(yán)酷的淘汰，洪光過(guò)關(guān)斬將愈戰(zhàn)愈勇，一路高歌猛進(jìn)，保持不敗戰(zhàn)績(jī)，最終成為赴日選拔賽“七虎”之一。當(dāng)年8月16日，對(duì)手是比他重了整整3公斤的富永健義。此前6場(chǎng)比賽，中日雙方打成3比3平，洪光的表現(xiàn)事關(guān)整個(gè)比賽的勝負(fù)。洪光頂住壓力，先用靈活的腿步克制住對(duì)方重拳，接著發(fā)揮自己的腿法特長(zhǎng)多次有效擊打?qū)Ψ�，多次將�?duì)手掀翻在地，很快占據(jù)了場(chǎng)上優(yōu)勢(shì)。雖然比賽的結(jié)果判定雙方戰(zhàn)平，但日本的媒體和網(wǎng)站，都顯示洪光取得了勝利。
赴日一戰(zhàn)，讓洪光名氣大增，同時(shí)也使他成為了“武林風(fēng)”擂臺(tái)的�？�，多次參加比賽來(lái)提升自己的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。2008年，洪光參加了“武林風(fēng)”民間高手散打賽，他穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營(yíng)，最終站在了輕量級(jí)年終決賽的擂臺(tái)上。他的對(duì)手是位名叫一塵的武僧，此時(shí)一塵的戰(zhàn)績(jī)已是十連勝，勢(shì)頭正旺。洪光沉住氣，在第二局抓住對(duì)方的一個(gè)破綻，一拳將對(duì)手KO，捧起了獎(jiǎng)杯。
職業(yè)比賽一路凱歌
2009年，洪光的散打技藝進(jìn)入最佳狀態(tài)。他前后參加了多次國(guó)內(nèi)外大型散打比賽，都未嘗敗績(jī)。同年7月在江蘇省邳州市舉辦的中泰對(duì)抗賽中，洪光兩戰(zhàn)兩勝；其中一次KO對(duì)手。同月在我市鄆城縣舉辦的中越對(duì)抗賽中，洪光與對(duì)方打成平手；9月曲阜市舉辦的WBC中國(guó)賽區(qū)中，洪光以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝對(duì)手獲得166磅金腰帶。2009年12月26日，對(duì)于洪光來(lái)說(shuō)是個(gè)十分特殊的日子。這一天他首次參加散打?qū)I(yè)比賽，成為一名職業(yè)散打選手。在此之前，他在百姓擂臺(tái)的戰(zhàn)績(jī)?yōu)?7戰(zhàn)12勝。在這次專業(yè)散打比賽中洪光繼續(xù)保持著比賽的最佳狀態(tài)狀態(tài)，最終輕取對(duì)手。
2010年元月，在河南省洛陽(yáng)市；洪光參加了“武林風(fēng)”IKKC國(guó)際中量級(jí)比賽。他先是對(duì)陣美國(guó)選手，點(diǎn)數(shù)擊敗對(duì)手后僅僅休息調(diào)整了半個(gè)多小時(shí)就迎戰(zhàn)日本的選手。洪光破釜沉舟、志在必得，一記重拳將對(duì)手KO在地后拿到了屬于他的第二條金腰帶。之后，洪光又參加了多次專業(yè)散打比賽，散打技藝越發(fā)精湛。2010年2月，在安徽的中英對(duì)抗賽和同年4月在河南的中日對(duì)抗賽中，洪光都用自己的實(shí)力分別戰(zhàn)勝了對(duì)手。
目前，洪光正在河南接受刻苦訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)8月上旬的“武林風(fēng)”環(huán)球爭(zhēng)霸賽。雖然在散打擂臺(tái)上取得了種種榮譽(yù)，但對(duì)于以后的道路，洪光說(shuō)自己還要再接再厲，完善各項(xiàng)散打格斗技術(shù)，因?yàn)椤吧酵庥猩�，人外有人”，他決心不斷突破自我，實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步提高，向著新的目標(biāo)奮勇攀登。
2011年戰(zhàn)績(jī)：武林風(fēng)中美對(duì)抗賽75kg冠軍
武林風(fēng)中日德對(duì)抗賽75kg冠軍
11月13號(hào)睢寧比賽 點(diǎn)數(shù)獲勝泰國(guó)麥神猜
12月17號(hào)通遼比賽，用時(shí)30秒把對(duì)手Ko了。
2012年的洪光首場(chǎng)大戰(zhàn)將在成都開打，2012年武林風(fēng)首屆國(guó)際拳王爭(zhēng)霸賽將于4月7日在蓉舉行。屆時(shí)來(lái)自中國(guó)、美國(guó)、俄羅斯、巴西、日本、泰國(guó)、蒙古等的超級(jí)搏擊高手將一決高下。
據(jù)介紹，本次比賽由四川省武術(shù)協(xié)會(huì)主辦，分為54、65、70、75、80五個(gè)公斤級(jí)，共六場(chǎng)比賽。比賽將采用減分制的規(guī)則來(lái)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中開展進(jìn)攻，增強(qiáng)比賽的對(duì)抗性和觀賞性。
參加本次最強(qiáng)王者挑戰(zhàn)賽的中方代表隊(duì)將由“中華英雄”王洪祥親自帶隊(duì)。中國(guó)隊(duì)將派出峨眉派弟子、曾秒敗泰國(guó)拳王的搏擊名將牛小強(qiáng)，武林風(fēng)兩條金腰帶擁有者、“神腿”洪光，19歲的勇士劉響明，以及趙昆和陳垚。五位男選手將分別對(duì)陣巴西高手特諾里奧，泰國(guó)拳王尤塔納，日本高手池田素人，俄羅斯選手貝戈奧夫和美國(guó)選手蒂亞戈。
生涯數(shù)據(jù)
2009年WBC中國(guó)賽區(qū)166磅金腰帶
2010年IKKC國(guó)際中量級(jí)金腰帶
2011年WMC洲際金腰帶
武林風(fēng)百姓擂臺(tái)賽17戰(zhàn)12勝
武林風(fēng)明星運(yùn)動(dòng)員
武林風(fēng)75kg擂主
職業(yè)比賽4戰(zhàn)全勝。
2012年4月7日晚20點(diǎn) 第六場(chǎng)男子75KG 神腿”洪光 判定勝泰國(guó)選手：（尤塔納）衛(wèi)冕了自己的金腰帶。
2013年6月8日 臺(tái)兒莊比賽，擊敗勝泰國(guó)拳王：麥神猜
2013年9月20日 2013拳王爭(zhēng)霸賽在浙江省溫州市體育中心體育館內(nèi)展開巔峰對(duì)決，中國(guó)選手：洪光 點(diǎn)數(shù)戰(zhàn)勝美國(guó)選手：歐貝拉
2013年9月28日 中外英雄武林風(fēng)環(huán)球功夫爭(zhēng)霸盛典 中國(guó)選手：洪光 點(diǎn)數(shù)戰(zhàn)勝新西蘭選手 邁克爾（Mathetha Michael Tamnirai）
