當(dāng)你害怕做某事時(shí)，只要你去做，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，情況并不像你害怕的那么糟糕。
——戴爾·卡耐基
在這個(gè)世界上，每個(gè)人都或多或少地有膽怯害羞的心理，只是持續(xù)的時(shí)間有長(zhǎng)有短，程度有高有低。如何在人際交往中與陌生人輕松自如的交流，是很多人都很關(guān)心的事。大多數(shù)人面對(duì)熟悉的人都能侃侃而談；然而，一旦面對(duì)的是不熟悉的人或者陌生人，很多人卻不知道如何開口，即便開口也是磕磕絆絆，語(yǔ)無(wú)倫次。
實(shí)際上，怯懦、害羞和恐懼都是一個(gè)人的心理障礙，也是人機(jī)交往中最大的障礙�；叵胍幌旅看蝿e人主動(dòng)與你交談時(shí)的情景，你是不是因?yàn)樾抡J(rèn)識(shí)了一個(gè)人或者被別人所認(rèn)識(shí)而感到愉快呢？
你可能對(duì)這樣的情景很熟悉：在一個(gè)聚會(huì)上，大家互相都不認(rèn)識(shí)，90%的人都不會(huì)主動(dòng)與別人交流，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為等別人與自己打招呼更為容易和穩(wěn)妥。另外10%的人則會(huì)主動(dòng)向別人伸出手來(lái)介紹自己。
在宴會(huì)上主動(dòng)跟別人打招呼會(huì)給人一種如故友重逢的感覺(jué)，這種溫馨會(huì)讓人產(chǎn)生一種心理上的依賴感。假如你可以在宴會(huì)上主動(dòng)熱情地與每一個(gè)不認(rèn)識(shí)的人打招呼，你一定會(huì)成為在這次宴會(huì)上收獲最大的人。
主動(dòng)跟陌生人打招呼，向他們介紹自己，遠(yuǎn)比被動(dòng)地站在那里要輕松自在得多。當(dāng)你習(xí)慣了這樣做，怯懦和害羞就會(huì)離你而去，面對(duì)陌生人時(shí)你會(huì)變得更加輕松自然，你的朋友也會(huì)越來(lái)越多。
要想在社會(huì)上很好的生存，就必須學(xué)會(huì)怎樣自由自在地與人交往，這可以豐富我們的生活，使我們擁有更多的朋友。許多大人物都會(huì)主動(dòng)與別人打招呼并在以后保持聯(lián)系。
但是，似乎這種做法對(duì)一般人來(lái)說(shuō)有些困難。日常生活中，很多人都有不愿意主動(dòng)同別人認(rèn)識(shí)的所謂的“社交恐慌癥”。
懷曼特是美國(guó)一位著名記者，他說(shuō)：“每個(gè)人都會(huì)有害怕陌生人的心理，當(dāng)我們?cè)诰蹠?huì)上感到無(wú)話可說(shuō)時(shí)，或者當(dāng)我們?cè)谇舐毭嬖囍衅疵虢o人留下好印象時(shí)，這種心理就會(huì)產(chǎn)生。其實(shí)，不論在什么時(shí)候或什么地方，與素不相識(shí)的陌生人相遇都會(huì)使我們心理忐忑不安，不知該如何開口�！�
但是，回想一下，我們的哪一個(gè)朋友不是從陌生人發(fā)展而來(lái)的呢？所以，懷曼特又說(shuō)：“世界上沒(méi)有陌生人，只有還未認(rèn)識(shí)的朋友�！庇袝r(shí)，偶然相遇的陌生人甚至?xí)蔀槟阕钪艺\(chéng)的朋友。
下次當(dāng)你跟陌生人交流感到恐慌時(shí)，你可以這樣告訴自己：萬(wàn)事開頭難，我的社交能力雖然差，但大家都差不多，別人不會(huì)比我強(qiáng)到哪里去。任何事情在開始時(shí)都是不容易做好的，只要多多練習(xí)就會(huì)好了。
最關(guān)鍵的是，你要有走出與陌生人交往的第一步的勇氣。只要多嘗試幾次，害羞和怯懦等情緒一定會(huì)消失的無(wú)影無(wú)蹤，你的社交能力也會(huì)有顯著提高。