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  • 海明

    海明

      海明,男,內(nèi)觀文化(Vipassana Education )的創(chuàng)立者, 催眠(Milton H. Erikson)與心智研究所創(chuàng)辦人,北京海明心理咨詢中心創(chuàng)辦人,北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院“心理咨詢與治療”研究生,中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、特約心理專家。


    擅長(zhǎng)方向

      側(cè)重戀愛、婚姻、家庭情感,家庭關(guān)系問題咨詢服務(wù)。

      青少年成長(zhǎng)問題(包括失戀,親子關(guān)系問題等)。

      職場(chǎng)減壓,恐懼權(quán)威,失眠,情緒管理!

      人際關(guān)系與人際溝通障礙,學(xué)習(xí)壓力、工作壓力、家庭壓力調(diào)節(jié)。

    主修

      《馬哈希內(nèi)觀》《身念住內(nèi)觀》

      《瑜伽師地論》《清靜道論》

    研究方向

      《榮格分析心理學(xué)》《現(xiàn)代精神分析模式》

      《艾瑞克森催眠模式》《佛家五蘊(yùn)心理學(xué)》

    咨詢理念

      一個(gè)生病的人只是在他自己和整體之間發(fā)展出一些障礙,因此有某些東西失去了連結(jié),治療師的功能就是將那個(gè)連結(jié)再度恢復(fù),但是當(dāng)我說治療師的功能就是將那個(gè)連結(jié)再度恢復(fù),我并不是意味著治療師必須做些什么,治療師只是一個(gè)媒介的功能,真正的做者是神性或關(guān)系或整體(他者)。心理咨詢,心理治療是一種科學(xué)的技術(shù)工作,而心理醫(yī)生,心理咨詢師并不是一種普通的職業(yè)。因?yàn)樗婕暗饺恕N也⒉皇窃谛蘩頇C(jī)器,它并非只是技術(shù)的問題,它是一個(gè)很深的愛的問題……

      我并沒有什么特別,這種態(tài)度將能夠把人們拉近。如果你認(rèn)為你有什么特別,這種觀念將會(huì)造成距離,任何自我的滿足都會(huì)破壞愛的氣氛。我要再度重申:"沒有比愛更偉大的治療。"放棄"幫助"這個(gè)概念,不是"幫助",而是"分享"。來訪者并不是比你低劣的人。治療師只不過是有比較多的知識(shí)。所以你們不必收縮你們的空間和你們的人格來跟我相處。治療師并不是要治療人們的心理問題,可以只是創(chuàng)造出一個(gè)愛的氣氛,在那個(gè)氣氛之下,你們可以打開你們所壓抑的無意識(shí)的想象、壓抑、幻象、欲望等,醫(yī)生的功能并不是在治愈病人,是病人治愈他自己,海明只是給予一個(gè)愛的氣氛。不要問我該怎么辦!我要告訴你:成為你自己的拯救者。

      在做心理分析的時(shí)候,你必須去"看"我所說的,而不是去學(xué)習(xí)我所說的,在此,每次跟我坐在一起,注意聽我講,但是不要開始累積。注意聽我講應(yīng)該是一個(gè)洞見的實(shí)驗(yàn),你應(yīng)該帶著強(qiáng)烈、帶著全然性、帶著你盡可能多的覺知,就在那個(gè)覺知當(dāng)中,你會(huì)看到一個(gè)要點(diǎn),那個(gè)"看"(觀)就是蛻變!并非是你在之后必須做某些其它的事,那個(gè)「看」本身就會(huì)帶來突變,如果你還需要某些努力,那只是表示你錯(cuò)過了。如果你明天來問我:「我的內(nèi)心已經(jīng)好多了,現(xiàn)在要如何做呢?」……那么你就錯(cuò)過了。當(dāng)那個(gè)「如何」升起,你就錯(cuò)過了。那個(gè)「如何」不能夠升起,因?yàn)槟莻(gè)「如何」不能夠升起,因?yàn)槟莻(gè)「如何」是在要求更多的知識(shí),那個(gè)「如何」是在要求方法和技巧:「應(yīng)該做什么?」只要洞見就夠了,不需要任何努力來幫助,以洞見的火來燃燒你攜帶在你里面的知識(shí)就太夠了,只要「看」那個(gè)要點(diǎn)。聽我講,要跟著我走!聽我講,要抓住我的手,在我試著去幫助你移入的空間里移動(dòng),了解我所說的,不要爭(zhēng)辯,不要說是,也不要說不,不要同意,也不要不同意,只要跟我在一起……就在這個(gè)片刻!突然間那個(gè)洞見就會(huì)出現(xiàn),如果你注意聽著……我說注意并不是專心的意思,我說注意只是意味著你有覺知地聽著,而不是以麻木的頭腦聽著。你以聰智聽著,活生生地聽著,心靈敞開地聽著,你在此時(shí)此地,跟著我,那就是我所說的注意的意思。你不是心不在焉,你不是在頭腦里比較我所說的和你舊有的思想,你根本不比較,也不判斷,對(duì)于我所說的,你不在你的內(nèi)在判斷說:它是對(duì)的或是不對(duì)的,或者有多少是對(duì)的。帶著洞見、注意和全然來聽,在那個(gè)洞見里,你會(huì)看到某些東西,那個(gè)看「觀」會(huì)改變你,你不會(huì)問我「如何」你不要問“我該怎么辦!”不要再來問“我要怎么辦?”不要再來問"如何才能"!沒有「如何才能」!什么事都不必做,只需要了解。沒有事情可以被改變,沒有事情可以被產(chǎn)生出來,事情就象它們現(xiàn)在那樣,而事情將來會(huì)怎么樣就會(huì)怎么樣,這是一則根本的陳述,如果你能將它看成一個(gè)洞見,它將能夠改變你的整個(gè)人生。

    咨詢步驟

      第一件要做的事就是咨詢(治療),所有的治療都是基于對(duì)人的了解和信任,心理咨詢不是聊天,更不是教育,而是更好的溝通以收集咨客生命訊息,采用認(rèn)知取向,精神分析取向,等多種方式結(jié)合,在尊重來訪者的主見下,幫助對(duì)方了解自身的癥結(jié),獲得新的思維方式與新的人生觀念,從而在工作,學(xué)習(xí),生活,感情等各個(gè)方面獲得協(xié)調(diào)!

      第二件事就是催眠,由一個(gè)催眠師來催眠你。有很多錯(cuò)誤的觀念依附在這件事上面,而最基本的錯(cuò)誤觀念就是認(rèn)為催眠師具有催眠你的力量,那是完全錯(cuò)誤的,催眠師只是有技巧,他并沒有力量。 沒有人能夠違反你自己的意志來催眠你,除非你愿意。除非你準(zhǔn)備好要進(jìn)入那個(gè)未知的,要進(jìn)入那個(gè)沒有走過的黑暗,否則沒有催眠師能夠催眠你。但是事實(shí)上催眠師并不否認(rèn)他們有力量,相反地,他們宣稱他們有催眠別人的力量。沒有人有任何力量可以來催眠任何人,只有你有那個(gè)力量可以來催眠你自己,或是讓別人來催眠你,但那個(gè)力量是你的!在催眠的全程過程里,催眠師的語言建議、身體碰觸等外界訊息會(huì)啟動(dòng)你的運(yùn)動(dòng)神經(jīng),相對(duì)性抑制或是平衡你的自律神經(jīng);因而造成了意識(shí)超載現(xiàn)象(催眠),使得外界訊息能直接地主控著心理(潛意識(shí))及生理的機(jī)制,進(jìn)而轉(zhuǎn)換或是改變生理及心理的自律性運(yùn)作(自以為是的想法、無法掌控的思想)。再以催眠后的主控性訊息單位來修正、改善認(rèn)知(改變蛋白質(zhì)在合成上的序碼),使生理及心理上的各項(xiàng)「癥狀」得以修復(fù)。艾瑞克森催眠深化,引導(dǎo)來訪者進(jìn)入心靈深處,進(jìn)一步了解矛盾的來源,挖掘隱藏的潛力,開辟新的出路,獲得潛意識(shí)正向能量的支持,可以釋放負(fù)面的情緒,拋棄掉生命中舊的創(chuàng)傷、不適宜的制約、緊繃的生活型態(tài),恐懼、悲傷,或憤怒將得到最大程度的宣泄,當(dāng)身上厚重的盔甲被卸掉時(shí),來訪者會(huì)體會(huì)到前所未有的輕松,快樂,成為了一個(gè)嶄新的人。 

      然后第三件事就會(huì)由催眠成長(zhǎng)出來,那就是你的靜心.催眠曾經(jīng)是進(jìn)入靜心之門,它一直都是進(jìn)入靜心之門,F(xiàn)在沒有哪一種心理治療具有靜心的品質(zhì),對(duì)我而言,如果治療是在為靜心準(zhǔn)備基礎(chǔ),那么這個(gè)治療就是對(duì)的……那個(gè)基礎(chǔ)是為病人和治療師兩者準(zhǔn)備的。在某一個(gè)點(diǎn)上,治療必須轉(zhuǎn)變成靜心,而靜心在某一個(gè)點(diǎn)上必須轉(zhuǎn)變?yōu)樾扌?要把病人帶到他們可以開始走向靜心的點(diǎn)。唯有當(dāng)你的病人開始去探尋靜心,你的治療才算完整。一旦一個(gè)人進(jìn)入了靜心的世界,你就會(huì)變得非常清晰,你就會(huì)變得很有力量,有很多生命力會(huì)在你里面產(chǎn)生.使治療的界限那個(gè)點(diǎn)成為靜心的開始,使靜心的界限那個(gè)點(diǎn)成為修行的開始。當(dāng)然,修行并不是任何事情的一個(gè)步驟,你只是消失而進(jìn)入宇宙意識(shí),你變成只是一個(gè)露珠,從荷葉溜入大海,但那是一個(gè)偉大的經(jīng)驗(yàn)……它使生命終于變得有意義,它讓你變成宇宙的一部分——你的自我使你跟宇宙分開。通過內(nèi)觀正念靜心,來訪者可以最大可能的鞏固前兩個(gè)階段的成效,可以將反彈作用力很好地轉(zhuǎn)化,并且會(huì)獲得更多的內(nèi)在敏感性,新的悟性,大腦狀態(tài)趨向于良性循環(huán),身心越來越放松,當(dāng)靜心者以永恒的耐心深入內(nèi)在,這里會(huì)有狂喜,自由,愛,即使在單獨(dú)當(dāng)中,靜心者也會(huì)是豐富的,擁有個(gè)人,社會(huì),宇宙的整體性的協(xié)調(diào)。

    TAGS: 人物 歷史人物 官員。心理咨詢
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