人生痛苦的根源：凡事總想有回應(yīng)，付出總希望有結(jié)果。
01
什么叫反饋感？
所謂反饋感，就是自己的每一次行為，都希望能獲得相應(yīng)的回報(bào)，這些回報(bào)可能是一個(gè)回應(yīng)，或是一個(gè)結(jié)果，也可能是一些獎(jiǎng)勵(lì)性的東西。
生活中處處都存在這反饋感，像你敲擊鍵盤時(shí)，他就會(huì)反彈，你就會(huì)獲得反饋感。
當(dāng)你發(fā)布一篇新文章的時(shí)候，你總會(huì)習(xí)慣性去刷新，看看閱讀量有沒有增加，用戶有沒有評(píng)論等。要是閱讀量暴漲，你的心里就非常滿足，反之就會(huì)很失落。
這些都是反饋感的表現(xiàn)，反饋感是天然存在的，也是一種人性。
02
職場(chǎng)上，被“反饋感”支配的幾種表現(xiàn)
在《自我發(fā)展心理學(xué)》這本書中有這樣一個(gè)觀點(diǎn)，人的理性只能提供方向，感性才能提供動(dòng)力，這就是為什么我們知道很多道理，卻不會(huì)“學(xué)以致用、知行合一”的原因。雖然理性上你知道應(yīng)該怎么做，但是感性上你根本沒有動(dòng)力。
只有通過源源不斷的反饋感刺激，才會(huì)有動(dòng)力持續(xù)下去�，F(xiàn)實(shí)中，這種源源不斷的反饋感又是很少的，如果沒辦法擺脫掉這種行為，想要把事情做好，想要成就大事是很難的。
那么，想要擺脫被反饋感支配，先要了解被支配的人都有哪些表現(xiàn)。
職場(chǎng)中有哪些被“反饋感”支配的表現(xiàn)呢？
表現(xiàn)一、耐不住寂寞+受不了誘惑
荀子在《勸學(xué)篇》中說道：不積硅步，無以至千里；不積小流，無以成江海，任何人的成功都不是一步到位的。
成功需要積累，財(cái)富需要積累，知識(shí)也是靠一點(diǎn)一滴積累起來的，同樣職場(chǎng)也是一個(gè)需要積累的地方。
當(dāng)你在羨慕那些年薪百萬人的時(shí)候，只看到他們光鮮的表面，卻忽略其艱苦奮斗的歷程，這期間不僅要耐得住寂寞，還要能經(jīng)得住誘惑，能忍受長時(shí)間的工作，高強(qiáng)度的身體負(fù)荷，以及嚴(yán)重的心靈摧殘。
有些職場(chǎng)新人，工作稍微有點(diǎn)不如意的，碰到一點(diǎn)小挫折就想著要跳槽。還有些人剛進(jìn)公司，就想要領(lǐng)導(dǎo)能安排重要的工作給他，沒想到領(lǐng)導(dǎo)只讓他做一些重復(fù)性的低級(jí)工作。做沒幾天后，他就覺得很無聊學(xué)不到東西，開始想著要辭職了。
這些人總想著工作一段時(shí)間后，就能獲得好的反饋，一旦沒有反饋或是反饋的東西不能滿足他們，就會(huì)非常的失落，開始懷疑自己是否適合這份工作。這就是被“反饋感”支配的一種表現(xiàn)，忍受不了寂寞。
之前很多人看到賣房子賺錢，搞金融和搞互聯(lián)網(wǎng)的都很賺錢，就想著轉(zhuǎn)行到這幾個(gè)行業(yè)去，結(jié)果沒多久這些行業(yè)就變得不賺錢了。自己剛進(jìn)去啥都不懂，不僅白白浪費(fèi)了之前的行業(yè)積累，現(xiàn)在新行業(yè)也面臨著裁員的風(fēng)險(xiǎn)。
這些人總是往賺錢的行業(yè)鉆，哪個(gè)行業(yè)賺錢就往哪鉆。不管這個(gè)行業(yè)是否適合自己，也不管轉(zhuǎn)行的成本有多高，就是受不了誘惑，這就是被“反饋感”支配的表現(xiàn)之一，受不了誘惑。
職場(chǎng)是一個(gè)需要積累的地方，這些積累包括知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的積累，也包含人脈和資源的積累。只有在一個(gè)行業(yè)深耕下去，才能獲得這個(gè)行業(yè)金字塔上的資源和經(jīng)驗(yàn)，也才能讓自己不斷的像金字塔頂端上升。
那些耐不住寂寞總想著跳槽，看到哪個(gè)行業(yè)賺錢就想著轉(zhuǎn)行的人，最終都逃脫不了失敗的命運(yùn)的。
表現(xiàn)二、受不了非議
心理學(xué)上有個(gè)詞叫“從眾心理”，指?jìng)�(gè)人的觀念與行為由于群體的引導(dǎo)和壓力，不知不覺或不由自主地與多數(shù)人保持一致的社會(huì)心理現(xiàn)象，通俗的說就是“隨大流”。
大多數(shù)人都喜歡從眾，職場(chǎng)上的人也不例外，這樣做的好處是不會(huì)站在大多數(shù)人的對(duì)立面，也就不會(huì)受到各種非議了。
在職場(chǎng)上想要成就大事，必須得去做那些別人不想做、不敢做也不愿意去做的事情，這必然把自己放在大多數(shù)人的對(duì)立面。在做的過程中，必定會(huì)引來各種非議，不管你最終成功還是失敗了，各種流言蜚語也會(huì)接踵而來。
半年前票房破45億的《流浪地球》導(dǎo)演郭帆，當(dāng)他選擇拍這部電影的時(shí)候，沒有一個(gè)人支持他。大家都覺得拍科幻片是“好萊塢”的事，固有意識(shí)里中國是無法拍攝科幻片的。但是他和吳京兩個(gè)人就是不信邪，在面臨資金短缺的情況下，自己拿錢出來堅(jiān)持拍下去。
電影上映7天后，總票房就突破了20個(gè)億，該片的豆瓣評(píng)分達(dá)7.9分，在同時(shí)期上映的影片中評(píng)分最高的。當(dāng)初郭導(dǎo)和吳京要是受不了別人的非議，也認(rèn)為中國拍不出科幻片的話，自然也就不會(huì)有后面的成就了。
如果自己在工作上總想著能有正面的反饋，承受不了負(fù)面反饋，甚至失敗的反饋。受不了各種非議，自然也就沒辦法成就大事。
表現(xiàn)三、經(jīng)受不住工作、人際關(guān)系、職位晉升上的失敗
沒有堅(jiān)定不移的信心，任何行動(dòng)都會(huì)失敗�！A·歐文
每個(gè)人在奮斗的過程中都要付出巨大的努力，有可能得不到回報(bào)，更有可能中途出現(xiàn)失敗的情況，如果經(jīng)受不了這些失敗的打擊，就輕易放棄的話，自然也就成不了大事的。
1、工作上的失敗
小王辛辛苦苦花了一整天時(shí)間，晚上還加班到很晚，才趕出來一份方案。第二天滿懷欣喜地交給領(lǐng)導(dǎo)，本以為會(huì)獲得領(lǐng)導(dǎo)的肯定。沒想到領(lǐng)導(dǎo)看完整個(gè)方案后，劈頭就是一句“這是什么方案，寫得一團(tuán)糟”，然后讓他回去重新寫一份。小王聽完后非常的失落，心里覺得非常委屈，覺得領(lǐng)導(dǎo)不尊重自己的努力，竟然還有想要辭職的沖動(dòng)。
這就是一種典型的承受不了工作上失敗的例子，有些人覺得自己辛苦努力做出的東西，就要有相應(yīng)的回報(bào)才行。這些人由于經(jīng)驗(yàn)和能力上的不足，做出來的東西大都不能符合領(lǐng)導(dǎo)的要求，領(lǐng)導(dǎo)自然會(huì)要求退回重做。
這就讓他們覺得自己的努力，得不到正面的反饋，無法接受這樣的失敗。開始對(duì)工作失去信心，甚至產(chǎn)生想要辭職的念頭。
2、人際關(guān)系上的失敗
職場(chǎng)上，有的人人緣特別好，受到大家的歡迎，有的人就非常不待見了。這其中有自身品性的問題，也有其性格的原因。
有些人覺得自己人緣不好，不懂得如何去與人相處。雖然有嘗試打破這種狀態(tài)，但是只要碰到一點(diǎn)挫折和失敗，就承受不了。慢慢地就不在想改變這種現(xiàn)狀，開始把自己給封閉起來。
人與人之間從陌生到熟悉，從熟悉到升華出良好的人際關(guān)系，是一個(gè)漸進(jìn)的過程，這個(gè)過程必定不是一帆風(fēng)順的。中間肯定會(huì)有成功的反饋，也有失敗的反饋。
如果僅僅是因?yàn)楦粌蓚�(gè)人溝通不了，就放棄了跟大部分人結(jié)交的機(jī)會(huì)，必然是處理不好整個(gè)職場(chǎng)人際關(guān)系的。
3、職位晉升上的失敗
一些新人剛到新公司，往往都會(huì)表現(xiàn)出非常積極，總是主動(dòng)地加班，主動(dòng)地去接領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)。他們是想通過這種積極主動(dòng)的表現(xiàn)，讓領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可他們，進(jìn)而快速地獲得職位上的晉升。
經(jīng)過大半年的努力后，他們發(fā)現(xiàn)職位依然不變，自己的努力換來的反饋感并不能滿足自己。這個(gè)時(shí)候就會(huì)開始放松懈怠了，有些人就會(huì)開始發(fā)牢騷，開始說領(lǐng)導(dǎo)不公，覺得自己的努力沒有得到應(yīng)有的認(rèn)可。
還有些人在職位晉升的競(jìng)爭(zhēng)中敗下陣來，就開始頹廢，不斷地自暴自棄。這些都是因?yàn)槭懿涣耸〉姆答�，�?dǎo)致放棄自我的表現(xiàn)。
03
怎么擺脫“反饋感”的支配
1、要有清晰的目標(biāo)
很多人無法堅(jiān)持做一件事，就是因?yàn)槿狈η逦哪繕?biāo)，所以他們需要通過獲得不斷的反饋感，來激勵(lì)自己前行。一旦這種反饋感消失了，或是無法滿足自己的需求，那么也就沒辦法堅(jiān)持下去了。想要擺脫反饋感的支配，首先就要有清晰的目標(biāo)。
美國馬里蘭大學(xué)心理學(xué)教授愛德溫·洛克提出一個(gè)“目標(biāo)設(shè)定理論”，認(rèn)為目標(biāo)本身就具有激勵(lì)作用，目標(biāo)能把人的需要轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)機(jī)，使人們的行為朝著一定的方向努力。
這個(gè)理論告訴我們，擁有一個(gè)清晰的目標(biāo)，是讓自己能夠持續(xù)朝著一個(gè)方向努力的前提，也是用來擺脫反饋感支配的辦法。
要想用好這個(gè)理論，需要遵循下面3個(gè)原則：
原則一、制定目標(biāo)執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該用具體的時(shí)間。只有清晰的目標(biāo)截止時(shí)間，才會(huì)讓自己知道什么時(shí)候該做什么。這種執(zhí)行時(shí)間需要一個(gè)總的時(shí)間，也要有階段性的時(shí)間，這樣才不至于時(shí)間太長，導(dǎo)致執(zhí)行不下去的情況發(fā)生。
原則二、目標(biāo)難度要適中，要根據(jù)自己的時(shí)間、精力和能力來制定目標(biāo)。制定出來的目標(biāo)自己要能接受得了，如果目標(biāo)難度太高了，容易讓自己失去信心；難度太低了，容易失去興趣。
原則三、要對(duì)階段性目標(biāo)達(dá)成，進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)和反思。
只要堅(jiān)持上面3個(gè)原則，并且個(gè)人親自參與目標(biāo)設(shè)置，而不是假手他人。制訂出來的目標(biāo)將會(huì)非常清晰明了，自己也就知道哪個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)該做什么事情，自然就不會(huì)一直想著要有反饋感，也就不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)得到滿意的反饋感就半途而廢了。
2、放棄付出就有回報(bào)的想法
每個(gè)人在奮斗的過程中，都是要付出巨大的努力，這些努力大部分都是沒有回報(bào)的。事物發(fā)展的基本規(guī)律是顯螺旋上升的，很多時(shí)候你覺得付出很多努力，但實(shí)際上獲得的回報(bào)卻是一點(diǎn)點(diǎn)。
即使是在自己非常喜歡的事情上，如果長時(shí)間沒有獲得反饋，很容易讓人產(chǎn)生挫敗感，然后就會(huì)開始想要放棄。
記得小學(xué)課本中，那位著名的數(shù)學(xué)家陳景潤嗎，他被譽(yù)為摘取數(shù)學(xué)皇冠明珠的人。從少年的時(shí)候他就立志要在數(shù)學(xué)上有所作為， 為了攻克“哥德巴赫猜想”，他整天進(jìn)行演算。
在那個(gè)還沒有新進(jìn)計(jì)算機(jī)的年代，他用來計(jì)算的稿紙，就整整裝了幾麻袋，終于初步論證了這一猜想，創(chuàng)造了歐洲人用計(jì)算機(jī)都沒能做到的奇跡。
當(dāng)初他要是因?yàn)橐呀?jīng)計(jì)算了幾麻袋的稿紙，卻得不到他想要的結(jié)果，然后就堅(jiān)持不下去了，也就不會(huì)有后來的成就了。
一個(gè)人如果一直持有“凡事總想要有回報(bào)，付出總希望有結(jié)果”的想法，自己是很難在一個(gè)領(lǐng)域或是一件事上持續(xù)深耕下去的。
就像馬云說過的，今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但是大多數(shù)人都會(huì)死在明天晚上。凡事總想著回報(bào)，沒有反饋就堅(jiān)持不下去，必然是成不了大事的。
職場(chǎng)上想要成大事，就得擺脫掉“反饋感”的支配，想要擺脫反饋感的支配，就得先有清晰的目標(biāo)，然后放棄付出就有回報(bào)的想法。帶著十年磨一劍的精神，認(rèn)真且堅(jiān)持的把事情做好，自然就會(huì)獲得成功。