五祖鶴陽拳是福建武術的一大流派，它是由清末福建泉州武術家蔡玉明結合了太祖、達尊（羅漢）、玄女、白鶴拳、猴拳五大拳術的精華，發(fā)展、創(chuàng)編出來的一個拳種。

　　五祖鶴陽拳的風格古陋、簡潔，不尚花巧，出擊直截了當，因此在演練時比較不起眼，而真正看出五祖鶴陽拳藝功力深淺，拳術造詣的地方，就是“搖身震胛”的發(fā)勁，連綿不斷的手法，以及靈活轉(zhuǎn)換的腳法。功法、手法、腳法，這三者正是五祖鶴陽拳武技的三大支柱。

　　五祖鶴陽拳的風格古陋、簡潔，不尚花巧，出擊直截了當，因此在演練時比較不起眼，而真正看出五祖鶴陽拳藝功力深淺，拳術造詣的地方，就是“搖身震胛”的發(fā)勁，連綿不斷的手法，以及靈活轉(zhuǎn)換的腳法。功法、手法、腳法，這三者正是五祖鶴陽拳武技的三大支柱。

　　五祖鶴陽拳是福建武術的一大流派，它是由清末福建泉州武術家蔡玉明結合了太祖、達尊（羅漢）、玄女、白鶴拳、猴拳五大拳術的精華，發(fā)展、創(chuàng)編出來的一個拳種。

　　五祖鶴陽拳的風格古陋、簡潔，不尚花巧，出擊直截了當，因此在演練時比較不起眼，而真正看出五祖鶴陽拳藝功力深淺，拳術造詣的地方，就是“搖身震胛”的發(fā)勁，連綿不斷的手法，以及靈活轉(zhuǎn)換的腳法。功法、手法、腳法，這三者正是五祖鶴陽拳武技的三大支柱。

　　五祖鶴陽拳是福建武術的一大流派，它是由清末福建泉州武術家蔡玉明結合了太祖、達尊（羅漢）、玄女、白鶴、猴拳五大拳術的精華，發(fā)展、創(chuàng)編出來的一個拳種。

　　手法：六門八法、新八法、六門八節(jié)

　　腳法：纏、踢、屈、剪

　　功法：搖身震胛

　　以上所述的手法、技法、功法，確實是練習五祖鶴陽拳必不可缺的基礎，也是五祖鶴陽拳搏擊技法的特點所在。手法、腳法是外在的擊技，功法是內(nèi)在的勁技，具足了內(nèi)外的三種條件，就能把五祖鶴陽拳武技要領掌握住。然而在練習過程中，須要不斷地提升自己的水平，所以不同的階段有不同的練法，乍看似乎是前后矛盾的事，如剛入門時，要求馬步沉穩(wěn)，而后又要求走步靈活，然后又要騰跳跪屈，最后甚至要撲地剪腿，其實這些都是腳法循序漸進的練習方法。只要按照正確的方法訓練，最后必能了解這些技法的要領的。