民國時期
民國14年起，在陳明仁部下先后任中尉書記、上尉營指導(dǎo)員、科員、軍需和少校、中校、上校軍需主任。22年，國民黨福建東路“剿匪”軍總司令蔣鼎文密電十八師師長陳明仁，立即處決被中國工農(nóng)紅軍俘虜、經(jīng)教育釋放的280多名官兵。溫汰沫向陳建議，讓這批官兵轉(zhuǎn)投福建省人民革命政府（1933年11月22日，力主抗日的十九路軍、國民黨內(nèi)主張抗日反蔣人士和“第三黨”負責(zé)人在福州發(fā)動反蔣抗日事變，成立福建人民革命政府，后失�。�，使這部分官兵免遭殺害。不久，溫汰沫被扣上“縱叛潛逃”罪名，擬立即押往東路“剿匪”軍總部嚴懲。因陳明仁力保獲免。29年冬起，棄軍經(jīng)商多年。
民國37年初夏，在南京向陳明仁進言“還是要帶兵，要抓點實力，聯(lián)系幾個志趣相投的朋友，另找政治上的出路，不要跟蔣介石去做殉葬品�！倍S陳明仁到武漢，任警備司令部辦公廳少將主任、第一兵團辦公廳少將主任。次年2月，陳明仁率部駐長沙，準備和平起義。為避免引起蔣介石注意，減少相互直接接觸，溫汰沫代表陳明仁同程潛的代表程星齡聯(lián)系，為湖南和平起義做過許多有益的工作。
新中國時期
中華人民共和國成立后，任中國人民解放軍二十一兵團高參兼長沙辦事處處長。1950年4月，任湖南省財政經(jīng)濟委員會委員兼鹽業(yè)公司副經(jīng)理。1953年，當(dāng)選為省人民代表。1955年，當(dāng)選省人民委員會委員，民革長沙市委委員，并任湖南省糧食廳副廳長。1958年，當(dāng)選為民革湖南省委委員。在任糧食廳副廳長期間，虛心學(xué)習(xí)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，經(jīng)常深入基層，調(diào)查了解情況，為糧食工作作出了一定貢獻。1963年6月18日病逝。