早年經(jīng)歷
1986年12月23日出生于湖南省漢壽縣朱家鋪鎮(zhèn)石馬村，由于小時(shí)候的一場意外，他失去了右手手掌。雖然身體殘疾，但危恩龍沒有失去對生活的熱情。他從小就熱愛體育運(yùn)動(dòng)，在學(xué)校經(jīng)常參加體育鍛煉。
2003年，危恩龍被市殘聯(lián)選拔參加殘疾人運(yùn)動(dòng)員集訓(xùn)，走上了系統(tǒng)、專業(yè)的訓(xùn)練道路。經(jīng)過試訓(xùn)，危恩龍最終選擇投擲項(xiàng)目——鉛球、鐵餅，作為自己的專業(yè)比賽項(xiàng)目。
2004年，訓(xùn)練不到一年的危恩龍?jiān)跉埣踩饲嗌倌赍\標(biāo)賽上嶄露頭角，奪得鉛球金牌。
運(yùn)動(dòng)生涯
2010年7月，全國殘疾人田徑錦標(biāo)賽鐵餅第二名、鉛球第二名；9月，獲得湖南省第八屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)鉛球第一名、鐵餅第一名、標(biāo)槍第二名；12月，在廣州亞殘運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目男子鉛球-F44/46決賽中，以925分的成績奪得金牌。（被湖南省政府記一等功）。
2011年10月，在浙江舉辦的全國第八屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)鐵餅第一名、鉛球第二名
2014年5月，全國殘疾人田徑錦標(biāo)賽鐵餅第一名、鉛球第一名；9月，在婁底舉行的湖南省第九屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)鐵餅第一名、鉛球第一名
2015年4月，北京世界殘疾人田徑大獎(jiǎng)賽鐵餅第一名、鉛球第三名；9月份，在四川成都舉行第九屆全國殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)上，危恩龍又在F46級鉛球和F46級鐵餅比賽中分別以15.72米和50.54米的成績獲得該項(xiàng)目的金牌并超世界紀(jì)錄；10月在卡塔爾首都多哈舉辦的世界殘疾人田徑錦標(biāo)賽鉛球、鐵餅兩枚銀牌。
2017年5月16日，在2017年世界殘奧田徑大獎(jiǎng)賽北京站的比賽中，常德運(yùn)動(dòng)員危恩龍一人獲得鉛球第一、鐵餅第三的好成績。
2017年7月18日，第八屆殘疾人世界田徑錦標(biāo)賽，危恩龍以15米64奪得男子f46級鉛球金牌。
