向超中，別號(hào)杜凡，1895年2月22日出生，湖南省武岡縣洞口太平街人（今洞口縣）。家有田產(chǎn)數(shù)十畝，房屋數(shù)間，生活比較寬裕。向系長(zhǎng)子，有兄弟姐妹共九人。

1903年向超中在村（太平街）讀私塾。1905年轉(zhuǎn)入洞口峽江小學(xué)，1908年畢業(yè)。時(shí)因家庭人口增多，經(jīng)濟(jì)條件愈益拮據(jù)，無(wú)力升學(xué)，遂回鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)。1911年因其勤奮好學(xué)得老師青睞，被帶到武岡縣立中學(xué)繼續(xù)讀書(shū)一個(gè)學(xué)期，肄業(yè)。

由于軍閥連年混戰(zhàn)，革命浪潮風(fēng)起云涌，此時(shí)，恰逢陸軍第八師三十一團(tuán)從南京來(lái)到湖南，并派人到武岡招考學(xué)兵，向超中受此影響棄筆從戎，考入陸軍第八師三十一團(tuán)葉開(kāi)鑫部，參加二次革命。失敗后回到湘西，投奔程潛領(lǐng)導(dǎo)的護(hù)國(guó)軍。光復(fù)長(zhǎng)沙后，編入湖南陸軍第一師第三團(tuán)任上等兵。

1916年向超中隨排長(zhǎng)陳仲巽到湖南警備軍工兵第二連任班長(zhǎng)。在陳的悉心教導(dǎo)下，進(jìn)步很快，1919年在湖南第八混成旅任排長(zhǎng)，后改編為湖南陸軍第二師后任第五團(tuán)第三營(yíng)九連連長(zhǎng)。因其忠誠(chéng)勇敢，不久被送入湖南陸軍講武堂學(xué)習(xí)，畢業(yè)后回任原職。1924年第三營(yíng)改編為湖南陸軍第二師二十九團(tuán)，向出任第一營(yíng)營(yíng)長(zhǎng)。1926年第二師解散，向超中率二十九團(tuán)隨賀耀祖參加國(guó)民革命，任國(guó)民革命軍獨(dú)立第二師第八團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)。攻克南京后，獨(dú)立師擴(kuò)編為第四十軍，出任教導(dǎo)師副師長(zhǎng)兼第八團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，1927年在南京經(jīng)李英等介紹加入國(guó)民黨。

1928年向超中隨部參加渡江北伐戰(zhàn)爭(zhēng)，并于師長(zhǎng)陣亡后代理師長(zhǎng)一職。北伐后，部隊(duì)在合肥縮編為第八師，向超中出任第四十四團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，后又調(diào)任第四十三團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)。1929年任二十二旅旅長(zhǎng)，負(fù)責(zé)指揮四十三團(tuán)和四十四團(tuán)，率領(lǐng)部隊(duì)圍攻武漢桂系部隊(duì)，取勝后轉(zhuǎn)戰(zhàn)廣州花縣與張發(fā)奎部惡戰(zhàn)一場(chǎng)，并將張部擊潰。1930年馮玉祥、閻錫山不滿(mǎn)蔣介石的獨(dú)裁和排除異己的行為過(guò)甚，進(jìn)行武裝反對(duì)。向奉命率部乘船到浦口，星夜車(chē)運(yùn)增援睢縣的左翼參加作戰(zhàn)，攻克鄭州。時(shí)蔣介石在江西對(duì)中央紅軍發(fā)動(dòng)“圍剿”，向又率部奉命開(kāi)赴南昌，前往撫州進(jìn)行增援。1932年第八師在江西廣昌一帶被紅軍擊潰。1933年紅軍大舉前進(jìn)，粉碎了蔣介石的“圍剿”計(jì)劃，向超中向率二十二旅駐守南豐，其間被派往南京中央軍校高等教育班受訓(xùn)八個(gè)月。1934年結(jié)業(yè)后回原部，籌備全師軍士教導(dǎo)隊(duì)教育事宜。1935年率二十二旅開(kāi)往甘肅、隴西一帶待命，參加了對(duì)陜甘邊區(qū)紅軍的戰(zhàn)爭(zhēng)，向思想上不愿與紅軍為敵，消極應(yīng)戰(zhàn)。因與紅軍將領(lǐng)彭德懷在湖南陸軍講武堂有同學(xué)關(guān)系，被上級(jí)責(zé)令到蘭州述罪，遭軟禁三月之久，釋放后回到原部，開(kāi)回泰安進(jìn)行整訓(xùn)。

目睹國(guó)民黨政府的腐敗黑暗，向超中漸生棄暗投明之意，乃與部屬秘商起義，然不幸泄漏消息，被迫離開(kāi)第八師到南京，住了幾個(gè)月后，1937年軍政部派其前往洛陽(yáng)負(fù)責(zé)征兵。1938年考入陸軍大學(xué)特別班第四期，1938年春入學(xué)，兩年后畢業(yè)，被派往西北服務(wù)。1941年調(diào)蘭州第八戰(zhàn)區(qū)司令部任高級(jí)參謀，次年任軍務(wù)處長(zhǎng)。1944年調(diào)升第四十二軍少將副軍長(zhǎng)，因故未到職，仍在長(zhǎng)官部服務(wù)。同年被委任代理新疆保安司令部參謀長(zhǎng)，兼新疆騎兵第二師師長(zhǎng)。1946年退役回鄉(xiāng)閑居。1949年春受全國(guó)解放形勢(shì)鼓舞，復(fù)出后以任武岡西北十三鄉(xiāng)聯(lián)防辦主任的身份，從事掩護(hù)中國(guó)人民解放軍江南別縱隊(duì)及收集情報(bào)事宜。1949年9月在邵陽(yáng)任國(guó)民黨湖南省田糧處處長(zhǎng)一職。在職二十一天，秘密遵照人民解放軍約法和臨時(shí)政府的指示，轉(zhuǎn)移保管檔案資料，解放后將所存檔案資料造冊(cè)交于省糧食局。1949年10月初前往武岡，與原江南別縱隊(duì)取得聯(lián)系后，成功策動(dòng)國(guó)民黨武岡張?jiān)魄錃埐科鹆x，后編入人民解放軍邵陽(yáng)軍分區(qū)獨(dú)立團(tuán)。

1950年，向超中因歷史問(wèn)題及移交糧食局文書(shū)時(shí)缺乏部分資料而被收押，爾后判處有期徒刑三年并勒令賠償損失。次年保釋回家，從事紡織為業(yè)，維持生活。9月派往中原大學(xué)政治研究班第二期學(xué)習(xí)。1955年任湖南省人民委員會(huì)參事室參事。1986年7月撤銷(xiāo)1950年所定錯(cuò)案，恢復(fù)名譽(yù)。