個(gè)人簡介
莫漢（Mohan），男，印度籍，1974年出生于印度北部喜馬拉雅山下的Uttaranchal（傳說是印度神濕婆的出生地）；10歲時(shí)隨全家移居瑜伽“國際之都”的瑞詩凱詩（Rishikesh），并于13歲開始正式學(xué)習(xí)瑜伽；大學(xué)期間，攻讀工商及計(jì)算機(jī)專業(yè)，同時(shí)繼續(xù)深入研究瑜伽；畢業(yè)后在印度古老的瑜伽研究學(xué)院進(jìn)修，完成瑜伽治療學(xué)業(yè)，獲得瑜伽治療畢業(yè)證書；留在瑞詩凱詩的“琶摩特．萘克檀（ParmathNiketan）”靜修中心教授瑜伽，擔(dān)任教學(xué)主任。2003年5月，第一次來到北京并停留了20天；8月正式移居北京；現(xiàn)任北京悠季瑜伽中心副總裁及主教練。
人物生平
莫漢在喜瑪拉雅山脈環(huán)繞的濕婆的出生地附近稱為Uttaranchal的地方長大，這是一個(gè)在印度極富傳奇色彩的地方。 從他的兒童時(shí)代起，他就常常與到他家鄉(xiāng)修行的瑜伽人為伴，接受喜瑪拉雅瑜伽最精純的知識(shí)。
青年時(shí)代， 莫漢移居瑞詩凱詩(Rishikesh), 印度瑜伽之都。在瑞詩凱詩(Rishikesh)的瑜伽中心向Brahmchari Rudra Dev學(xué)習(xí)瑜伽課程, 這里的瑜伽課程是B.K.S. Iyengar第一個(gè)也是最著名的課程之一。在那兒，Mohan獲得了優(yōu)秀的成績。其后，在最負(fù)盛名的瑜伽研習(xí)中心Himalayas Center 和印度印度Kaivalyadhama瑜伽研究學(xué)院潛心學(xué)習(xí)。此后，他前往世界著名的瑜伽治療學(xué)校Swami Vivekananda Yoga Anushandhana Samsthana的瑜伽治療課程深造并且實(shí)踐，獲得了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。由于Mohan學(xué)習(xí)過傳統(tǒng)的Hatha、Ashtanga、Sivananda、Mantra和Himalayan瑜伽，從而使他精通多種不同風(fēng)格的瑜伽。
除了探索瑜伽與人體各個(gè)部分的關(guān)系以外，莫漢通過從師多個(gè)瑜伽大師，閱讀了大量的古瑜伽手經(jīng)文， 并掌握了瑜伽哲學(xué)思想體系的豐富和廣博的知識(shí)。
2007年初，莫漢老師專程赴印度，跟隨B.K.S.Iyengar大師學(xué)習(xí)瑜伽理療課程，隨后回到瑞詩凱詩，跟隨O.P.Tiwari大師進(jìn)修瑜伽理論私人輔導(dǎo)課程。
成就及榮譽(yù)
莫漢
悠季瑜伽（中國）創(chuàng)辦人 & 教學(xué)總監(jiān)
悠季瑜伽教師培訓(xùn)教材主編
《純粹瑜伽—印度瑜伽習(xí)練手冊》 書&DVD 作者 演示者
央視傳媒大型瑜伽教學(xué)片《瑜伽境界》 編寫者& 演示者
《瑜伽體位法》 《瑜伽呼吸控制法》演示者
《瑜伽文摘》專家顧問團(tuán)成員 撰稿人
悠季瑜伽（中國）培訓(xùn)學(xué)院 教學(xué)總監(jiān)
莫漢老師來自印度瑜伽圣地瑞詩凱詩（Rishikesh）。最初在瑞詩凱詩（Rishikesh）的“瑜伽中心”（Yoga
Study Center）隨B.K.S.艾揚(yáng)格大師早年的弟子，著名的瑜伽導(dǎo)師Brahmchari RudraDev學(xué)習(xí)瑜伽，并獲得了優(yōu)秀的
成績。之后，莫漢在最負(fù)盛名的“喜瑪拉雅瑜伽研習(xí)中心”（Himalayas Center）、印度卡瓦拉亞達(dá)翰慕
�。↘aivalyadhama）瑜伽研究學(xué)院潛心學(xué)習(xí). 同時(shí)還前往聞名于世的辨喜大師創(chuàng)立的瑜伽治療學(xué)院（Swami
Vivekananda Yoga Anushandhana Samsthana）進(jìn)行瑜伽治療課程深造和實(shí)踐，獲得了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn).由于莫漢系
統(tǒng)學(xué)習(xí)過傳統(tǒng)的哈他瑜伽（Hatha Yoga）、艾揚(yáng)格瑜伽（Iyengar Yoga）、阿斯湯伽瑜伽（Ashtanga Yoga）、悉
瓦南達(dá)瑜伽（Sivananda Yoga）和喜瑪拉雅瑜伽（Himalayan Yoga）等，從而使他通達(dá)多種不同流派和不同風(fēng)格的瑜
伽體系。莫漢師從多位印度著名的瑜伽大師，聆聽了大師們的教授，并閱讀了大量的瑜伽經(jīng)典和古籍，掌握了印度瑜
伽哲學(xué)思想體系豐富和廣博的知識(shí)。2007年起，莫漢老師每年專程赴印度，跟隨B.K.S.艾揚(yáng)格大師學(xué)習(xí)瑜伽理療課程
。
教學(xué)風(fēng)格：
莫漢老師教授的傳統(tǒng)哈他瑜伽，遵循著印度哈他瑜伽的教學(xué)傳統(tǒng)，承襲了最本質(zhì)的瑜伽認(rèn)識(shí)和方法，理論的闡釋平實(shí)
而精辟，實(shí)踐教學(xué)科學(xué)而有效。
教學(xué)科目：
200小時(shí)基礎(chǔ)教師培訓(xùn)
100 小時(shí)瑜伽理療基礎(chǔ)培訓(xùn)
70小時(shí)高級瑜伽教師培訓(xùn)
各類課程
瑜伽感言：
如果讓我用一句話講對瑜伽的感言，是這樣的：如果沒有太陽，就不會(huì)有生命，對于我來講，瑜伽就像我的生命一樣
。瑜伽起源于印度，但是她不只屬于印度，她是印度獻(xiàn)給全世界的禮物。
其他
■北京故事 看上去很瑜伽，其實(shí)是個(gè)孩子 當(dāng)莫漢穿上白色瑜伽服的時(shí)候，他給人的感覺就是非�！拌べぁ�，令人起敬；但是當(dāng)他換上松松軟軟的白色T恤衫和肥大的牛仔褲時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他很有趣，很好玩，其實(shí)就是個(gè)孩子。 對莫漢來說，瑜伽是他生命的一部分，但是瑜伽之外的另一部分，他跟其他年輕人沒什么區(qū)別：同樣喜歡趕時(shí)髦，喜歡酷，喜歡Lee牛仔褲，喜歡LV名牌，喜歡各種高科技數(shù)碼產(chǎn)品。比如，他花很多錢買了一個(gè)配置非常高的電腦；天天耳朵上塞著最流行的IPOT，晃著腦袋跟著哼哼；對各種最新款式的汽車、手機(jī)如數(shù)家珍……有一次，朋友龔煥帶他去逛雅秀，莫漢為自己選了一副夸張的太陽鏡和朋克風(fēng)格牛仔服，回到瑜伽館，把大家嚇了一跳，印度瑜伽大師什么時(shí)候變成美國街頭小青年了！ ■訪談 簡單生活在哪里都一樣 記：你在大學(xué)攻讀商科，為什么會(huì)轉(zhuǎn)行做瑜伽教練？ 莫：我從小在家鄉(xiāng)就受到瑜伽和修行氛圍的熏陶，也一直在學(xué)習(xí)瑜伽，但是從來沒有想過會(huì)把瑜伽作為自己的一份職業(yè)。后來大學(xué)畢業(yè)后，我恰好還沒有找工作，瑜伽靜修中心讓我去嘗試一下，結(jié)果一發(fā)不可收拾。 記：那么這是暫時(shí)的嗎？ 莫：不，實(shí)際上現(xiàn)在我的商業(yè)和計(jì)算機(jī)專業(yè)都已經(jīng)丟掉了，我今后只能教授瑜伽，這是我的工作，也是我生活的一部分，它讓我感到很平靜，所以我不會(huì)離開瑜伽的。 記：你是不是一個(gè)很羞澀的人？ 莫：其實(shí)，我小時(shí)候非常非常怕羞，家里一來外人，我就趕緊跑到門后面�，F(xiàn)在好多了，起碼可以給很多人教課，呵呵。 記：在北京住20天是一回事，而留在北京生活工作是另一回事兒，你怎么下決心留下的？ 莫：第一次來北京，我主要是給尹巖和她的朋友們教瑜伽，我發(fā)現(xiàn)她們都是很好的學(xué)生，她們很認(rèn)真也很真誠。從一個(gè)老師的角度上看，如果能遇見非常好的學(xué)生，是很幸運(yùn)的，這也是我做出選擇很重要的一點(diǎn)。 記：喜歡北京哪些地方？ 莫：我喜歡北京人，他們很真誠，不僅僅是表面上的交往，不是彼此很戒備，而是很真誠，可以交心。有一次，我坐出租車到了東四環(huán)發(fā)現(xiàn)忘記帶錢包了，我讓司機(jī)載我回去，把錢給他，司機(jī)說沒事沒事。 記：北京有沒有讓你不喜歡的地方？ 莫：好像沒有。 記：比如喧囂、人多、交通堵塞？ 莫：幸好瑜伽館設(shè)在日壇公園，非常幽靜，如果不是在這個(gè)環(huán)境里，也許我早就回去了。人多嘛，印度的人也很多，我早就習(xí)慣了。不過北京的交通……嗯，我不太喜歡北京的交通。 記：你覺得北京讓你改變了哪些？ 莫：我沒有變化，在瑞詩凱詩的莫漢是什么樣，在北京的莫漢同樣也是什么樣，莫漢就是莫漢。 記：在北京你的生活似乎太簡單了，有沒有異鄉(xiāng)的感覺？ 莫：我在印度的生活也很簡單，這就是我的生活方式。第一次來北京的那20天，我覺得自己就像一個(gè)匆匆過客，現(xiàn)在我已經(jīng)是北京的一員了，看著那些來北京的游客，覺得自己是主人，相反回到印度倒像是游客了。 記：你會(huì)留在北京多久呢？ 莫：初步計(jì)劃五年，也許會(huì)更長，但是等我老了以后，我會(huì)回到瑞詩凱詩。 ■友好攻擊 友好淡雅的慢性子 ●尹巖 悠季瑜伽中心創(chuàng)始人，莫漢的合作者、好朋友 莫漢是一個(gè)很淡雅的人，他很友好，而且非常重感情，他不會(huì)主動(dòng)向你表達(dá)什么，但是會(huì)很關(guān)注你的一笑一顰。 有一次，我們這里有個(gè)瑜伽教練遇到委屈，一個(gè)人坐在那里難過。莫漢看見了，他很謹(jǐn)慎，先打電話給我問清楚原因，然后整個(gè)下午都待在那個(gè)女孩兒旁邊，一會(huì)兒這個(gè)，一會(huì)兒那個(gè)，來轉(zhuǎn)移她的注意力。 莫漢從來不會(huì)生氣，也不會(huì)發(fā)火，他甚至從來不愿意指責(zé)別人。當(dāng)他評價(jià)一個(gè)人的時(shí)候，永遠(yuǎn)說“這個(gè)人可以更好”，而不會(huì)說“這個(gè)人不好”。有一次，我們好不容易邀請來一個(gè)印度的瑜伽教練，結(jié)果沒干幾個(gè)月，就單方面毀約要回家，理由是家里為他找了一個(gè)女朋友，并有一個(gè)更好的工作機(jī)會(huì)。我很惱火，但是莫漢的反應(yīng)卻很開心，他說：“在印度，結(jié)婚和找到好工作，無論如何都是一個(gè)值得祝賀的事情�！� 因此，莫漢最忌諱的是別人沖著他大喊大叫。我的脾氣急，有時(shí)候雖然不是他的過錯(cuò)，但我也會(huì)沖著他大聲發(fā)泄。他真的很生氣，他覺得這是侵犯到自己了，我看見他雙手緊緊抓住桌子，咬著牙，然后慢慢平靜下來，這時(shí)他對我說話的口氣就變得非常非常公事公辦。我知道他生氣了。 同時(shí)，莫漢又有他的原則和他的規(guī)律，這是無法改變的。當(dāng)你企圖強(qiáng)迫他做他不喜歡做的事情時(shí)，他不會(huì)反駁，但是會(huì)采取非暴力不合作的態(tài)度，把事情擱在那里，直到有一天你發(fā)現(xiàn)不需要去做了。 不過，莫漢惟一讓我受不了的是他太慢性子了，永遠(yuǎn)是“不著急，不著急，明天吧�！彼屛蚁肫鹉莻�(gè)“等明天”的猴子。所以，公司里任何需要急切處理的事情我都不會(huì)指望他的。 ■北京一日 莫漢不喜歡夜生活 莫漢的生活總是規(guī)律而簡單，無論是在靜謐的瑞詩凱詩小鎮(zhèn)，還是喧囂的北京都市，無論是什么都不會(huì)改變他的生活方式，正如不會(huì)改變他這個(gè)人一樣，所有的作息習(xí)慣和規(guī)律都是屬于莫漢的，這與印度無關(guān)，也與北京無關(guān)。 早上4點(diǎn)到5點(diǎn)，當(dāng)大部分北京人還在沉睡時(shí)，莫漢已經(jīng)起床了，做大約1個(gè)小時(shí)的瑜伽練習(xí)。 通常上午會(huì)有早課，因此7點(diǎn)鐘左右，莫漢便從寓所出門，走到日壇公園的鐘樓習(xí)練館，8點(diǎn)開始給會(huì)員授課。9點(diǎn)半早課結(jié)束后，莫漢有時(shí)會(huì)在日壇公園里散散步，或者去辦公室處理一下公務(wù)，但通常他更喜歡一個(gè)人回到寓所，沏上一壺印度紅茶，坐在電腦前，一邊喝茶，一邊跟家鄉(xiāng)的朋友網(wǎng)上聊天。 由于中午12點(diǎn)還有堂課，因此他會(huì)在家里把飯準(zhǔn)備好———用家鄉(xiāng)的咖喱和香料做的印度飯，等1點(diǎn)半午課結(jié)束后可以吃。 晚上如果沒有課，他便跟朋友一起去友誼商店附近的印度餐館吃飯；如果有晚課，晚飯就只好延遲到晚上9點(diǎn)半以后了。然后，他回家做一會(huì)兒冥想，11點(diǎn)半左右睡覺。 莫漢在北京的生活大部分就是工作和休息，有時(shí)他會(huì)跟尹巖一起參加朋友的小型聚會(huì)，有時(shí)他也會(huì)去逛逛雅秀，但更多的時(shí)候是一個(gè)人在家，或者一個(gè)人去天壇———他喜歡那里。 莫漢不喜歡夜生活，通常不會(huì)超過午夜睡覺，然而只有一次例外。他對北京年輕人的夜生活很好奇，有一次去光華路附近的一家夜總會(huì)獵奇。晚上8點(diǎn)鐘，他走進(jìn)去發(fā)現(xiàn)里面空蕩蕩的，沒幾個(gè)人。然后他回到家，等半夜11點(diǎn)再次過去，那里已經(jīng)有很多年輕人在瘋狂地跳舞，莫漢便坐在一邊，等待下面會(huì)發(fā)生什么事情�？墒�，一直到凌晨3點(diǎn)鐘，那幫人仍然在跳舞，什么事情也沒發(fā)生。 莫漢很失望，也很迷惑，他不明白，那些人為什么會(huì)一連四五個(gè)小時(shí)跳個(gè)不停。
