邵老五出生于甘肅省慶陽(yáng)市寧縣。14歲時(shí)，邵老五考入慶陽(yáng)市寧縣秦劇團(tuán)。2006年，獨(dú)自到成都拜川劇變臉大師九歲紅為師學(xué)習(xí)變臉。2009年，中衛(wèi)歌舞團(tuán)招聘演員，經(jīng)過(guò)考試，邵老五被中衛(wèi)市歌舞團(tuán)聘用。由于對(duì)喜劇的執(zhí)著和喜愛(ài)在2013年曾拜小鵬飛為師，學(xué)習(xí)二人轉(zhuǎn)及喜劇小品。

2013年3月，參演由凌玲執(zhí)導(dǎo)的農(nóng)村勵(lì)志劇《黃土女女》，在劇中飾演鄉(xiāng)政府門衛(wèi)。

2016年5月，出演由張海江執(zhí)導(dǎo)的古裝喜劇片《西門慶之前世今生》，在片中飾演石強(qiáng)；同年，出演由銘浩執(zhí)導(dǎo)的奇幻喜劇片《闖夢(mèng)者》，在片中飾演劉根；7月，與孫錫堃、莫涂弘哲共同出演由孫亮執(zhí)導(dǎo)的勵(lì)志片《少年王孝錫》，在片中飾演瘦猴；10月，與劉曉虎、劉一含出演由張前執(zhí)導(dǎo)的抗戰(zhàn)劇《千里雷聲萬(wàn)里閃》，在劇中飾演連長(zhǎng)王大勇。

2017年1月，出演由范向南執(zhí)導(dǎo)的古裝喜劇片《大宋緋聞錄》，在片中飾演戴宗；隨后，在楊?yuàn)檴檲?zhí)導(dǎo)的電影《大話西游之女兒國(guó)》中飾演方丈；同年，在張凱執(zhí)導(dǎo)的網(wǎng)絡(luò)劇《暴走家丁》中飾演張三；之后，搭檔鄭國(guó)霖、劉冠麟出演由張凱執(zhí)導(dǎo)的玄幻片《御天神帝》，在片中飾演溫晚；2月，與賈乃亮、馬麗出演由郭大雷執(zhí)導(dǎo)的喜劇片《東北往事之破馬張飛》，在片中飾演鞋拔臉；3月，搭檔張若昀、毛曉彤等出演由張健執(zhí)導(dǎo)的古裝劇《霍去病》，在劇中飾演大單于左賢王的心腹穆?tīng)栕d。6月在電影《鎮(zhèn)魂法師》飾演八達(dá)通。12月6日，參演的電影《閩寧鎮(zhèn)》在全國(guó)上映，在劇中飾演瞎子。

2019年，參演的電影《無(wú)瘋也起浪》上映。

2020年8月21日，參演的電影《八佰》定檔在中國(guó)內(nèi)地上映，在劇中飾演張翔飛。10月30日，參演的電影《巨獸狂蟒》開(kāi)機(jī)。11月19日，參演的電視劇《狼殿下》定檔在騰訊視頻、愛(ài)奇藝和優(yōu)酷播出，在劇中飾演蝎佬。11月29日，主演的電視劇《裝臺(tái)》定檔在央視一套和芒果TV播出。12月5日，主演的電影《南拳之英雄崛起》定檔在中國(guó)內(nèi)地上映。

2016年1月，在鄭福寶執(zhí)導(dǎo)的公益電影《媽媽，我要回家》中飾演大牙一角色。