朱鑒然代表中國香港游泳隊參加2009年貝爾格萊德大運會，在200米混合泳比賽中取得第15名。

2010年朱鑒然在香港分齡短池游泳錦標(biāo)賽上，一舉打破方力申保持了10年的男子200米仰泳香港紀(jì)錄。

朱鑒然是2010年廣州亞運會中國香港代表團成員。

2011年代表中國香港隊參加2011年大運會。

2014年出演電影《破風(fēng)》。2016年出演網(wǎng)劇版《無間道》，飾演洛威。2017年，出演電影《明日戰(zhàn)記》。同年，主演網(wǎng)絡(luò)大電影《遺忘者》，飾演男一號陳子默。出演電視劇《許你浮生若夢》。

2018年9月，主演的電視劇《許你浮生若夢》在優(yōu)酷播出。9月19日，主演的電視劇《蝕日風(fēng)暴》播出。

2019年，參演的電視劇《義無反顧》播出。4月4日，參演的電影《反貪風(fēng)暴4》上映。9月，參演電影《BABY復(fù)仇記》。11月14日，參演的電影《獅子山上》在中國香港上映。12月，參演電視劇《戀上喵星人》，在劇中飾演陸吾。

朱鑒然自稱是受酷愛游泳運動的媽媽影響，朱鑒然和姐姐都練習(xí)游泳。而自己的偶像則是混合泳之王——美國名將菲爾普斯和曾在世錦賽上打破200米混合泳世界紀(jì)錄的羅切特。