杜若溪從小就富有表演天賦，由于母親對藝術(shù)的喜愛，很小她就學(xué)習(xí)過繪畫，舞蹈，朗誦，聲樂，但是這些都不是她最熱愛的，她最喜歡的就是披著毛巾，叫上弟弟妹妹一起演白娘子。偶爾還組織小朋友模仿電視里的明星。但是小小年紀(jì)的她，并不曾想過，這是她用盡一切力量去熱愛的事業(yè)。少女初長成，杜若溪雖然很有文藝細(xì)胞，但是父母并沒有想讓他從事文藝工作，一直是中學(xué)里優(yōu)等生的杜若溪，也沒有想過會去考藝術(shù)院校。一次偶然的機會，她陪同伴一個女生去報考遼寧省藝術(shù)學(xué)校，竟然被老師相中，于是執(zhí)拗的她執(zhí)意改了高中志愿，學(xué)習(xí)了表演。從此，她進(jìn)入了一個完全陌生的領(lǐng)域，雖然沒有任何表演基礎(chǔ)，但憑借著天賦和勤奮，很快成為班里的優(yōu)等生，從而也順利大考取大學(xué)，上海戲劇學(xué)院。

2004年，若溪大二時，著名導(dǎo)演李行的電視劇《小城故事》，到上海選女主角，杜若溪和同學(xué)們一起去面試，緊接著接到導(dǎo)演電話，說等電話。但是時間過得飛快，并沒有等到劇組的電話，于是杜若溪接了一個時尚品牌的巨額廣告�？墒羌舳填^發(fā)，就接到電話，說她被選中“啞女秦薏庭”，這個角色是她演藝事業(yè)的特殊開始。面臨著巨大壓力，海邊氣候的過敏，曬傷，并且需要在幾天內(nèi)學(xué)會手語，并且和聾啞人對答如流，而非易事。但這難不倒天資聰慧的她，竟然真的在短短幾天內(nèi)學(xué)會，并成功完成了一個小城的聾啞女孩的角色。這個角色讓她有了一個新的開始。

2006年與翁虹、保劍鋒、秦嵐合作出演電視劇《小城故事》，飾演啞女秦薏庭。

2009年參演電視劇《鐵梨花》，劇中飾演女特務(wù)趙嫣然 。

2011年與吳奇隆、霍建華、杜若溪等明星主演古裝驚險探案懸疑大戲《刑名師爺》，飾演的左佳音被稱為“中國式間諜”。同年主演電視劇《勝女的代價》，飾演湯敏。

2012年參演郭靖宇執(zhí)導(dǎo)的電視劇《紅娘子》，杜若溪飾演性格仗義、剛烈好強，身懷絕技的江湖女子白孔雀。

2013年，由嚴(yán)屹寬和杜若溪領(lǐng)銜主演的情感商戰(zhàn)大戲《閨中密友》在安徽衛(wèi)視收官。飾演一個為閨蜜兩肋插刀，不求回報的現(xiàn)代“俠女”。與嚴(yán)寬合作主演愛情勵志劇《戀了愛了》，飾演80后女孩沈美溪。主演的電視劇《血誓》一舉斬獲全國前四的收視佳績。劇中由“軟妹子”蛻變?yōu)榘詺狻芭疂h子”的逆襲變化 。主演民國傳奇大戲《天下第一軍》，飾演一位民國“奇女子”，叱咤風(fēng)云的絕世名伶梅九哥。

2014年2月，參演于毅、劉智揚，肖茵主演懸疑靈異題材網(wǎng)絡(luò)劇《靈魂擺渡》，飾演浮川。8月，與楊志剛、于毅聯(lián)合主演民國傳奇劇《勇敢的心》，飾演一位民國“奇女子”，叱咤風(fēng)云的絕世名伶梅九哥。

2015年，拍攝《姐妹姐妹》，飾演春雅一角 。

2016年5月13日，與陳鍵鋒合作主演的民國懸疑探案劇《同謀者》在地面頻道首輪播出，在劇中飾演劉思然。6月，參演抗戰(zhàn)劇《東方戰(zhàn)場》，飾演池步洲夫人白濱英子。同年，與嚴(yán)屹寬搭檔主演古裝劇《大清江山之龍膽花》，飾演重情重義的蘇茉兒。

2017年，參演的魔幻愛情劇《大話西游之愛你一萬年》播出，在劇中飾演風(fēng)情嫵媚的春三十娘。

2018年1月，嚴(yán)屹寬和杜若溪共同演唱的《近了，遠(yuǎn)了》的沙畫MV發(fā)布。

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《近了，遠(yuǎn)了》

家庭生活

2013年8月9日，杜若溪通過微博公開了與演員嚴(yán)屹寬已領(lǐng)證結(jié)婚；12月，她和嚴(yán)屹寬攜手出版了婚前紀(jì)念書《為愛出發(fā)·婚前旅行》。

2014年3月22日，與嚴(yán)屹寬在巴厘島舉行婚禮。

2018年1月24日，宣布懷孕。

2018年6月19日，杜若溪與嚴(yán)屹寬的女兒出生。

改名

2011年10月27日，向公安機關(guān)遞交申請，正式更名為“杜若溪”。