基本內(nèi)容
個(gè)人簡(jiǎn)介
張婷媗，1971年出生，被稱為“健身房美魔女”。2012年7月中旬在網(wǎng)絡(luò)爆紅。張婷媗是臺(tái)灣版的鄭多燕，擁有年輕貌美的外型，?33c身材也不像印象中的菜籃族。但除了健身運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，張婷媗其實(shí)也相當(dāng)愛下廚，經(jīng)常不吝嗇在網(wǎng)絡(luò)上分享拿手料理，網(wǎng)友看了直呼：“真羨慕有這樣美麗又賢慧的已婚媽媽！”
個(gè)人生活
身為兩個(gè)孩子的媽咪，張婷媗的小女兒2012年才六歲剛上小一，大兒子則九歲剛上小三，除了自己重視保養(yǎng)，對(duì)于小孩子的照顧更是無微不至，每天一定要準(zhǔn)備一份豐富的早餐，讓小孩有活力開始一天活動(dòng)。
壽司、比薩、三明治都難不倒她，家常菜更是拿手料理，而且張婷媗還相當(dāng)重視擺盤，喜歡在完成美味早餐后，將完成品拍張照再傳到臉書上跟朋友分享，每次都讓網(wǎng)友忍不住大呼“早餐那么豐富，真是太令人羨慕了！”
主要著作
《張婷媗的逆天術(shù)》 2012 年
《逆天瘦》（《張婷媗的逆天術(shù)》簡(jiǎn)體中文版）2013年
《6分鐘瘦一生，全民快慢健身操》 2013年
新書預(yù)告
《6分鐘瘦一生，全民快慢健身操》簡(jiǎn)體中文版
另據(jù)消息，張婷媗的新書在積極籌劃中，大家敬請(qǐng)期待
綜藝節(jié)目
2013年04月09日 《康熙來了》 ：懷孕女人最美的一刻。
2013年11月01日 《年代秀》 （主持人：趙屹鷗）
不老秘訣
張婷媗在采訪時(shí)也分享了她的保養(yǎng)秘訣：“我每天一早起床就是一杯檸檬水，可以促進(jìn)膽汁的分泌，?膽汁可以促進(jìn)脂肪分解消化。”此外，她每天吃六到八餐，從不勉強(qiáng)讓自己挨餓�！钡牧桨瞬� 從不亂吃，“我隨身都會(huì)帶顆蘋果，餓了就吃，正餐也會(huì)正常吃，重點(diǎn)還是要維持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不亂吃甜食。”李毅吧吧友大呼：“她兒子太幸福了！?”
相關(guān)動(dòng)態(tài)
2013年8月9日，爆紅的42歲辣媽張婷媗為塑身衣品牌站臺(tái)代言，并現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家跳了一段“甩油瘦腿操”！凹凸有致火辣身材與看似妙齡少女外表的張婷媗，現(xiàn)場(chǎng)大方分享她歷經(jīng)十年前后的改變，她說，原本只是家庭主婦的她，因?yàn)閼言性偌由鲜沉看�，一度胖�?4公斤，而且一胖就是10幾年！
張婷媗受訪時(shí)還建議很多上班族的女生，因長(zhǎng)期坐在辦公室里容易堆積脂肪，所以要有持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，除了上健身房運(yùn)動(dòng)外，其實(shí)平時(shí)在家里做任何事都可以“順便”動(dòng)一下，例如在家看電視時(shí)也可以站立著邊做肌肉訓(xùn)練！
