宗婉早年攜弟妹吟詠，后嫁蕭某，早寡，以教授里中女弟子為生，從之者甚眾。后遇戰(zhàn)亂，被子蕭瓚救出于危城之中，奉養(yǎng)于山西。光緒九年癸未（1883年）尚在世。詩風(fēng)柔婉，又喜以學(xué)問人詩。為詞長(zhǎng)于小令，風(fēng)格工細(xì)。著有《夢(mèng)湘樓詩稿》二卷、《夢(mèng)湘樓詞稿》二卷、《夢(mèng)湘樓梓余草》一卷、《桐葉吟》一卷、《蔗根詞》一卷等。其中《夢(mèng)湘樓詩稿、詞稿》與妹 宗粲的《繭香館吟草》等合刊為《湘繭合稿》。

寇氛未靖，西窗悶坐，燈下填詞（宗婉）

已交冬杪，恁蕭蕭颯颯，似將秋作。

幾陣飄來斜復(fù)整，亂撲小窗燈火。

風(fēng)緊云凄，天低月黑，旅夢(mèng)如何度過？

聽殘宵柝，披衣還起愁坐。

見說故里兵戈，它鄉(xiāng)鼙鼓，處處烽煙阻。

不定萍蹤，泛水瑣尾，吟成誰和？

老逼人來，饑驅(qū)兒去，只剩凄惶我。

仰天而嘆，淚花和雨飛墮。

（現(xiàn)在收藏于哈佛大學(xué)燕京圖書館）