西施豆腐是浙江諸暨的傳統(tǒng)風(fēng)味名菜,相傳是西施遺留的習(xí)俗。
西施豆腐選通嫩白豆腐切成小塊,輔以、金針菇(黃花菜)、木耳、肉末、香菇,以及筍蒜酒醬,分別爆炒,再以雞汁肉湯燴煮,然后用葛粉調(diào)羹而成,最后出鍋加上一把蔥花與胡椒粉。
成菜后,湯寬汁厚,滑潤(rùn)鮮嫩,色澤艷麗,色、香、味俱佳,回味無窮。
菜品起源
相傳是西施遺留的習(xí)俗,西施本來是農(nóng)家婦女,洗衣服織布,心靈手巧,而且擅長(zhǎng)烹飪,曾經(jīng)用葛粉調(diào)制豆腐濃湯。因?yàn)樗r美可口,鄰居都競(jìng)相效仿她做豆腐的方式,當(dāng)時(shí)人們就稱它為西施豆腐。后來西施把自己許配給了國(guó)家,父老鄉(xiāng)親們尊敬她為國(guó)獻(xiàn)身,就用山粉做成的豆腐作為宴席的第一個(gè)佳肴,來懷念西施,流傳的風(fēng)俗迄今未變。
菜品制作
所需食材
主料:嫩豆腐250克
配料:肉末20克,水發(fā)香菇5克,金針菇100克,木耳10克
調(diào)料:花生油50克,精鹽、味精適量,蔥花5克,濕淀粉10克,雞湯10克,芝麻油5克
烹飪步驟
1、將香菇、金針菇,木耳切碎;
2、將豆腐切成小塊;
3、鍋內(nèi)放油,下入香菇末,金針菇末,木耳末炒香后,再下入肉末,待肉末炒熟后,加入雞湯;
4、待湯滾后,再加入切好的豆腐,放些許的鹽、味精調(diào)味;
5、將淀粉加少許的冷水?dāng)嚢韬,倒入鍋中,使得鍋?nèi)的湯汁變得濃稠后即可出鍋;
6、最后,將蔥花撒在表面,增加顏色,若覺得味道有些許的淡,可加些白胡椒提味;
要點(diǎn)提示
制作西施豆腐原料質(zhì)量是關(guān)鍵,其次是勾芡,太稀成湯,太稠也失去味道。
菜品特點(diǎn)
風(fēng)味特點(diǎn)
此菜湯寬汁厚,滑潤(rùn)鮮嫩,色澤艷麗,色、香、味俱佳,回味無窮。
營(yíng)養(yǎng)功效
此菜富有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,益氣養(yǎng)顏,鮮貝含豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、碘等礦物質(zhì),為美味海鮮,有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中的作用;蝦含多種維生素及微量元素硒,能補(bǔ)腎壯陽;香菇含有脂肪、糖和7種人體必需的氨基酸,能抑制人體血膽固醇的增高,還有抗癌作用;青豆可和中下氣、利水;豆腐為黃豆制品,含植物蛋白量達(dá)40%一50%,尤其富含賴氨酸、亞麻酸及亞油酸,功能寬中益氣、健脾和胃,尤宜老年人食用。
食用禁忌
豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào),會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌與蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
食俗文化
相傳,乾隆皇帝游江南時(shí),與寵臣劉墉一起微服私訪來到諸暨,兩人盡心游玩,信步來到苧蘿山腳小村,只見農(nóng)舍已炊煙裊裊,方覺肚中饑餓,在一農(nóng)家用餐,享用“西施豆腐”后,不禁擊桌連聲稱妙,聞其菜名,“好一個(gè)西施豆腐”,脫口而贊。